erytrol

Właśnie czekam na mąkę migdałową i erytrol, poszaleję %-) A kakao trochę działa też jak mąka, stąd konsystencja

a erytrol to samo mi pokazuje na fitatu 0 kalorii ale jak dam 10g to pokazuje 10g wegli :-)

Chlebek i gofry niestety zjedzone nie przeze mnie :-) Granola wyszła super, mieszane orzechy i ziarna, erytrol i masło migdałowe /SFD/2020/5/13/39c90cfbe2d74a35a47e32eaefd6bdb8.jpg /SFD/2020/5/13/94fc3800aef94661aa5413e9ed7bb1d2.jpg /SFD/2020/5/13/1f623bfb153d47f4b2026b34036741f5.jpg /SFD/2020/5/13/a150842a571d4304966c58eb705a0ade.jpg [...]

Jak wspomniałem w 1 poście wszystko bez grama cukru, bo uzywam erytrytol. Cukier puder tez robie z niego :) Make tez lepsza, bo orkiszowa jasna. Uwielbiam słodkie, ale staram sie nie kupowac. A biegajac tyle musze sobie jakos radzic wiec robic samemu zdrowe i pyszne :D To też nie jest tak, że erytrol nie ma kalorii, czy nie jest trawiony.

erytrol nie jest metabolizowany i jest prawie w całości wydalany przez mocz, te kcal nie powinny mieć miejsca sam nie wiem albo bląd na etykiecie albo jest tam ukryta maltodekstryna co często ma miejsce

Jest dość specyficzny. Trzeba poekperymentować, polecam połączenie erytrol + stevia.

sam erytrol ma zato 0,2-0,4 kalorii na gram

Spróbuję zrobić, że śmietaną, mascarpone i borowkami :-) choć muszę skoczyć po inny słodzik, bo ten erytrol mnie do szału doprowadza /SFD/2019/10/24/282926fa1052426898a3494b8b0a7656.jpg /SFD/2019/10/24/9dfc9df42f904ee8ba481f868c7dcb2b.jpg

[...] 120/80 i 450 ml krwi oddane w 6 min. Czekoladki dostałam, trzeba rozdać. A takie pralinki kokosowe poczyniłam,w składzie : olej kokosowy, mct, mascarpone, wiórki kokosowe i erytrol /SFD/2019/12/30/78947d2b4cd940acb446bf4752e98ec7.jpg /SFD/2019/12/30/27947132bd40496bb6f199e492fb14f2.jpg /SFD/2019/12/30/9d5707df734d42d1832cd84ae7d9cd1d.jpg [...]

masz 4,8 g cukru, reszta węgli to erytrol którego organizm nie trawie więc jest zero z tego https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Erytrytol-opis39431.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMI56Dpi5Tj5gIVjcmyCh1KZA_MEAQYASABEgL81_D_BwE#wartosci Tu masz btw erytrolu ma zero kcal

[...] wiejskich, muszę się tego pozbyć. Na obiad mam roladę śląską/zrazę wieprzową, nie ma tego w katalogu więc jakoś zaimprowizowałam. Kupiłam mąkę kokosową, komosę ryżową i erytrol więc moje kulinarne możliwości się zwiększą. Kupię też kawał schabu i podzielę na kawałki aby mieć do pracy. Z ręką gorzej, odwinęłam opatrunek aby skóra [...]

Erytrol smakuje tak samo jak ksylitol. Bardzo podobny do cukru. Trochę mniej słodki. Może o połowę.

Ksyulitol ma 2.4 kalorii na gram, erytrol nie jest trawiony przez organizm, przelatuje przez niego i tyle Kiedyś mnie ładnie po poliolach przeczyściło %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-09 20:20:35

erytrol git. Jak cukier chyba :)

Stewia, ksylitol, erytrol.

Czym się kierować w kupnie słodzika, głównie jadłem stewie, teraz się chce przerzucić. Jakościowo stewia powinna być najlepsza. Ew. erytrol lub ksylitol, jednak ciężko nazwać je słodzikami.

szejk kcal : 895 B: 10 T: 88 W: 11 sklad -150g mleczka kokosowego -70g mascarpone -100g smietany 30% -5g kakao extra ciemne -erytrol /SFD/2019/11/21/3870430bf427417a917a49c7bcc60997.jpg

[...] chciałam wziąć 5kg, ale wtedy powrót rąk był niemożliwy, przy 2,5kg o dziwo też było bardzo ciężko, jakbym nie miała siły. Będę starać się dołożyć ciężaru :) Ksylitol/ erytrol wliczam normalnie w bilans jak cukier? Do tej pory nie używałam, więc nie mam pojęcia jak się z tym obchodzić. Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-05-09 16:52:27

[...] np. taki w tesco też jest - Ksylitol http://www.sfd.pl/sklep/ECOLIN_Ksylitol_Plus-opis29122.html - erytrol http://img20.allegroimg.pl/photos/oryginal/45/66/68/22/4566682233 - Stevia http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Stevia_Extract-opis27159.html akurat mało się opłaca -

Kupiłem Erytrol i na 100g ma 0kcal ale za to 99g weglowodanow. Wliczac wegle z niego do bilansu? Zmieniony przez - Michacci w dniu 2017-04-26 22:03:19