erytrol

np zielony listek, jest napisane, inulina, erytrol i stewi j/w 5% czy nawet maldoekstryny, z tego co pamiętam now chyba ma w kroplach czyste glikozydy.

Kiedyś słodziłem dwie czubate łyżki cukru do herbaty teraz słodzę jedną płaską a ksylitolu ile mi się weźmie, ale przeważnie mała łyżka z górką, trochę mniej słodszy jest, podobno erytrol bardziej.

[...] ma sie ochotę na słodkie, masz post z przepisami na puddingi Fightera ;-) jak chcesz zrobić coś z niczego to polecam pancakes, ja robię zawsze tak, że ubiłam białko dodaje erytrol, później, żółtko, dowolny budyń w zależności od tego na jaki smak mam ochotę i łyżeczke proszku do pieczenia i smażę pancakes, przekładam je później skyrem z białkiem [...]

Stewia ok, trochę smak zmienia ale i tak wolę ją niż asparta, ten smak mi nie podchodzi, erytrol i ksylitol dla mnie jak cukier nie wyczuwam różnicy

Da się, kawę mozesz słodzić ksylitolem bądź erytrolem, ksylitol ma parę kalorii ok 2.4 kcal na 1 g cukru a erytrol praktycznie zero. Mozesz oba przetestować który dla Ciebie bedzie lepiej smakował i nie powodował problemów żołądkowych bo tak tez się może zdarzyć i należy je wprowadzać pomału Kanapki też mogą być, jak raz dziennie zjesz białe [...]

u mnie poziom słodkości cukier a ksylitol 1 : 00000,1 w ogóle nie czuję słodkości cukry brzozowego , jest to zależne od wielu czynników jak własne odczuwanie kubków Z stewią podobnie, chyba, że listki to bardzo słodkie a najlepiej lubię erytrol i zwykły sacharynian i cyklaminian cyklaminian i sacaharynian nieszkodliwe?

miło. Wogole slodzików jest cała masa, nawet chociazby pokazuje to link kolegi,ktory został wklejony kilka postów wyżej. Natomiast popularne jest tylko kilka z nich. Słyszałem może o 9 z powyzszej listy. Co jest tego powodem że np ksylitol, stevia, erytrol są slodzikami o takiej popularnosci a reszta nie bardzo?

[...] takich rzeczach trudno poprawiać sylwetkę. Zstąp go prawdziwym kakao (polecam np. Decomorreno) z mlekiem i bez cukru. Jeśli będzie mało słodkie - polecam słodzik: ksylitol, erytrol, stewia. Podstawą diety, aby budować ładne ciało, muszą być wartościowe produkty. Zamiast mięsa: jaja, sery (w umiarkowanej ilości, bez przesady), strączki (np. [...]

wypróbuj : stewie, ksylitol, erytrol, sorbitol, malitol

jakkjakk nie mów że pijesz witaminę c jak sprite ? Jak CIę nie cyzści to ksylitol, erytrol, a tak to stevie, sam stosuje.

[...] (niestety przeważnie słodzoną, ale mniej niż wcześniej) " - ale ta herbata "parzy się" ciągle przez te 2-3 dni? Do słodzenia możesz używać naturalnych słodzików jak stewia, erytrol, ksylitol, mannitol. Ja zalecam dobrą zieloną herbatę. Wspomaga odrobinę odchudzanie. Taka tania, a jeszcze przyzwoita to np. firmy Loyd, sypka. Jest jedna główna [...]

zawsze jak ciągnie na słodkie można poszukać przepisów low carb czy zamiast cukru wybierać erytrol, ksylitol

od dwóch łyzek miodu nie dostaniesz efektu jojo. Już zostaw sobie ten miód w tak małych ilościach chyba że jakc chcesz mzoesz erytrol sobie kupić, podobny w smaku do cukru a ma 0 kcal . https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Erytrytol-opis39431.html

jakiejś tragedii nie ma mozan by te kukurydzane na jakieś inne podmienić, cukier za duzo go nie masz ale jak już iść na całość to lepiej dać słodzik czy jakiś erytrol, nie wiem czy otręby aż tak potrzebne Ci są, błonnik spokojnie z warzyw czy owoców dosatrczysz, jakieś pąłtki osiane, lepiej spożywać całe owoce niż sok z nich.

Już raz zakładałaś temat, trzymaj się jednego i wstaw tam pełną ankietę. Wywal cukier (flex1976 już Ci o tym pisał), podbij trochę tłuszcze, a białka masz prawdopodobnie dość, o ile się nie odchudzasz. Jak koniecznie musisz czymś posłodzić, to miód lub słodzik - stewia, ksylitol, erytrol... Oducz się cukru, jeśli chcesz mieć zdrową dietę.

Najlepiej w ogóle. Ksylitol, erytrol lub stewia.

Jeżeli nie chcesz dostarczyć kcal to erytrol, który nie jest metabolizowany przez organizm.

[...] walczyć, lepiej spróbować go oszukać. Wyciągi na bazie stewii (tylko prawdziwe, nie oszukane), można kupić nawet właśnie czyste glikozydy stewiowe w płynie. Ewentualnie inne alkohole cukrowe jak erytrol, ksylitol, mannitol, ale z umiarem, bo nadużywanie może prowadzić do biegunek. Cola zero nie jest takim złym wyborem. A badania warto zrobić.

[...] jeśli chodzi o jedzenie? Co jecie czego nie? Ja nie jem słodyczy I śmieciowego jedzenia oraz chipsów. Staram się wybierać produkty z dobrym składem. Cukier zamieniłem na erytrol. Jem jaja, dużo serków wiejskich wysokobiakkowych , batony proteinowe no protein 33%bar - przesmaczny ;), jogurty naturalne i duzooo bananów. Miod dobrej jakosci, [...]

Witaj, Najlepiej będzie jak kupisz po najmniejszych opakowaniach i popróbujesz gdyż każdy ma inny stopień powiedzmy słodkości. Jednemu będzie erytrol drugiemu ksylitol . pozdrawiam