[...] Zapijałam to owocowymi herbatami lub zwykłymi. Potrafię nawet do 10 dziennie wypić }:-( 4. Suple do tego co miałam tzn. witaminy, kolagen, magnez, omega-3, karczoch, enzymy trawienne dodałam BCAA. Myślę że troszkę pomaga bo mniej odczuwam zmęczenie. 5. Wymiary. Myślałam że po dwóch świątecznych dniach i @ będą jakieś plusy. A tu nie ma [...]
[...] 2.) ryż z jabłkiem 3.) ryż, grilowany schabowy, leczo z cukini 4.) omlet z kurczakiem, leczo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f65f88da2474a35b6897ddb0f44af20.png Suple: witaminy, kolagen, magnez, BCAA, omega-3, enzymy trawienne, witamina D Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-05-11 16:36:21 Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2014-05-11 16:38:08
[...] jaglany, ryz z owocem i cynamonem/ nalesniki z maki gryczanej dobrym pomyslem byloby wprowadzenie bulionow gotowanych na kosciach z miesem suplementacja witD3, probiotyk, enzymy trawienne po 1-2 miesiacach sprawdzilabym jak ma sie cukier/insulina na czczo oraz przeciwciala Wykluczylabym gluten i nabial, ale zostawila zboza takie jak gryka, ryz [...]
[...] wylicz białka tłuszcze będą przy okazji a węgli jedz do oporu az nie będziesz mół wiecej - a wzrost masy masz gwarantowany. Dodaj wit z grupy B complex, zakup w aptece enzymy trawienne, magnez w dobrej formie, calcium vitrum i do roboty. co do treningu ma on byc robiony dzien na dzien (dzien treningu dzien przewy) ma trwac nie dałużej niz [...]
Początkujący Diety nie bede raczej zmieniać, nie mam na to czasu przez prace i treningi moze co tydzien w weekend jak bedzie wiecej czasu zmienie jakiś tluszcz na avokado, bylem juz na ketozie rok temu lecz nie tak dopracowanej jak teraz dzieki wam i czulem sie bardzo dobrze! Cos jeszcze moge zmienic lub dodać? Co myslicie o czekoladzie 99%? [...]
Zobaczymy , jakos to bedzie wiadomo ze poczatki nie zawsze sa zadowalajace ale malymi kroczkami do przodu. Zakupilam enzymy trawienne i probiotyki . Biore juz kilka dni i czuje sie lepiej . Juz mnie tak nie wzdyma. I toaletka czesciej wczesniej nie pisalam ale biore jeszcze multiwitamine,cynk i omega3
do odtatniego posilku doszlo jeszcze 30g migadlow. no i oczywiscie codzienna suplementacja ,omega3,multiwitamina,cynk,enzymy trawienne i probiotyki Marta dziekuje bardzo napewno sie zastosuje, dzisiaj dzien bez treningu ale jutro poprawiony trening A Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-22 23:30:09
[...] sie do zwiekszonej ilosci białka Flex podawał swojego szasu w opisie do suplementacji ładowania białkiem ze przy mocno zwiekszonych ilosciach mozna podawac dodatkowo enzymy trawienne - poniekąd ta neiemiecka firma co sprzedaje 90% z bv 125 ma takie w ofercie lub podobne preparaty za nizsza cene sa dostępne w aptekach [...]
Być może masz nadwrażliwość na gluten Spróbuj przeprowadzić test z amarantusem, quinoą albo mąką kukurydzianą. Nie zaszkodziłyby też enzymy trawienne, np. z Treca i bakterie probiotyczne w kapsułkach Możesz też robić sobie soki warzywne, przede wszystkim z kapusty, selera, ogórka. DO tego trochę marchewki, ewentualnie 1 jabłko. Pij zawsze świeże.
a kiedy zaczyna ci wywalac? kup sobie enzymy trawienne i jak masz sokowirówkę to proponuje wa ramach jednego posilku świeży sok warzywny wraz z surowym jajkiem potrafi zdziałać cuda dla zoladka
Enzymy trawienne kupiłam i zaczne od dzisiaj. Brzuch wywala mi po jedzeniu. Najczęśniej po warzywach i owocach a nie daj Boże po wodzie z gazem, ale to normalne. W ogóle przeważnie po każdym posiłku stałym. Po płynnym jest ok. Wprowadzę ten sok z jajkiem może coś pomoże. Też myślę, że może na to mają wpływ te tabletki na grzybsko [...]
swoją drogą oferta Olimpu jest szeroka, ale brakuje: - orotanu kreatyny bo inne formy proste już macie mono, tcm, kre-alkalyn - enzymy trawienne te produkty mało które firmy mają w ofercie więc gdybyście je wprowadzili to popty byłby spory.
lodzianin probiotyki leca u mnie non stop od początku cyklu i od jakiś 2mcy enzymy trawienne podjadam z now food, o profilaktyke staram sie dbać tymbardziej na bombie. Byc moze tak jak mowisz, "dranstwo" jakies, tylko chcialbym wiedziec skad i rozne rzeczy staram sie wykluczyc ale to taka zgadywanka. Myslalem zeby dać acard na to rozrzedzenie [...]
No tak Goral, dzieki za info :) Generalnie po zjedzeniu bialka enzymy trawienne musza pociac je na kawalki zlozone z dwoch-trzech lub pojedynczych aminokwasow.Mala ilosc jednego lub kilku aminokwasow egzogennych w posilku zmniejsza aktywnosc biologiaczna zawartego w nim bialka.Naprzyklad jezeli wiekszosc bialka w pozywieniu pochodzi z produktow [...]