endorfiny

[...] a tu jeszcze prysznic, zjeść szybko coś pożywnego po treningu aa niestety i tak się spóźniliśmy.. ;/ Wykonałem 5 obwodów a byłoby 6 gdyby nie opisana sytuacja powyżej. Po takim treningu jestem zniszczony ale szczęśliwy! te endorfiny!:D Dużo satysfakcji przynoszą mi te treningi! 8-)/-)_ Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2013-03-10 12:57:44

[...] nie boi się cardio w terenie Zakończenie treningu- -już samym w sobie zakończeniem treningu crossfitowego jest satysfakcja z dobrze wykonanego treningu,zmęczenie i endorfiny (tak,one wydzielają się nie tylko po treningach Chodakowskiej),;lecz pamiętaj by zakończyć trening wyciszeniem organizmu i rozciąganiem. Tak rozciąganiem- nikt od [...]

Osobiście uwielbiam FBW, czuje się po nim totalnie, pozytywnie wyje*any i endorfiny mnie rozsadzają. Dzisiaj usiądę i ułożę coś nowego, a później tutaj wrzucę do oceny. " Posprawdzałbym na twoim miejscu czy nie ma problemów koordynacyjnych i poprawił bym stabilność . " W jaki sposób można poprawić koordynację i stabilność Tomek? Co masz [...]

Pojawiły się endorfiny po tych interwałach (w czasie ich wykonywania)? Jeszcze rok temu udawało mi się tak czuć gdy zmusiłem się do podobnego biegania. Było zadowolenie i radość z wykonanego zadania. Niestety teraz trudno mi do tego powrócić - odstrasza mnie mocno pogłębiony oddech i nie chce mi się powtarzać biegania po przejściu do marszu.

No endorfiny bo z żoną się rano wygłupiałem :-)

Siemandero z rancaSlonce swieci endorfiny sie naprodukowaly i wiecie co wam powiem stopa mnie nie boli ide dzis na trening klateczke i triceps skatowacNie ma sraniaaaaaaaa po galeziachhhhhhhhhhhhh http://www.youtube.com/watch?v=lVb_t_ao9gw Na dobry poczatek dnia Ide masowac Yeahhh 7 nie pij bo to zuooo bierz ze mnie przyklad nie pije juz od 4 [...]

O muszę się filmem zająć, żeby nie było, poćwiczyłem, endorfiny i na żarty mi się zebrało, a jeszcze pochodzić muszę. Powodzenia koledzy.

[...] w dniu 2013-12-19 21:59:06 Janku nigdy nie twierdziłem że jestem inny};-) Głód treningu mam ogromny, myślę by zacząć ćwiczyć na tyle na ile mi pozwoli bark{{:-( A chory bark na wiele nie pozwala%-) Póki co na dobry dzień humorek - niech endorfiny ujawnią swoje dobroczynne działanie8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c8321a84d6542eeb88b66bae80c8e31.jpg

[...] ten proces. Koledzy też o ile oglądali Pulp Fiction (scena z ratowaniem Mia Wallace /Umy Thurman :-D ) 2. Gejzer hormonów "walki-ucieczki", adrenalina, noradrenalina, endorfiny, a jak już jajka wrócą na miejsce to również testosteron. 3. Skóra kurczy się gwałtownie, a potem ogrzewa. Usuwane są z niej wszelkie toksyny, a wszystkie warstwy [...]

[...] strasznie orze moje pięty. Poprzestałem na żonglerce (i obserwacji biegaczek na bieżni, było ich 4 i dla 3 warto byłoby oszaleć - na tydzień, lub dwa, bo potem kończą się endorfiny :-D A po drugiej stronie lasku dziewczęco-kobieca drużyna siatkówki plażowej toczyła zażarte boje i też było wizualnie spoko. :-) ) Skończyło się na 40 minutach [...]

kurde, takie aeroby, człowiek się zmęczy i endorfiny szaleją. niby kortyzol po aerobach itp, itd, a ja się czuję szczęsliwy po takim bieganiu (tylko może to też zależy od tętna, bo ja napierniczam na wysokich obrotach i cały czas puls 150-160 uderzeń/minuta) ;-)

Oglądałem ostatnio taki program i dowiedziałem się, że to połączenie cukier+ tłuszcz wyzwala w mózgu takie endorfiny, że tracimy zdolność do sygnalizowania "uczucia sytości"

dzięki wielkie Jagoda_ ! muszę szybko zapomnieć o tym niewypale bo mnie to dołuje pobiegałabym sobie, ale spróbowałam parę metrów i niestety stopa boli i jest sztywna mam nadzieję że to zwykłe przesilenie i przejdzie do wtorku... swoją drogą jak ja wczoraj to przebiegłam skoro już na 2 kilometrze zaczęła boleć? jednak endorfiny działają 'cuda'

[...] grzanie i energia do pracy. Tętna nie wywaliło, głowa nie pękała, sajdów w trakcie i po brak. Myślę że do siłowego nie będzie to jednak dobry produkt. 2 godziny po treningu endorfiny nadal up, pozytywne myślenie i...ogólne rozleniwienie. Powoli senność mnie dopada. Dziwne to.... Ale może i dobrze, do roboty nie muszę iść więc pora na totalny [...]

Chyba za tydzień endorfiny mnie zabiją z nadmiaru szczęścia jednak : )))

[...] dręczyły, spore zaśnieżenie powodowało że każdemu krokowi towarzyszyło jakby efekt cofania i jednak mięśnie odczuwają zmęczenie po tych Crossfitowych treningach. Ale jestem mimo to zadowolony, jak wiadomo bieganie uwalnia endorfiny i to jest prawda! };-) A wy dziś biegaliście/biegacie??? :-P Zmieniony przez - mocnyM w dniu 2013-01-13 13:31:35

Udało mi się, co? hehe :-)) Kurde, po nogach zawsze mi endorfiny skaczą, hehe :-)) chociaż ja skakać nie mogę :-)) bo nogi robiłem, hehe :-))

[...] sie takim stanem - wykonana byla na odpieprz, asekuracyjnie - i nie spelnia jako taka swojej roli - nie kreci metabolizmu pod niebiosa w kilka minut na wiele nastepnych godzin. biegi - szczegolnie dlugie, to finezja wysilku, strategia, technika, endorfiny, przyjemnosc, nieograniczona wolnosc ciala i umyslu - wszystko to, czym nie jest tabata.

nic nie poradzę, jakoś endorfiny trzeba podbijac

Oj jak endorfiny miałaś po obwodach to przemachany jak nic. Po tym typie treningu nie ma endorfin, jest chodzenie zygzakiem (jak ma się siłę chodzić) i szukanie wiadra %-) Jeszcze masz zakres w każdym obwodzie 12-20 - aż słabo mi się zrobiło