SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

endomorf

  • Pytanie o Sustanon

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 124 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu , sustanon i deka 10 tygodni 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2016-09-20 12:46:16 Liczba szacunów: 0
  • Odblok do oceny meta,enan,bold,wino

    Post
    Doping

    L I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem w trakcie- 13 tydzien, odstep od poprzedniego 9 miesięcy 11. POZIOM BF%:ok 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2398 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 210 -martwy c

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2015-05-29 23:00:07 Liczba szacunów: 0
  • Nastepna kuracja.

    Post
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 87-88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jakies 6-7 posilkow dziennie nie bede wyliczal zadnego zapotrzebowania bo lepiej bez. -białko: 30-60g per posilek -węglowodany: 60g per posilek -tłuszcz: 20-25ml olivy per posilek 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CY

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2012-08-06 07:58:58 Liczba szacunów: 0
  • Naprawić problem

    Post
    Doping

    200 myśle ze optymalnie i zobacz czy nie zalewa i rób powoli mase pozniej jakiegos stacka wyproboj / nitro 2 np. / i pamietaj jest to dlugotrwaly proces, nie 3 tygodnie. a po omce z twoja tendencja do tycia (endomorf) to raz ze moze cie zalac jezeli masz niedociagniecia w diecie zalezy od koryta a dwa ze moga ci ladne eksponaty wyrosnac powodzenia

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2007-01-07 23:49:11 Liczba szacunów: 0
  • pro halo + pro tren

    Post
    Doping

    ie tuszczu, masa miesniowa i wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosione nogi rece 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2015-07-02 20:38:53 Liczba szacunów: 0
  • Jakie HR po paru latch cwiczen ,bez efektów ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rening spalił cukier ,czy coś więcej .Na Hr zwracam uwagę od 3 lat .W tym czasie waga spadła mi ze ok.127 do ok.113 kg .Mój problem w tym,że od prawie 2 lat nie schodzi w dół.endomorf ,czy możesz rozwinąć temat ? Od paru miesięcy korzystam głównie z orbitreka i spin rowerka ,z powodu bólu nóg ,gdy biegnę na bieżni ,a po lesie to szkoda pisac.... Po

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2009-07-21 12:21:03 Liczba szacunów: 0
  • Endmorf-Sprawdzony spalcz tłuszczu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Endomorf, moge sobie w podpisie dac, Twoj wpis ??? Sog !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-25 20:10:06

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2009-09-25 20:09:36 Liczba szacunów: 0
  • jaki następny stack?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała-mezo/endomorf 2) wiek 20 3) waga/wzrost 78kg/178 4) staż treningowy 4lata (bez profesjonalnego sprzętu) 5) cel cyklu sila/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kilka mono, cp, xpand,storm+schock 7) stosowane wcześniej spalacze nie bralem 8) suplement s

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2012-12-16 21:07:36 Liczba szacunów: 0
  • Pąpki i podciąganie sięna drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    rzuć w piździet ten Twój sprzęt i spróbuj treningiem domowym mawashiego. Masz ogromną masę więc będzie to odpowiedni bodziec dla mięśni. zacznij od podstaw! jesteś endomorf z tego co widze więć mięsnie naprawde powinny CI iść szybbko. nie powinieneś mieć odwiecznego problemu pt. "czemu kurva nie rośnie!!" zapoznaj sie z ćwiczeniami mawas

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3835 Data: 2009-05-27 19:44:58 Liczba szacunów: 0
  • Do D.Szukały

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wszystko zalezy od tego jakiego typu budowy jestes... Ektomorf ? endomorf ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2004-01-17 12:41:42 Liczba szacunów: 0
  • trening na ssa

    Post
    Doping

    nan+prop+wino+t3+clen 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa z ograniczeniem fatu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4mies 11.POZIOM BF%15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorf 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:małe 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :180 martwy ciag :200 przysiad :

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2013-07-02 11:05:54 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch porada

    Post
    Zdrowie i Uroda

    był taki żeby trochę się poszerzyć w barach i podkreślić mięśnie... ale mimo że naprawdę widać ten czas który poświęciełem na treningi, bo byłem dużo chudszy te zdjęcia też dość niefortunnie wyszły(pomiar tkanek nawet to pokazał) Bo nie mam raczej budowy Mezomorfika prędzej endomorf pomieszany z ektomorfem.. To poszerzanie barów opornie idzie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2018-10-04 08:01:12 Liczba szacunów: 0
  • Meta

    Post
    Doping

    skonczysz na 40 w łapie nie wiesz w co sie ladujesz, a 5 miesiecy to NIC. pewnie endomorf jestes, kup sobie już biustonosz , będziesz miał suty jak wentyle od stara. pzdr.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2006-09-02 00:08:08 Liczba szacunów: 0
  • Yohimba a wegle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez pojęcia endomorf.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2009-09-03 15:24:16 Liczba szacunów: 0
  • Yohimba a wegle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    endomorf, wiem co kolega miał na myśli. Rozbijanie na 2 sesje lub robienie 2 sesji = to samo. Zwał jak zwał, nie ;> w każdym razie dalej podtrzymuję swoje zdanie, że tyle aero nie jest rozsądnym rozwiązaniem przy typowo kulturystycznym trybie życia, tym bardziej na redukcji. Pzdr

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2009-09-03 18:47:13 Liczba szacunów: 0
  • 3 SRODKI NA POCZATEK-CZY DOBRZE?

    Post
    Doping

    "No to prolo odpada.. meta też nie bardzo.." Także endomorf zrobi na tych środkach cuda... aczkolwiek masz racje że nie byle jaka jednostka bo dieta tutaj musi być wrecz drakońska.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2004-07-10 17:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Testo+meta

    Post
    Doping

    to)(susta,bold,wino) 8. TRENING: 3do 4 w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ci

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2009-09-29 22:35:34 Liczba szacunów: 0
  • NA kogo material zadziala mocniej ??

    Post
    Doping

    Co tzn zadziala? W sensie masy? Dieta jest wyznacznikiem, poziom hormonow naturalnych gdzies na koncu. Endomorf + slaba dieta < ektomorf + super dieta Duzy poziom tescia + slaba dieta < maly poziom + super dieta

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2004-04-26 13:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na redukcji ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endomorf 2) wiek 24 3) waga/wzrost 102/186 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu redukacjia 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna z rok temu , bialko caly czas jako dodatek do diety 7) stosowane wcześniej spalacze pare tabs mamby 8) suplement stosow

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2014-07-11 13:36:54 Liczba szacunów: 0
  • clenbuterol - prosba o pomoc

    Post
    Doping

    PRZEPRASZAM za wczesniejsze nie dolaczenie ankiety 1. WIEK: 36 2. WAGA: 108,7 na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2014-02-12 13:47:49 Liczba szacunów: 0