SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziennik treningowy

  • Konkretny ten dziennik treningowy Fajne filmiki:) będę wpadał częściej;) pozdro:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-09 17:39:32 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY - ROK 2 :D:D Po dluuuuugiej przerwie warcam wreszcie do prowadzenia dziennika 8-) Przez caly ten czas przez miesiac podrozowalam po stanach i niestety moj sposob zywienia pozostawial wiele (bardzo wiele) do zyczenia. Chociaz sporo lazilam po gorach to i tak wakacje wyszly bokiem (doslownie %-) ) mojej sylwetce. Ale przyznam [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 19:40:43 Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA I***!!/PODSUMOWANIE str. 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę. Właśnie co zacząłem prowadzić dziennik treningowy (link), jestem zmotywowany i co najważniejsze nie jest to słomiany zapał. Troche informacji na temat mojej osoby. Na forum zaglądam od ponad 4 lat, jednak do tej pory byłem tu jedynie jako obserwator/czytelnik. Ćwiczę od około 6 lat, nie są to regularne [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 15268 Data: 2012-11-04 20:59:19 Liczba szacunów: 0
  • DLA OSOBY która poprowadzi najlepiej swój dziennik treningowy w temacie tesotwym -> nagrody niespodzianka od sponsora PULA TEGO TESTU TO KWOTA PONAD 5000 zł !!!! Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-30 16:48:28

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 14:57:22 Liczba szacunów: 0
  •    2013-11-14 czwartek - DT          Cykl - 10 / dzień - 25       po wczorajszym treningu wieczorem lekkie domsy PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,5            Waga tłuszczu             13,3            Sen             7,0             Zapotrzebowanie             3 468           Dieta             3 630           Bilans     [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 21:34:39 Liczba szacunów: 0
  •   2013-12-15 niedziela - DNT         Cykl - 10 / dzień - 56       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,9            Waga tłuszczu             14,5            Zapotrzebowanie             2 876           Dieta             4 048           Bilans             1 172        DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 16:20:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak komus nie podobaja sie moje wpisy ( nie bede plakala, chcialam sprobowac i przkonac sie czy bylo warto) to prosze nie dawac mi minusow tylko przeniesc sie do swojego dziennika i nie wprowadzac zadnych zmian. Moze niektorzy tego nie potrzebuja bo sa szczesliwi tu i teraz ( gratuluje) ale wiem ze tez sa tutaj tacy ktorzy maja problem ze [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3467 Data: 2016-07-18 20:02:42 Liczba szacunów: 4
  • Zaloz najlepiej dziennik treningowy w poczatkujacych i tyle. Przynajmniej latwiej bedzie znalesc temat dla innych i sie wypowiadac. Ja tez zakladalem dziennik, bez pojecia o tym, ze zle wykonuje cwiczenia, nei amsz sie czego wstydzic

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2011-11-03 16:25:12 Liczba szacunów: 0
  • Test Black Devil by ProSatan - dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    to nie byl dziennik treningowy a test suplementu dlatego

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-04 16:59:54 Liczba szacunów: 0
  • SzyHa95 w poszukiwaniu masy i siły

    Post
    Trening dla początkujących

    ja skasuje ten dziennik bo sie tu wygłupiać nie chce.zapomnijcie o tym że miałem kiedyś takie coś jak dziennik treningowy ;p jak wasze rady dotrą do mnie na tyle żeby sie do nich zastosować to założe dziennik ponownie.dzieki wszystkim za chęć pomocy.nie wiem jak usunąć temat więc prosze jakiegoś moda o kasacje Zmieniony przez - SzyHa95 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 2012-07-23 22:13:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] testu - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów ( z tym jest problem tylko ) Dlaczego ja ? Sumiennie przykładam się do swojego celu , dziennik treningowy prowadzę na innej stronie ale jezeli dostanę szansę tu bedę zdawal relacje z kazdego dnia . Te suplementy sa dla mnie szansą na zrobienie dobrej formy i [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 12:09:22 Liczba szacunów: 0
  • Przypominam, że jest to dziennik treningowy. Konstruktywna dyskusja jest jak najbardziej wskazana. Ale dla pitu pitu pitu i filmików nie w temacie są lepsze miejsca zwłaszcza, że nie rozumiem przesłania :P Zapomniałam dodać uśmieszku a to była uprzejma uwaga :D Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-06-17 22:23:05 Zmieniony przez - paula.cw w [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 22:21:36 Liczba szacunów: 1
  • Witam, także z chęcią wezmę udział w teście. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s75.html#post4 Dlaczego ja: Myślę że jestem odpowiednią osobą do testu. Już kiedyś prowadziłem test i sponsor był zadowolony. Cały czas jestem aktywnym forumowiczem, myślę, że sporo osób mnie [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 14:04:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] najbardziej . Chętnie przetestuje suplementy od HI-TEC ,gdyz nie miałem stycznosci z tymi produktami a z chęcia wypróbuje je na sobie i zdam pełną relacje prowadząc rzetelny dziennik treningowy. Obserwowałem ostatni test HI-TEC który był na wysokim poziomie ,także odsiebie mogę zapewnic ze i ten będzie równie dobry . Celem testu jest pokazanie i [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-14 19:33:14 Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta dla "pogubionej"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowalam,ze zaloze ten dziennik Czy ktos mi moze powiedziec dokladnie jak otorzyc dziennik treningowy i przeniesc tam moj temat(to chyba dobre rozwiazanie,bo nie zanieczyszcza) Do kogo konkretnie sie zwrocic?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 2009-11-14 10:36:06 Liczba szacunów: 0
  •     2014-01-18 sobota - DNT          Cykl - 11 / dzień - 20       po piątkowym treningu spore domsy, dość mocno czuję brzuch, który udało mi się strasznie mocno i konkretnie zmęczyć dalej czuję zmęczenie w barach ostatnie 2 trenigi na 5'kach były bardzo dobre PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,3            Waga tłuszczu     [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 10:19:42 Liczba szacunów: 0
  • KONTROLUJ SWOJE POSTĘPY TRENINGOWE Z TREC NUTRITION! - 2 w 1 - dziennik treningowy i dietetyczny - Zasady bilansowania sportowej diety - Praktyczne porady zawodników TREC TEAM - Poręczny format - A5 Cena: 4,99 zł PODGLĄD DZIENNIKA TUTAJ: http://issuu.com/trecnutrition/docs/dziennik_treningowy Więcej na: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10216 Data: 2011-07-19 15:28:14 Liczba szacunów: 0
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Jako, że Lokomotywa jednak chce się jeszcze raz zderzyć z czołgiem w lutym 2020r a zawartość dziennika okazała się odgrywać niezwykłą rolę edukacyjną to dziennik jednak będzie kontynuowany. Ze względu na zmianę polityki co do usuwania starych tematów będzie z pewnością mniej wycieczek w strefy prywatne, mniej zdjęć a filmy będą po pewnym czasie [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-06 12:56:19 Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziennik treningowy 27.01.2016 /SFD/Images/2016/1/28/9fc2c1c1ee394bb292a5a4fb00aed6ce.jpg Niestety mam trochę mało czasu na pisanie, bo wróciłem do pracy i do jutra mam kontrolę z ministerstwa. Więc dziś nawet nie wiem, jak z dietą będzie. Czy przypadkiem okres postu się nie wydłuży. Mam tylko jedną fotę jedzenia:) [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 08:49:49 Liczba szacunów: 0
  • Brak postępów mimo planu i diety

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a dodatkowo przeczytaj,co o zwiekszaniu obciazen napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html to tyle na dobry poczatek. czy nie sadzisz,ze teraz wiesz wiecej? pozdrawiam. ps. zaprowadz dziennik treningowy i skrupulatnie notuj w nim wszystko,co robisz na treningu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 16847 Data: 2011-01-23 22:36:35 Liczba szacunów: 1