dzemy

no fakt pizza, dżemy itd chociaż nie powiem, jak nagle z dnia na dzień wszedłem na low carb to myslałem, że padnę na pysk ale teraz jest lux

Wczoraj robiłem dżemy z truskawek i najadłem sie sporo szczerze to teraz nie smakuja mi tak dobrze jak sobie rozmroze w zimie i zjem z makaronem jakims

Dżemy truskawkowe własnej roboty :D jeden słoik już zjedzony

7 grzechów głównych naszej diety. Czego należy się wystrzegać, gdy chce się schudnąć? Nie tak dawno Bogdanowi Szczotce, Andrzejowi Maszewskiemu, Radosławowi Słodkiewiczowi i Kamilowi Majkowi zadałem pytanie, co według nich jest najważniejsze w procesie rozwoju mięśni. Nie będę ukrywał, że spodziewałem się odpowiedzi typu: umiejętność właściwej [...]

"to unikaj produktów o wysokim indeksie glikemicznym (słodycze, miód, słodkie dżemy, białe pieczywo, rozgotowany makaron i kasze)." Jaja sobie robisz? Moja dieta gównie opiera się na kaszy gryczanej ;/ Ig wysokie?Znow jaja sobie robisz? Edit . Nie masz co wklejac artykułów z 2005 roku bo w ciągu 4 lat to zmienia się większosc opinni na [...]

Co prawda nie czytałem całego dziennika... Ale jeśli chcesz redukować, trzeba konsekwencji. Wypierdziel czymprędzej chleby, dżemy i drożdżówki o 20.30 Ja nawet na masie nie jadam takich rzeczy, a już zupełnie nie o takiej godzinie Za mało białka i tłuszczy. Ogarnij żarcie, a osiągniesz cel

U mnie raczej ciezej z Bialkiem... Bo Weglowodanow jem wiecej... Dzemy, Platki kukurydziane, miod do herbaty, i banany.. jem bardzo czesto. jeszcze jak by dorzucic makarony i ryze i ulozyc dietke

Ale w wypadku gdy smaruje sobie tą odrobiną dżemy kilka razy w tygodniu to już ma znaczenie, chwytasz ? Tam miało być "frutoza" nie "dekstroza" W ogóle to się trochę dokształć, a nie piszesz bzdury, że sacharoza lepsza od fruktozy... Zmieniony przez - Gel_Shock w dniu 2009-07-16 23:32:27

Gel_Shock, więc proszę wytłumacz mi w czym sacharoza jest gorsza? jeżeli ktoś ma braki wiedzy to nie ja gdy smaruje sobie tą odrobiną dżemy kilka razy w tygodniu to już ma znaczenie, chwytasz ? jak dla mnie to śmieszne przejmować się takimi wartościami więc imo - nie ma

Dżemy to węgle proste i cukier, więc out. Białko pełnowartościowe to tak jak napisałeś ryby (byle nie codziennie) mięso (pierś, wołowina, wieprzowina). Wiadomo - tanie nie jest :D

[...] ograniczaj warzyw, masz ich jesc duzo, zielonych w ogole nie wliczaj i jedz jak najczesciej Reszta warzyw moze byc traktowana jako zrodla wegli i na pewno lepiej one niz platki Kellogs, dzemy, ciasta, banany , napoje bialkowo-weglowodanowe. przestaniesz jesc slodycze i proste cukry przestaniesz miec ciag na nie, bo ustabilizujesz poziom cukru

[...] 2fokus ja tez to rozumiem ale jesli tylko mozesz to trzeba isc na kompromisy Przynajmnije staraj sie unikac produktow slodkich - zawierajacych cukier bulki slodkie jogurty dzemy itd. raz na jakis czas 1 sztuka nie zawadzi - ale pamietaj zeby to nie byl glowny skladnik Twojej diety pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-08 13:05:56

Hmmm może powiem trochę więcej jak wygląda mój jadłospis itp. Od poniedziałku do piątku zaczynam dzień o 6:50 a śniadanie jem około hmmm 10 chociaż staram się wcześniej. Śniadanie jem już w szkole. Potem zjem jeszcze coś w szkole i gdy wrócę do domu jem obiad. Nie zawsze jem kolację. Hmmm tak ogółem to jem chleb razowy, zwykły, nie wykluczam z [...]

mleko boczek twarożki dżemy soki cukry z białek i gainerów ziemniaki ryż biały słonecznik chleb to bym usunął z diety ale to wiesz od dawna %) nie zastosujesz się więc to tyle co do efektów , jednych zadowolą innych nie. Jak Tobie pasuje to ok.

Jako19 jajca dalem jak przekaske ale masz racje - dam do 2-ego posilku niwix wiem ze napiszesz 'on ciagle swoje' ale tak: mleko caly czas ograniczam - w DT jest 150-170ml a w DNT tylko 80ml max z 1 porcaj bialka uwazam ze to nie jest powalajaca ilosc - a o ile poprawia smak boczek sniadanie w formie jajca na bekonie mi wchodza okropelnie ilosc [...]

W diecie z ograniczeniem tłuszczów, cukrów prostych i cholesterolu dozwolone są pokarmy; wszystkie rodzaje pieczywa z wyjątkiem chleba z dodatkiem miodu, pieczywa półcukierniczego i cukierniczego, wszystkie rodzaje mąki i kaszy, potrawy z mąki i kasz, gotowane, nie słodzone z dodatkiem surowego oleju lub oliwy, odtłuszczone mleko i produkty [...]

[...] odpowiada? nie chce rezygnowac z owocow,ciemnego pieczywa,orzechow bo to sa zdrowe rzeczy i moge rowniez schudnac jedzac je. Chce przede wszystkim ograniczy takie rzeczy jak dzemy,miody i nie jesc owocow po godzinie 16. Dzis mialam cholerny kryzys i zjadlam strasznie duzo lodow czekoladowych.Tak to jest jak rodzinka serwuje desery w niedziele [...]

myślę że to się przyda "test -Na wrzody żołądka lub dwunastnicy cierpi około 10% polaków, w większości ludzie młodzi i w średnim wieku, wykonujący stresującą pracę. Do powstania owrzodzeń przyczynia się także złe odżywianie, częste jedzenie fast foodów, tytoń, alkohol i długotrwałe przyjmowanie niektórych leków. Choroba wrzodowa objawia się [...]

Witam Pozwole sobie założyć ten temat Nigdzie nie znalazłem takiego samego na sfd jezeli sie pomyliłem prosze go usunąć ! Mam nadzieje że sie przyda pozdro Stan gorączkowy towarzyszy wielu chorobom. Właściwa dieta jest ważnym elementem terapii, pozwala bowiem na szybszy powrót do zdrowia. Zwykle mamy gorączkę w okresie jesienno-zimowym, kiedy [...]

Od 2 stycznia wskakuje na wysokie obroty Dzisiaj byłem na małych zakupach: oliwa z oliwek ryż brązowy kasza gryczana pyszne nisko słodzone dżemy kawusia makaron Jeszcze tylko piersi z indyka tak z 6 kg, żeby było na 10 dni i z 50 jajek oraz warzywa