SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzemy

  • Trening: wyciskanie/ przyciąganie do klatki ściąganie wyciągu Wszystko po 5 serii https://youtu.be/-Rb0AEJ3n58 Barki i ramiona zrobię później. Od dzisiaj dieta oparta na 20 szt jaj "M" + suplementy i białko w proszku, trochę jabłek oraz sztuka mięsa. Gdy skończą mi się jabłka przejdę na dżemy i kompoty :-)

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2017 1:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ech, takiego chlebka z dżemikiem sam bym sobie nie odmówil. Niestety, bilans musi się zgadzać {:-(Mój bilans musi być na + :-) Na razie jestem w miarę zadowolony. Mam zapasy dżemików malinowych i kompotów jabłkowych i muszę je zmniejszać bo drzewka ładnie kwitną i będzie za mało miejsca na następne dżemy.

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2018 10:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • kabo9 - nie mogę się zgodzić z tym, ze węgli jest mało. Cukier to węgle. Kompoty i dżemy własnej roboty są trudne do oszacowania kalorycznie (tym bardziej, ze ich spożywane ilości są nie ważone). ale są trudne do oszacowania, więc póki co wyszło mało bo to co z chleba cukier to węgle, ale powodują duże wahania a wręcz skoki insuliny oraz [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2018 10:10:17 AM Liczba szacunów: 0
  • olotraper -a nie chciałbyś założyć swojego dziennika? Tak, to trochę smiecisz (i my z Tobą) u Pana Jana.. Masz rację, jasne, będę musiał to zrobić, sorry.Dzięki Tobie zrobił się większy ruch w tym dzienniku :-) Po urodzinach razem z żoną czuliśmy większą potrzebę wypoczynku. Myślałem nawet, że doba minie na odpoczynku. Jednak gdy żona ponownie [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2018 6:04:03 PM Liczba szacunów: 2
  • Jem teraz więcej a jestem głodny i słaby ! Na wagę nie zwracam uwagi (utrzymuje się ok. 70kg) - bardziej interesuje mnie stan tłuszczu podskórnego Dieta to: 5 jaj L, 5xok.15dkg schabu, chleb, kompoty i dżemy oraz ok. 40 dkg kaszy gryczanej. Rano: wyciskanie sztangi na poziomej ławce 48/58kgx10p 63kg/5x7p podciąganie podchwytem na drążku 6p a [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2015 1:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dżemy Pan dosładza, czy bez cukru?

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2015 8:23:01 PM Liczba szacunów: 0
  • kółko mega, jeszcze upłynie sporo czasu zanim zrobię choć jedno powtórzenie w taki sposóbWcześniej w podobnym stylu zrobiłem 10p . Wczoraj asekurowałem się ponieważ nie robiłem brzucha przez tydzień i bałem się o za duże zakwasy! jsdolan - dżemy i kompoty są moim źródłem węglowodanów :-). Ale wezmę tę radę pod uwagę za kilka dni.

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2017 6:03:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie za słodkie te maliny? Chyba, że nie zasypuje Pan cukrem.Są słodkie naturalną słodyczą pomieszaną ze spirytusem 8-).Cukier żona dodaje do odlanego soku . Dżemy i kompoty dla mnie są robione bez cukru i opisane, że są moje. (Co nie znaczy, że nie jem także tych z cukrem gdy nie zostały zjedzone w sensownym czasie ). Dzisiaj jestem lekko [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2018 12:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie stosuję oliwy. Tłuszcz do chleba (jak mi przyjdzie ochota do posmarowania) mam z pieczenia wieprzowiny lub kurczaka. na Nic się nie marnuje }:-( Kompoty i dżemy jem bo rosną mi drzewka owocowe (trochę się tego kilka lat temu nasadziło). Zobaczyłem na FB: /SFD/2017/1/12/49fcb0b193ca4228b615badb6af8007a.jpg

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2017 12:24:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Ogólnie cały czas bez suplementacji pan ćwiczy ? Najlepsze osiągnięcia miałem bez suplementacji (byłem wtedy 10 lat młodszy :-) ). Od kilku lat moja suplementacja polegała na białku w proszku, trochę kreatyny a obecnie na produktach firmy IRON HORSE. Głównie jest to co dostałem do testowania: Iron Flex, biorę też białko w proszku (gdy mi się [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2018 9:56:00 AM Liczba szacunów: 1
  • Panie Janie - ciekawa jestem jak się będzie Pan czuł bez lekarstw na tarczyce. Z ta nadczynnością to bym się nie zdziwiła gdyby się okazało ze lepiej bez niż z prochami....Tabletki są malutkie i prochu mało. kabo9 - nie mogę się zgodzić z tym, ze węgli jest mało. Cukier to węgle. Kompoty i dżemy własnej roboty są trudne do oszacowania [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2018 9:14:09 AM Liczba szacunów: 1
  • kółko mega, jeszcze upłynie sporo czasu zanim zrobię choć jedno powtórzenie w taki sposóbWcześniej w podobnym stylu zrobiłem 10p . Wczoraj asekurowałem się ponieważ nie robiłem brzucha przez tydzień i bałem się o za duże zakwasy! jsdolan - dżemy i kompoty są moim źródłem węglowodanów :-). Ale wezmę tę radę pod uwagę za kilka dni. Jeszcze jak [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2017 7:25:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze przepisy masz Ty. Ponieważ porzeczki jest dużo to zrobiliśmy dżemy - za mało miejsca w zamrażarce. Namówię, żonę na ciasto z porzeczkami. Od paru dni dopadł mnie katar sienny. Dzisiaj od południa na leżąco w łóżku do tej pory. Żona przywiozła mi już leki zaradcze oraz KIF. A tu czeka trening barków i bicepsów z tricepsami! Masa rośnie! [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2015 5:36:27 PM Liczba szacunów: 0
  • najważniejsze żeby czuć brzuch. nabicie niezłe w klacie bokiem. Rosnę :-P. Na razie białka jest ponad 3g a dżemy staram się ograniczać i kompot tylko 1-1,5 słoika Dzisiaj barki - są w trakcie treningu. Sprawdziłem się w konfrontacji z KEBULEM - jest dużo lepszy!https://youtu.be/yEnt-YxBfyI

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2017 9:26:49 AM Liczba szacunów: 2
  • Trochę myślę o starcie w zawodach 15-16 lipca we Władysławowie :-). Niestety, bardzo mi smakują dźemy i kompoty z lat ubiegłych :-) Patrząc jak robisz kółko ze stania podziwiam i zastanawiam ile mi jeszcze zostało do takiego rozciągnięcia. Jeszcze muszę solidnie nad tym popracować :-). Jeżeli rzeczywiście chcesz startować w Władysławowie to [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2017 9:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ech, takiego chlebka z dżemikiem sam bym sobie nie odmówil. Niestety, bilans musi się zgadzać {:-(Mój bilans musi być na + :-) Na razie jestem w miarę zadowolony. Mam zapasy dżemików malinowych i kompotów jabłkowych i muszę je zmniejszać bo drzewka ładnie kwitną i będzie za mało miejsca na następne dżemy. Mi to się marzy taka świeżutka bułeczka z [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2018 9:34:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    te dżemy to robią za pocieszacze chyba teraz...

    Odpowiedzi: 8248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2020 10:07:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzemy to nie sa tylko galaretki, sa spoko w smaku tylko strasznie malo tego w tych sloiczkach za 20zł. Jadlem wszystkie dipy karmel najlepszy, masla orzechowe slone w ch... i ogolnie wszystko oprocz galaretka smakuje jak tablica mendelejewa

    Odpowiedzi: 6912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 4:11:23 PM Liczba szacunów: 0
  • dla mnie te dzemy itp zero to juz przesada lekka;-) tak samo jak nalesniki... niedlugo wszystko w proszku bedzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-06 22:19:10

    Odpowiedzi: 6912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2013 10:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Może się pomyliłeś bo są i dżemy i galaretki ? Co do masła to dziwne bo moje jest słodkie %-)

    Odpowiedzi: 6912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 4:29:51 PM Liczba szacunów: 0