duszona marchewka

[...] 1/4 gotowanego selera, KOLACJA - jajecznica -2białka, 1 żółtko, z cebulką DZIEŃ 3 ŚNIADANIE - muesli Lo (bez cukru (3łyżki) z mlekiem 0,5% (200ml) II ŚNIADANIE - szklanka kefiry, jabłko OBIAD - leczo: duszona cukinia, papryka, marchewka + 100gr piersi, przecier pomidorowy KOLACJA - chudy twaróg (100gr) , kromka chrupkiego pieczywa

[...] marchewki, 1/4 gotowanego selera, KOLACJA - jajecznica -2białka, 1 żółtko, z cebulką DZIEŃ 3 ŚNIADANIE - muesli Lo (bez cukru (3łyżki) z mlekiem 0,5% (200ml) II ŚNIADANIE - szklanka kefiry, jabłko OBIAD - leczo: duszona cukinia, papryka, marchewka + 100gr piersi, przecier pomidorowy KOLACJA - chudy twaróg (100gr) , kromka chrupkiego pieczywa

[...] Dni nietreningowe: śniadanie: jajecznica (na odrobinie smalcu pomidor oliwa z oliwek orzychy włoskie II śniadanie: pierś kurczaka sałata, pomidor, ogórek, papryka duszona (podsmażona np na pamie) Obiad: rybka (sola,mintaj) surówka z oliwą z oliwek Podwieczorek: pierś indyka warzywa gotowane Kolacja: twaróg półtłusty [...]

[...] naturalnym KOLACJA: łosoś z parowaru z warzywami (marchew, brokuł) i surówka z pora i jogurtu naturalnego I ŚNIADANIE: 2 kromki razowca, kawałek makreli wędzonej, pomidor II ŚNIADANIE: jabłko OBIAD: zupa ogórkowa z jogurtem KOLACJA: pierś z kurczaka duszona z marchewką, cebulą i groszkiem, kasza kuskus, maślanka. Piję dużo wody, min 2l dziennie.

[...] żółtego sera toasty gouda itp. Trzeci posiłek ok.15.00 przed treningiem Ziemniaki 350/400g + kurczak noga bez skóry / warzywa na patelni / ryba /kasza z marchewka duszona/makaron z twarogiem/schabowy? Czwarty posiłek ok.17.30/18 po treningu Jogurt jogobella activia itp. / serek Danio itp./kefir/maślanka/jakaś sałatka Piąty posiłek ok. [...]

[...] żółtego sera toasty gouda itp. Trzeci posiłek ok.15.00 przed treningiem Ziemniaki 350/400g + kurczak noga bez skóry / warzywa na patelni / ryba /kasza z marchewka duszona/makaron z twarogiem/schabowy? Czwarty posiłek ok.17.30/18 po treningu Jogurt jogobella activia itp. / serek Danio itp./kefir/maślanka/jakaś sałatka Piąty posiłek ok. [...]

Dzień dobry Ale naprawde ten trening był ok Po nim cały sie trząsłem, ale za 1,5h czułem, że moge zrobić drugi W sumie cieszę się, że tak piszecie, bo to dowodzi o tym, że mimo niewinnego wyglądu, to dobry wycisk Wszystkim niewierzącym gorąco polecam Vena, wpadaj kiedy chcesz *********************************************************************** [...]

[...] ("Devil on the Mountain") i "AvP2" A teraz przede mną cały weekend w pracy. A to kolacja: Rybka (mintaj)+młode ziemniaki w mundurkach i duszona marchewka mniam a tu deserek TRUSKAWY!!!!!!!!! A przytoczę Wam dosłownie rozmowę z Moją , kiedy stałem na przystanku w kierunku Nowej Huty w pamiętny wieczór, kiedy [...]

Katar się mnie nadal trzyma, mam śmieszną chrypkę, mimo, że nie boli mnie gardło i mówię żulerskim głosem:) Ogólnie dobrze się czuję, ale objawy mówią, że jednak coś mi jest. Mam nadzieję, że przejdzie szybko. jedzenie i trening: sobota, 21.04: 1. jajecznica na boczku 2. makaron carbonara+ pieczony łosoś 3. kasza jaglana z kurczakiem + humus i [...]

[...] DIETA Dzień z założenia niski ~1600 kcal 1. Płatki owsiane, otręby pszenne, mleko 2%, jajka, pomidor, ogórek 2. Pieczeń z karkówki w sosie grzybowym, ryż, kapusta czerwona duszona, marchewka z groszkiem 3. Malusieńki kawałek drożdżówki z wiśniami 4. Jajko, pomidor z cebulką, jakaś ryba w occie 5. Pół jajka, pomidor z cebulką, 2 łyżki bigosu, [...]

11.04.2018 Witojcie! jak mawiają górole %-) Wczorajszy dzień upłynął pod znakiem odpoczynku fizycznego i gry w Heroes 3 %-) Czasem trzeba sobie pograć :-D Dzisiaj mega genialny trening klatki i tricepsów. Wyciskanie hantli na skosie 40* Rampa 8 do 27,5kg, 32,5kg/5, regresja na 24kg i 18kg Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej rampa 5 do [...]

Menu z dziś: 2 banany, 2 awokado, krem z pietruszki i dyni (koniec zapasów dyniowych), duszona marchewka, kompot z jabłek, niby niedużo,ale czuję się syta, wieczorem jak zrobię areło to pewnie dobiję się ryżem :)

Dzisiejsze śniadanie godz. 9:00 -200g twarogu do 4 kromek chleba razowego -do tego pokrojony pomidor na kanapki -125g wędzonego łososia z duszoną marchewką i groszkiem I jak? Dobrze dziś było ze śniadaniem? Słyszałem właśnie, że łosoś jest ok, ale niestety nie było normalnego łososia tylko wędzony. A jak się makrela spisuje? Łososia nigdy nie [...]

[...] kcl) 4 posiłek: koktajl Forever Lite Ultra z bananem 5 posiłek: kiwi, winogron, suszone figi i morele 6 posiłek: zupa warzywna gotowana na wołowinie 7 posiłek: ryż tajski, duszona marchewka, pieczeń wołowa, sałata zielona z pomidorami Tak, jak pisałam wcześniej to jest przykład z wczorajszego dnia, w mojej diecie jest również dużo ryb. Nie [...]

[...] -100g ryżu (przestałem z ryżem przesadzać) około godz.17:00 *po treningu*: -50g CARBOMax-a z ActivLab-a godz.17:25: -makaron durum (160g) -mięso z piersi z kurczaka (125g) -duszona marchewka i duszony groszek tutaj widzicie, makaron-węgle, kurczak-białko. godz.19:40 -2 miski gęstej kaszki manny %-) (lubię ją, a wydaje mi się, że nie jest zła [...]

ziemnaiki zawsze spoko , ja wlasnie wcinam juz ryz + duszona marchewka z groszkiem i 3 schaby :D

Spells0n nic, sam go robiłem. koles to placek owsiany? bo wyglada jak pierniczek smakowy am u mnie ziemniaki,mielony,duszona marchewka+pepsi max.

ryz, duszona marchewka, piers

-gotowana wołowinka -podsmażona cebulka czerwona na oleju kokosowy, po tym wpadł na patelnię makaron+posypka curry -duszona marchewka w beszamelu, goździkach i cynamonie -posypka szczypioorkowa 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0e2d6819831427a803206162b9ca776.JPG Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-21 13:24:50

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić co jest powodem Twoich problemów trawiennych. Może być być bardzo wiele, niekoniecznie związanych z odżywianiem. Np. zatrucie wirusowe, bakteryjne, nietolerancja laktozy, celiakia, zbyt dużo/mało błonnika, sibo, refluks, itp. Być może rzeczywiście jest to nadmiar błonnika. Nie zjadłeś to jakoś specjalnie [...]