SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duży brzuch

  • CHCE SCHUDNONC POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ale mam duży brzuch ;/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2/27/2007 5:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - proszę ocenić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    narazie to wszystko jem z przyjemnością, a efekty widać - duży brzuch spadł, mięśnie ładnie rosną teraz mam zamiar kupić drążek i zacząć ABS 2 robić, jestem w trakcie A6W ale wole ABS

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 596 Data: 5/23/2009 9:55:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia+Dieta+HIIT :) Pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodzi o to że stosowałem dietę,biegałem,chodziłem na siłownie ale efektów nie było wiec ułożyłem nowa dietę i trening,bo zależy mi na zruceniu tłuszczu,czyli chodzi mi tylko o cm. Po prostu mam duży brzuch, tyłek i klatę... I nie wiem jaki trening mam wykonywać Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-05-14 22:37:11

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 5/14/2008 10:36:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce schudnąć a nie mogę :( pomożcie

    Post
    Ladies SFD

    wady postawy nie mam a wzdecia miewam dosyc czesto, w sumie zawsze mialam duzy brzuch a teraz to juz jest tragiczny

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 10/28/2011 4:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - SzaroUek

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Właśnie ja zawsze miałem duży brzuch... Tylko, że to chyba było przez to, że miałem strasznie spowolniony metabolizm. Teraz będę kręcił aero po treningu i dodam kcal :-)) Najwyżej jak na tegorocznej masie bardzo się zaleje to będę miał nauczkę na przyszłość :-D

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3398 Data: 10/14/2014 3:30:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik potrzebuje pomocy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale trzeba to robić według pewnych instrukcji, planu. Bo co z tego, że ja na śniadanie zjem 2000Kcl, na kolacje to samo, a między tymi posiłkami nie będe nic jadł? KUPE i duży brzuch Kolejną nowością jest to, że żeby przytyć wystarczy jeść zwykłe kanapeczki... i zupke mleczną, jajeczko. Itd. Czyli same proste jedzenie, którego nie trzeba [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 7/4/2008 2:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • tiny na treningu lekkim

    Post
    Galeria Zdjęć

    a ta po twojej lewej to duzy brzuch ma ale siksy pozytywne

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 16847 Data: 3/27/2006 5:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Koksu zawalczy na MMA Attack 3

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Tede nie.... Przez duży brzuch nie zmieści się w klatce.. Poza tym on obecnie szuka w Stanach piwnicy, w której Koksu produkuje Muscle Test. Zmieniony przez - muchospray w dniu 2012-12-09 11:24:14

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 14657 Data: 12/9/2012 11:23:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-ocena,poprawa,korekta proszę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek-24 lata Waga-63 kg Wzrost-152 cm To chyba tyle.Ogólnie mam nadwagę.Ale najbardziej widoczna jest od pasa w górę.Biust bardzo duży,brzuch.Tyłek i poniżej ok.Więc tak mniej więcej wyglądam. Zaczęłam biegać 2xdziennie.Na czczo i pod wieczór.Mam ochotę zmniejszyć ilość albo jakość posiłków.Może po prostu wcale nie potrzebuje tyle kalorii? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 8/18/2010 10:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • wazne pytanie odnosnie diety...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli przestaniesz ćwiczyć, będziesz jadł gorzej to duży brzuch stanowi najbardziej realną perspektywę, ale nie chodzi tutaj o rozciąganie żołądka, ale o dodatni bilans kaloryczny. Być może będziesz jadł mniej, ale i tak będzie to za dużo, bo Twoja aktywność będzie niska.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 1/29/2007 2:45:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ile macie % tluszczu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja mam ok 18% bf, duzy brzuch, male miesnie, a w diecie od dzis piwsko, chipsy i waze 88kg (jutro pewnie 89 )

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5329 Data: 5/7/2007 8:20:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Helenius vs Chisora---Povetkin vs Boswell

    Post
    Sztuki Walki

    Dobra wygrał ten Alfons przez KO w 4,a Szpila ma jakiś duży brzuch,taki z niego mistrz a w ciąże powoli zachodzi.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 7806 Data: 12/4/2011 12:31:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobranie odżywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak chciałbym rzeźbić, ponieważ mam duży brzuch, którego nie chcę mieć. Czyli sugerujesz mi przybranie masy i dopiero później na rzeźbę?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 1/25/2010 8:36:59 PM Liczba szacunów: 0
  • fotki do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    tu duzy brzuch wyszedl

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 16321 Data: 2/21/2009 6:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • co najlepsze na odchudzanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    rower to raczej nic nie da za dużo do spalenia. musiałbym jezdzić 70 km dziennie :). naprawde duży brzuch ;). spróbuje to sorcho. jaką diete możecie mi polecić?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14779 Data: 10/8/2006 9:29:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Hop siup cztery baby osiem d*p- czyli ogjeń MASA!

    Post
    Trening dla początkujących

    Pozwólcie że wstawię zdjęcie brzucha z boku żeby pokazać mój problem że przy małej wadze mam dosyć duży brzuch. A jutro rano jak będzie widno zrobię zdjęcia "klaty" "pleców" itp nóg nie bo używam murku jako statyw xd http://i194.photobucket.com/albums/z276/bubuch1/21123.jpg

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6698 Data: 11/5/2011 8:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Hop siup cztery baby osiem d*p- czyli ogjeń MASA!

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim zdaniem masz krzywe plecy (hiperlordoza), a nie duży brzuch.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6698 Data: 11/5/2011 8:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Hop siup cztery baby osiem d*p- czyli ogjeń MASA!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ortopedy Zabronił ćwiczyć jakieś ćwiczenia osiowe (mówił ale zapomniałem jak to dokładnie się nazywa) Na stojąco zabronił też i martwy ciąg też. Kazał trochę wzmocnić mięśnie grzbietu i pływać najlepiej żabką. A co do brzucha to po prostu taki już jestem. Chociaż za bardzo nie chcę mi się w to wierzyć że duży brzuch to musi tak być. Co myślicie?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6698 Data: 11/23/2011 6:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Męski brzuch w ciąży

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Obiecuję, że posprzątam jak mi pomożecie :D a z tą lewatywą to poważnie? %-) nie widzi mi się jakoś :D nigdy nie miałem i nie chcę mieć chyba :( Możliwe, że to genetycznie? bo jak patrzyłem na zdjecie z dzieciństwa to byłem chudy i miałem też taki duży brzuch :D jak dziecko z afryki :P Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-06-25 17:41:55

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7318 Data: 6/25/2012 5:40:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena masówki!

    Post
    Trening dla początkujących

    Możliwe że geny, mój stary ma chude ręce, chude nogi i duży brzuch ale ja sie tak łatwo nie poddaje! Teraz jem duuużo więcej a jak nic z tego nie wyjdzie to zaczne po 19stce jak juz dojrzeję do końca. 80kg to mój cel!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 3/10/2008 12:39:44 AM Liczba szacunów: 0