SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dużo jem a nie tyje

  • duzo jem a nie tyje

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    CO ZROBIĆ DUŻO JEM I NIE TYJE WARZE 52KG I MAM 24 LATA CO MOGĘ ZROBIĆ ŻEBY PRZYTYĆ MOJE PIERSI SĄ BARDZO MAŁE ZE ICH NIE WIDAĆ URODZIŁAM TROJE DZIECI I NADAL SZCZUPŁA CZY SĄ NA PRZYTYCIE JAKIEŚ TABLETKI LUB NA POROST BIUSTU

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 5/26/2011 10:25:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak brać kreatynę ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kasze gryczaną, oliwę z oliwek itd. W sumie to to samo co jem teraz, z tym, że np. zamiast kaszy jem płatki owsiane, no mięso na pewno dobrej jakości jem, owoce, często mleko z ryżem, więc odżywianie wydaje mi się ok. Rozumiem, że więcej nie znaczy lepiej, bo strasznie dużo jem, a nie tyje. Czyli jeśli wezmę kreatynę to nic a nic mi ona nie da?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 1/17/2011 9:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, białko i mega mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chudy jak tyczka, waga ledwo 60 kg, wyciskałem na początku ok 40 kg. Przez pięć lat miałem też dwie ponad półroczne przerwy a ponadto trudno mi zwiekszyć masę mięśniową, dużo jem a nie tyje, ostatnio udało mi się wreszcie przełamać barierę 80 kg masy ciała. Mój staż treningowy ma oznaczać głównie to że nie robię błędów ani w treningu ani w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 8/23/2004 10:03:13 AM Liczba szacunów: 0
  • 168 I 49kg. Co robić ?

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] wychodzące z ed zjadają tyle (nie wszystkie oczywiście) - extreme hunger czy jakoś tak lub osoby co są przy kości. Ja tyle zjadam i sama nie wiem czemu tak jest. Od zawsze dużo jem i nie tyje. Może coś jest nie tak tylko zostało to przeoczone. Nie wiem właśnie co robić. Na nowo badania czy zmienić lekarza jakiegoś ? No, albo mieć w to wywalone, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7266 Data: 2/10/2018 6:21:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rothen dobrze zrozumiales ja myslalem ze to malo bo moja ulozona dieta wyglada ubogo,tzn jest tam malo zarcia (ja naprawde strasznie duzo jem i nie tyje) ,ale masz racje bo czytalem troche na forum i duzo ludzi ma mniejsze zapotrzebowanie na kcal.A mozesz mi powiedziec czy dobrze mi wyszlo: waga 66 wsp aktywnosci 1.4 wyszlo mi 2700 kcal bialko [...]

    Odpowiedzi: 1758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2005 12:54:00 PM Liczba szacunów: 0
  • WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jem tak aby nie czuć sie głodnym, jakieś 2500-2900 kcal, ale nie liczę. Od kiedy dodałem jakaś 1/3 kcal dziennie to przestałem tyć! Tak, jem duzo wiecej a nie tyje. Nawet waga spadła 1kg, wazę rano 109kg, ale narazie nie mysle o odchudzaniu, czuje sie dobrze, mam sile na wszystko, nawet mi sie ten wygląd spodobał, w ciuchach w ogóle nie widac tej [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2019 3:18:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] próbować normalnie jeść,zeszło do 70kg.A teraz gdy już jem normalnie waże 66kg,wiem,że to za mało,ale poprostu chyba metabolizm ruszył.Ćwicze,jem bym powiedział nawet dużo teraz a nie tyje.Podczas choroby natomiast potrafiłem jeść jogurt dziennie i jeżdzić po 3 h na rowerze w tempie ekstremalnym.Mdlałem,wymiotowałem i tak w kółko to nie [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2011 7:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    [...] do mnie. Jeśli chciałabym uratować biust w takim stanie jak jest teraz to pewnie by to oznaczało koniec z sfd, ale tego nie chcę. Dzięki wam końcu jem naprawdę dużo, poznałam nowe potrawy/ składniki potraw, czuję się pojedzona,a nie tyję (nawet delikatnie schudłam), czuję się świetnie (bez drobnych dolegliwości bardzo sporadycznie), [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2012 1:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Rezultaty cykli

    Post
    Doping

    link do moich starych zdjec jest w podpisie zrobiłem to tylko na kreatynie, nie za dużo, ale zaczynałem od 56-57kg i 29cm w łapie... jadłem (dalej jem) i nie tyje, ale wiem co zrobić zeby przytyć (przytyłem w przeciągu 3ch tygodni 4kg na tym samym BF). Poza tym dla mnie od prawie roku liczy sie siła, a nie wygląd. EDIT: ok, PrzeGibon... rozumiem, [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2005 3:36:58 PM Liczba szacunów: 0
  • elleth na redukcji. Start ponad 80 kg...

    Post
    Ladies SFD

    Ell pieknie i dalej tak niech leci:-) U mnie w pracy okolo roku przechodzilam komentarze co do mojej miski a to, ze duzo jem a to ze cukru nie jem i takie tam. Kiedys wscieklam sie i zapytalam czy to oni finansuja maja miske i co ich to obchodzi co jem. Pomoglo bo przestali mi rozkladac zarcie na czynniki pierwsze. Ciagle ktoras sie odchudza i [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 11234 Data: 2/10/2013 11:29:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPORT]gruszka85/for fun

    Post
    Ladies SFD

    [...] wrażenia z miski full wypas węglowy ;-) no cóż, jest pięknie %-), pierwsze parę dni chodziłam objedzona jak bąk i miałam spory problem z wymyśleniem coby tu zjeść coby miało dużo ww a nie było bananem %-), spadła ilość spożywanych warzyw po tygodniu w DNT zaczęłam odczuwać lekkie ssanie więc i warzywka powróciły, pojawiły się wzdęcia ale to sama [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16920 Data: 8/6/2013 2:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • prośba o ocene aktywności

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłku jestem głodna to chodzi o ostatni kęs jedzenia z talerza a ja bym coś zjadła.Obsesyjnie myślę o jedzeniu i nigdy nie zostawiam chociaż okruszka. A MOJ mąż mówi że za dużo jem i dlatego tyję.Mam 45 lat chce być sprawna i zdrowa nie chce się wylaszczać, uwielbiam ćwiczenia i poważnie podchodzę do diety tylko niestety głód nie daje mi długo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3513 Data: 3/17/2018 10:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Eveline DT / pods. str.87

    Post
    Ladies SFD

    Zrobiłam dzisiaj pomiary kontrolne. Moje wnioski: - uznawać pomiary z jednej, tej samej cały czas wagi - pomiary mam od kilku tygodni stabilne - jem dużo a nie tyję "tłuszczowo" - czasami są jakieś wodne zawirowania, ale po kilku dniach mijają - chyba wizualnie zmienia się trochę na plus - mam wrażenie, że i plecy i tyłek są w lepszej kondycji niż [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2013 8:11:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie 15kg w 3 miesiące

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zapomne :D Co do diety to myślę że jakoś przeżyje bo i tak mam chyba dosyć słaby metabolizm(niektórzy mi mówią że niby duży bo często idę ''za potrzebą'') ale tak naprawdę dużo nie jem a strasznie tyje :P W sumie to miałem normalną wagę do 6 klasy, jeden rok szkolny i przytyłem 20kg (na początku 6 klasy ważyłem 60 a na końcu 80) w ten rok nic [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 7624 Data: 6/6/2013 8:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkład ćwiczeń - Pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    no dobra to co mam robic te cwiczenia w linku powyzej?? moze dodac do tego wyciskanie(chociaż 22 kg)?? lub rozpiętki? A deita mi pomoze?? gdyz nawet jak jem duzo to nic nie tyje (mam szybkąprzemianę materii). Odpiszcie:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 8/7/2008 9:06:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase dla SUPER EKTOMORFIKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bo chodzi o to że ja od zawsze jem bardzo dużo, a nie tyje. a ta oliwa z oliwek przy dobrych posiłkach jest ? Zmieniony przez - siwy1992 w dniu 2010-10-06 19:35:18 i wgl wydaje mi się że tych węgli jakoś mało... Zmieniony przez - siwy1992 w dniu 2010-10-06 19:36:50

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 10/6/2010 7:34:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ciągle głodny(?)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to mam jeść? Tłuszcz? Przecież jest on źródłem energii, a ja jej aż tak dużo nie potrzebuję, poza tym przy tym co jem aktualnie nie tyję, nie chudnę ale jestem często głodna i słaba, a na dodatek mam uczucie jakby mi ktoś siedział na klatce piersiowej, nie mogę złapać tchu i czuję ucisk serca. Dodam że ważę 52kg/173cm i przy takim odżywianiu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4253 Data: 2/17/2006 2:33:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Genetyka powoduje ze nie moge przytyc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie o to chodzi mi w łapie te 4cm urosła w łydce w klacie pewnie tez ale to 1cm to gora bo wiesz na poczatku wsyztsko rosnie ale pojawia sie taki problem ze jem jak głupi to co w diecie a nie tyje wogole szybka przemiane materi mam bo zaraz moge isc sie wysrac a nałogow zadnych nie pale nie pije i nie cpam a do tej diete to te 500kcal to ma byc [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 9/21/2005 12:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Post
    Doping

    Powiem Ci tak - jeść,jeść i jeszcze raz jeść - mało się ruszać jeść dużo na noc, podjadać non stop orzeszki ziemne, rodzynki , plus popijać gainerem . Taka bomba kaloryczna przełamie stagnacje i zaczniesz tyć.Potem już będzie tylko z górki w przybywaniu kilogramów najtrudniej aby ''ruszyło'' . Ja kilka lat temu przy 180cm wzrostu ważyłem 68kg - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 948 Data: 9/20/2013 6:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 16latek i silownia-początki :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz co w moim przyupadku to bardzo dziwne Bo jem bardzo duzo A nie tyje...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 7/8/2010 10:54:35 PM Liczba szacunów: 0