SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

duże łydki

  • Cześć. Czy macie jakieś dobre sposoby na zmniejszenie obwodu łydek? Wiem, wiem, większość chce je zbudować, ja z budową przesadziłem i są za duże. Pytania dwa: - czy kręcąc kardio na rowerze stacjonarnym zawsze buduję łydki /taką opinię słyszałem/, czy jest jakiś sposób by działać w drugą stronę lub przynamniej, żey łydki więcej nie rosły? - inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 498 Data: 10/9/2019 6:22:19 PM Liczba szacunów: 1
  • skakanka duże łydki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jak będę skakała 3min + 1 min przerwy na skakance przez 40 min to bardzo mi łydki urosną. i tak mam spore i nie chciała bym żeby mi urosły proszę o odpowiedź

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 18160 Data: 4/6/2008 8:10:58 PM Liczba szacunów: 2
  • za duze lydki

    Temat
    Trening dla początkujących

    cześć ćwicze na siłowni od paru miesiecy widzę rezultaty ale mam inny problem moje lydki od urodzenia sa troche za duze i chcialbym je spalic ogolnie bylem u dietetyka i powiedzaial ze to nie masa tluszczowa . Ogolnie waze 88kg mam 180cm wzrostu jestem w wieku 21 lat. Chcialbym prosic o rade ktora mi pomoze bede bardzo wdzieczny . Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 7/24/2009 6:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Za duże łydki i uda ;(

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej! Trenuję dość intensywnie taekwondo i moje nogi przeszły dużą przemianę... Stały się wizualnie krótsze i po prostu wielkie ;( rozciągam się po treningu i w trakcie, ale nie pomaga to zbyt wiele. Byłam u dietetyczki i dowiedziałam się, że mam za dużo wody w organizmie - stąd może mam takie wielkie uda (gdy je napinam, oprócz mięśni czuję coś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 3/31/2019 2:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Za duże łydki ! Problem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam to mój pierwszy post mam nadzieje że będzieci mi w stanie pomóc. Moim problemem są zbyt duże łydki. Są uwarunkowane genetycznie(nigdy w życiu ich nie ćwiczyłem) objętość 42 cm. może jesteście w stanie mi poradzić jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby spalić mięśnie łydek (bierznia płaska, pod góre ?) a może ich w ogóle nie ćwiczyć i unikać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 6/1/2014 7:59:35 PM Liczba szacunów: 0
  • duże łydki u kobiety...

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema mam taki problemik, otóż moja dziewczyna zabrała się za trening pożądnie i diete, i po treningach michala bardzo ładnie wzystko idzie, efekt też zadowalający, tylko ma problem z łydkami, miała troche za grube na poczatku teraz się troche umięśniły ale ona bardzo by chciała aby to jej spadło, jest jakiś sposób na to ? cała sywletka jest ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 5/14/2009 9:09:38 AM Liczba szacunów: 0
  • duze łydki małe uda

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam... cwicze nogi jakies 4 miesiace i problem w tym ze łydki mam 43 cm i ciagle rosna a uda jedyne 53 cm... robiłem trening na poprawe wyskoku super dunks III...teraz zaczynam jumpsoles... nie chce cwcizyc nóg na siłowni bo zalezy mi na wyskoku i dynamice..owszem uda sa umiesnione ale dosyc małe w sosunku do łydek (wyskok mam około 80-85 cm... [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 8/2/2009 10:45:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Za duze lydki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, co moge zrobic zeby moje lydki juz wiecej nie rosly waga 77kg wzr. 177. staz. 1 rok. Od zawsze nogi i lydki byly u mnie wieksze , trenuje lydki tylko raz na dwa tygodnie ( malymi ciezarami, duzo powt). Obecnie mam 38/39 cm w lydce i 62/63 w udzie. Co byscie polecili, uda i dwuglowe planuje dalej rozwijac, ale lydki niech juz takie zostana. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 564 Data: 4/6/2013 12:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Duże łydki - help

    Temat
    Ladies SFD

    Witam. Proszę o pomoc. Mam 26 lat, 164 cm wzrostu. Przed rokiem ważyłam prawie 80 kg, schudłam do 62. Schudłam cała, oprócz łydek. Nadal są bardzo duże tj. 40 cm obwód. Chodzę na fitnes, wykonuję również trening siłowy, biegam, ale łydki ciągle takie same. Nie wiem już co robić, żeby schudnąć w tym miejscu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 748 Data: 10/28/2013 9:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Duże łydki - pomocy

    Temat
    Ladies SFD

    Witam. Proszę o pomoc. Mam 26 lat, 164 cm wzrostu. Przed rokiem ważyłam prawie 80 kg, schudłam do 62. Schudłam cała, oprócz łydek. Nadal są bardzo duże tj. 40 cm obwód. Chodzę na fitnes, wykonuję również trening siłowy, biegam, ale łydki ciągle takie same. Nie wiem już co robić, żeby schudnąć w tym miejscu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 418 Data: 10/27/2013 9:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Duże łydki i uda

    Temat
    Trening w domu

    Witam, mam dość masywne uda i łydki co jest moim utrapieniem od paru lat, nie są zbyt umięśnione, ćwiczyłem przez pół roku, ale musiałem przestać. Potrzebuję jakiś konkretnych ćwiczeń aby zmniejszyć ich objętość.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 3/16/2016 8:37:27 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?v=bat85JPBo70 Zmieniony przez - TREC NUTRITION w dniu 2013-09-04 12:31:26 Zmieniony przez - TREC NUTRITION w dniu 2013-09-04 12:31:53

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 876 Data: 9/4/2013 12:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Duze łydki i uda ...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Czy jest jakis sposob aby zmniejszyc mase łydek i ud ? Przeszkadza mi to jak trenuje niektore ewolucje bo mam ciezkie nogi. Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 6/4/2005 11:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Duze łydki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ektomorfik staż 3 lata waga 85. Duzy problem z łydkami co polecasz?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 5/7/2016 3:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbyt duże i umięśnione łydki łydki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Obwód w pasie: 76 Obwód uda: 55 Obwód bioder: 90 Obwód łydki: 40 Wiek: 17 Wzrost: 170 Witam, jestem facetem, mam problem z dużymi łydkami (przy wzroście 170 cm mają 40 cm obwodu). Sam już nie wiem czy to mięśnie czy tłuszcz, ćwiczyłem dużo i z pasa spadło mi około 8 cm ale z nóg nic. Proszę o pomoc bo nie wiem jak spalić te mięśnie z nóg żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 902 Data: 7/9/2014 6:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje łydki są zbyt duże

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich :) Do założenia konta na sfd oraz tego wątku, skłoniły mnie moje nogi. Trenuję od niedawna, na siłownię chodziłam przez 2 tygodnie, pozniej z powodu choroby nie moglam i tak mam już miesieczną przerwę. Skupiałam się na budowaniu rąk. Dzisiaj porobilam sobie parę zdjęć i doznałam szoku. W porownaniu do tego jak wygladalam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 5/26/2016 7:07:35 PM Liczba szacunów: 3
  • Duze uda, male lydki, pomocy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, wnioskujac po temacie wiecie juz pewnie o co chodzi, otoz chcialbym sie dowiedziec jak powinno sie cwiczyc nogi przy takich "objawach". Miesnie ud mam dosc rozwiniete, ale niestety lydki mocno odstaja. Jako ze trenuje w domu robilem raczej cwiczenia na wolnych ciezarach, specjalnych maszyn nie posiadam. Zawsze cwiczylem najpierw uda potem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2/11/2011 2:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • duze uda małe łydki...?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cześć mam problem z nogami otoz mam dobrze rozwiniete miesnie ud ale bardzo słabe łydki... moje nogi przypominaja wygląd nogi od kurczaka (no moze nie az tak ale chciałbym cos z tym zrobic...) dokładnie moje pytanie brzmi tak: czy moge cwiczyc na jednym treningu plecy, brzuch, łydki?? (bo tak by mi pasowało najbardziej...) a cwiczenie ud narazie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 8/24/2005 3:51:35 PM Liczba szacunów: 1
  • Zbyt duże i nieproporcjonalne łydki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 17 lat i jestem facetem, mam problem z dużymi łydkami (przy wzroście 170 cm mają 40 cm obwodu). Sam już nie wiem czy to mięśnie czy tłuszcz, ćwiczyłem dużo i z pasa spadło mi około 8 cm ale z nóg nic. Proszę o pomoc bo nie wiem jak spalić te mięśnie z nóg żeby nie były takie wielkie. Czytałem o kataboliźmie itp. Wiem że rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 7/9/2014 6:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • łydki- za duże

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Od zawsze miałem problem z tym, że mam serio spore łydy. Ćwiczę od 1,5 roku na siłowni, a łydy są tylko coraz większe- 43cm obwodu przy 178cm/78kg. Jest jakiś inny sposób niż równomiernie spalić tłuszcz z całego ciała, aby troche je odchudzic? Ćwiczyć je, czy nie ćwiczyć, a jeśli ćwiczyć- to jak? Dodam, że kiedy rok temu na wakacje ważyłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 741 Data: 4/17/2016 10:24:21 PM Liczba szacunów: 0