[...] sobie: "oo zapisze się na jakieś nawalanki, po trzech treningach będe jak Bruce Lee i na ulicy nikt mi nie fiknie." a Tak naprawde żeby cokolwiek potrafić potrzeba lat spędzonych na sali, hektolitrów potu i krwi. Nawet po 10 latach trenowania na ulicy może do ciebie wyskoczyć skoksowany dres po kilku kreskach i nic ci nie da nawet pińcet danów :D
Nic Ci to nie da? to po**** to robisz? Kolejny dres, ktory chce pokazac jak to on jest za***isty. Wiecej nie bede pisał. Ponawiam prosbe o usuniecie tego tematu.
[...] dzisiaj gęstość z tego linka i będę robił póki nie ukaże się właściwy plan. zrobienie klaty i grzbietu zajeło mi 1.15 min i skatowałem się jak świnia... spociłem tak, że dres jest mokry 2 godziny po treningu. słowem podoba mi się. tylko nie wiem czy mam stosować jednakowe obciążenia, bo przecież 8-10 powt. a nawet 6-10 to różnica u mnie do 10 [...]
A więc z pracy wracam o 21.30 i od razu wskakuje w dres i idę biegać mimo że pogoda w ogóle do tego nie zachęcało Dzisiejsza pogoda za oknem Krótka rozgrzewka i 15 min biegu dobrym tempem dały mi się szybko we znaki Więc nie chciałem dalej szaleć, i wróciłem do domu Jak na pierwszy raz i taką pogodę było wg mnie dość okey, choć pewnie ktoś powie [...]
[...] Grzejszczak Berserker's Team Mały przeciek o nagrodach Purpury walczą o kimona Manto za 1 miejsce Elita walczy o kimona Manto za 1 miejsce Kobiety elita walczy o dres C2F, suszarkę do włosów za 1 miejsce Niebieskie walczą o rashguard C2F za pierwsze miejsce Do tego wszystko okraszone odżywkami ufundowanymi przez SFD.PL To tylko mały [...]
Ja wzialem jak narazie 3(100 200 200) i nie widze zadnych efektow:(sila chyba troche poszla ,ale na wadze nic.Moze to jezcze za wczesnie? no dres no stres :)
[...] którzy się tutaj najbardziej , że niby policja nadużyła władzy też nie mają czystego sumienia. Pijany 14 latek dziwi się że policja go zgarnęła i wezwała rodziców, pyskaty dres ma wąty, że dostał pałą tylko za tą że powyzywał od k.... h.... i jeszcze innych policjanta, policja też ludzie i nie ma się co dziwić że są cięci na ludzi z emblematami [...]
[...] głównie: bieganie, skakankę, walkę z cieniem, worek lub gruszkę, jazdę na rowerze, pływanie. Staraj się wykonywać te ćwiczenia jak najgrubiej ubranym (np. 2 bluzy, długi dres), a oprócz tego rób to wszystko z założonym ochraniaczem na szczękę. Gdy opanujesz bieganie czy skakanie na skakance w "szczęce" będziesz mógł szczycić się [...]
Rafał a jakby Ci kazali pokazać do kamerki całość jak wyglądasz a Ty byś w dresach siedział ;-) Chyba lepiej dres niż bokserki czy kalesony %-) Dobrze że ciepło za oknem ;)
[...] a inni źrom zapiekanki polane półlitrowym ketchupem. Ogólnie to podoba mi się taki sposób myślenia młodzieży jak Krychol, młody chłopak a już jakomś pasje ma, a nie założy dres jak inne ścierwo w tym wieku i myśli ze rządzi, a chude to takie ze jakbyś palnął to się w pół złamie Również miałem podobnie sytuacje i w dupie to mam szczerze, jednym [...]