SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domowy przepis na

  • 17 lat, 184/87kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przez ostatnie 2 miesiące się zapuściłem ostro i przytyłem jakieś 4,5kg, już dość. Wtorek/ czwartek i sobote będę stosował jako dzien wolny od treningow, czasami moze jakis domowy hiit teraz dieta do oceny: rozkład b/t/w= 2,1/1/1,8 Posiłek I- 8:00: 3 jajka gotowane 70g płatków owsianych 250ml mleka 2% kromka chleba razowego 10g rodzynek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2012-01-13 14:01:32 Liczba szacunów: 0
  • Zdrowe TACOS

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Dodatki: Pierś kurczaka 200g(przyprawiona według gustu), pomidor, ogórek, sałata lodowa, cebula Sosy: sos czosnkowy na bazie kefiru i ziół Sos pomidorowy(polecam ketchup domowy z cukinii, krąży po necie, mega smaczny i zdrowy), opcjonalnie keczup. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2015-03-15 10:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Domowe Shake proteinowy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam pytanko czy stosując shake domowy typu 4 Banany 250ml mleka 100 ml Kefiru wszystko mieszamy piję tą mieszanke przed treningiem i po treningu dodatkowo dodając twaróg półtłusty mam nadzieje że taki przepis działa ponieważ dostarczam do organizmu dużo białka i węglowodanów , przez cykl przybrałem 3 cm w bicepsie na diecie i właśnie na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5899 Data: 2011-04-23 11:38:03 Liczba szacunów: 0
  • picie herbaty :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się nowe produkty farmaceutyczne regulujące funkcje seksualne mężczyzn. Świadczy to o niewątpliwym zainteresowaniu i ogromnym popycie na tego typu środki. Oto krótki, domowy przepis na to co może pomóc dłużej cieszyć się chwilami namiętności. Składniki: Około 10g czarnej herbaty 170 ml wrzącej wody Sposób przygotowania: 10g herbaty zalać [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7014 Data: 2011-01-13 16:19:56 Liczba szacunów: 0
  • Majonez

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tai ze sklepów się nie andaje sam syf w nim jest ale jk jesteś na CKd moesz wyprubować domowy przepis na majonez osobiście ejszcze nie robiłem ale pdobno bardzo bobry wychodzi oto rpzpeis Składniki: Jajko Oliwa z oliwek Przyprawy Przygotowanie: Do miksera wbić cale jajko, zalać szklanką oliwy z oliwek (nie mieszać, musi być rozwarstwione) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14246 Data: 2005-07-27 07:54:55 Liczba szacunów: 0
  • Skóra cienka jak papier

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czekam na inne wypowiedzi. Kiedyś Ambroziak opisywał jakiś domowy przepis na jakąś nalewkę? Nie wakacje, przykładowo dla fotek do testu albo coś . Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-03-22 16:52:10

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5923 Data: 2007-03-22 16:50:57 Liczba szacunów: 0
  • Super kebab, polecam!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kebab to potrawa wywodząca się z kuchni arabskiej, ale odmian tej potrawy jest około 20, między innymi: sis kebab adana kebab doner kebab. W Polsce zazwyczaj spotykamy właśnie doner kebab, co w języku tureckim oznacza „obracające się mięso”, zazwyczaj do tej potrawy wykorzystuje się mięso z baraniny, ale bywa też, że w skład kebaba wchodzi mięso [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 19:58:14 Liczba szacunów: 1
  • [...] z ryżem i warzywami z piekarnika Low Carb Pesto z cukinii z indykiem Mus czekoladowy z awokado Dynia nadziewana komosa ryzowa z daktylami i pistacjami Strona 27 Majonez domowy Bułeczki orkiszowe na zakwasie Ciasto mandarynkowo-migdałowe Nigelli Ciasto marchewkowe z bakaliami - świąteczna wersja :) Domowy makaron bezglutenowy Imbirowa pierś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 12:10:59 Liczba szacunów: 0
  • Hej, znalazłam dziś w necie przepis na PANIR http://wegetarianka.blox.pl/2009/07/PANEER-PANIR-DOMOWY-SER-INDYJSKI.html Dobre to? Zdrowe? Ktoś coś wie na ten temat? Przepis wygląda super prosto i aż z ciekawości bym zrobiła ;p ale nie wiem, jak to się ma do diety. Ograniczyłam nabiał, ale tak mi się marzy czasami twaróg na kolację z cynamonem :D:D [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 19284 Data: 2013-08-01 11:19:52 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sebastian mógłbyś mi zapodać przepis na te domowy walden ;)? wygląda apetycznie:d a smakuje jak monte zott %-) 60 tab słodzika 5 g gumy ksantanowej 5 g cmc (tylose powder) 10 g kakao odtłuszczonego 2 ml aromatu na bazie glikolu orzechowego 500 ml wody szczypta soli Dałem do spróbowania koledze, to powiedział, że gdybym to włożył do [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 11:11:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] W szczytowym momencie odważnik odrywał się od ziemi, a ja musiałem go równoważyć i zawisałem w takiej dziwnej kołysce. Tak sobie pomyślałem, że właduję to w dzisiejszy domowy plan "na brzuch". Mam nadzieję, że uda mi się odstawić odważnik w jakiś ciemny kąt i nie tknąć go do treningu popołudniowego. A w nim: 1. C&P 5 x 1-5 28 kg (debiut) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 06:32:32 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Sebastian mógłbyś mi zapodać przepis na te domowy walden ;)? wygląda apetycznie:d

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 07:55:05 Liczba szacunów: 0
  • hahah te grozby banem na silce to zart byl jak cos:)) kofeina jako spalacz jak najbardziej dobra opcja, ale od siebie dodalbym jeszcze cos typowo termogenicznego, fajny przepis na domowy spalacz wrzucal Koniu:-) na yt znajdziecie

    Odpowiedzi: 2926 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-02 21:19:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] przegląd ostatnich dni pod względem miski i treningu. TRENING: brak, kroki nie były mierzone, ale pewnie mniej niż 10 000. DIETA: Suma zjedzonych kalorii: 1902 kcal (+ domowy ketchup z dyni i pomidorów do śniadania) ŚNIADANIE: Pierogi ruskie domowe smażone na maśle + 3-4 łyżeczki domowego ketchupu II ŚNIADANIE: Mleko z miodem OBIAD: Leczo z [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 6135 Data: 2020-01-26 20:55:32 Liczba szacunów: 1
  • czy przepisy czerpane z tego działu będą dobre ? http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Ma ktoś może przepis na domowy chleb dietetyczny ?

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 12:18:01 Liczba szacunów: 0
  • znalazlem fajny przepis na mleko ryzowe: http://quchniawege.blogspot.com/2013/06/mleko-ryzowe-domowy-sposob-na-mleko.html tutaj rodza sie moje pytania: 1) czy warto w ogole zabierac sie za takie cos? ponoc mleka ryzowe maja bardzo wysokie IG 2) lepsze mleko wedlug wyzej podanego przepisu, czy jednak zwyczajne mleko Pilosa z lidla 3,2%? 3) jesli [...]

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 16:55:50 Liczba szacunów: 0
  • Nowy, lepszy SPAM! :-D

    Post
    Ladies SFD

    no, do ciasta robie domowy :) tu przepis na domowy budyn http://www.mojewypieki.com/post/domowy-budyn-z-wanilia

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 12:45:36 Liczba szacunów: 0
  • Mógłby mi ktoś podać przepis na taki sprawdzony, bezkonkurencyjny, zdrowy i dobry, domowy GAINER ? No podstawą są banany, tak. Chciałbym wiedzieć o jakiś dodatkach.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 18:29:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] tak jak przy 5 posiłkach - wychodzi różnie. Jak wstaję o 5.45 na trening to spokojnie mieszczę 5 posiłków :) Sobota Posiłek 1: Chleb żytni razowy Pomidor Majonez domowy z olejem rzepakowym Polędwica sopocka Razem B/T/WW 6/21/15 277 kcal Posiłek 2: Chleb żytni razowy Jaja kurze całe Wieprzowina, boczek bez kości Pomidor Sałata [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 16:24:53 Liczba szacunów: 0
  • Dzień II - 3.IV.2007 Hello SFD. Drugi dzień testu - nietreningowy. Lekki zapieprz w szkole, ale wpis musi być. Jeszcze co do wieczora wczorajszego dnia, do twarogu poszło ZMA. Długi czas nie stosowałem. Niecałe 7 godzin snu, a wypoczęty jak nigdy. Wiem, że to nie nowość, ale dla mnie tak. Rano poszła porcja Swole V.3, które jak zawsze weszło [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 17130 Data: 2007-04-03 20:09:20 Liczba szacunów: 0