domowe warunki

Zrobię jutro z mięsem mielonym, coś ala paszteciki. co do drożdży imo ciasto lepsze by było takie jak do pizzy - 100g drożdzy/12kg mąki (proporcja z Dagrasso) przeliczcie sobie na domowe warunki. pzdr/

Domowe warunki ;)

no to domowe warunki dziennik :-) // czekam na linka do dzienniczka ucznia :)

Jak na domowe warunki to nieżle dodaj brzuszki i jak masz gdzie podciąganie na drążku

[...] przyłączyć z Wami do zabawy ;) Od 5 tygodni robię trening gregry. Niestety nie zauważyłem powalających efektów. Czy kontynuacja tego treningu jest dobrym wyjściem? Nie mam niestety dostepu do siłowni, pozostają mi tylko domowe warunki. Co zrobić w takiej sytuacji? Przerwać trening i zaczerpnąć porady w tym temacie czy kontynuować trening gregry?

[...] przyłączyć z Wami do zabawy ;) Od 5 tygodni robię trening gregry. Niestety nie zauważyłem powalających efektów. Czy kontynuacja tego treningu jest dobrym wyjściem? Nie mam niestety dostepu do siłowni, pozostają mi tylko domowe warunki. Co zrobić w takiej sytuacji? Przerwać trening i zaczerpnąć porady w tym temacie czy kontynuować trening gregry?

[...] ze sztanga nachwytem 8. Kaptury - wznosy barków w gore (ręce ze sztanga trzymana nachwytem zwisają w dół) Niektóre ćwiczenia zostaną prawdopodobnie zastąpione ;] ------- Aha i działu nie będę zmienaił chociaż jakiś tam sprzęt jest bo nadal są to domowe warunki i rozwiązania;]Pozdrawiam Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2009-02-24 08:42:41

Nogi traktujesz po macoszemu, a plecow w ogole nie cwiczysz. Albo bierz jakis normalny sprawdzony plan pod domowe warunki, albo daj sobie spokoj z treningiem.

domowe warunki czyli z panną?

http://www.youtube.com/watch?v=R2ewsEKVJVA&feature=player_embedded Coś na domowe warunki:))

Kur*a wgl powiem Wam że strasznie się do tego działu przykleiłem, przestałem tu zaglądać przez okres jakichś 2-3 miechów po czym nie mogłem wytrzymać i juniorzy w moich oczach przepadli... %-) niech rządzą domowe warunki, niech rządzą kettle oraz lafay no i oczywiście użytkownicy ! %-)

Witam Nie wiedziałem gdzie to napisać bo i początkujący i domowe warunki w razie czego prosze o przeniesienie o.k zakładam nowy wątek a tu zgłaszam naruszenie i prosze o usunięcie.Dzięki.

19 lat 3 klata stazu:) domowe warunki

mis fajnie ze juz jestes };-) a ten no.. porod to przeca jak trening - taka wytrzymka plus PP tylko ze nie na barki a biodra %-) takze rozumiem ze brejka nie bedzie ;-D no i dawaj no wypiski bo ja sobie zamierzam cos wymyslic tez nowego i bym cos fajnego odgapila od Ciebie na domowe warunki :-))

a jeszcze jedno pytanie: ile ćwiczeń mam wykonywać na dana grupe mięśniowa? jest jakas okreslona liczba czy moge wykonac tyle cwiczen na ile mi pozwolą domowe warunki?

to ja mam ok 40, ale wiesz wszystko na luzie domowe warunki, zero suplementacji %-)

Zapomniałem dopisać, że nie ćwiczę na siłowni. Tylko domowe warunki. Brak specjalistycznego sprzętu, jedynie obciążenie + gryfy. Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu 2011-08-03 13:32:11

Sabak90 Dokładnie, dwie hantle po 5kg Na dniach możliwe, że będe miał sztangę gdzieś ~10-15kg. Domowe warunki, ale wiem, że do osiągnięcia celu jeżeli będe poważnie do tego podchodził to się uda Trening z wczoraj robię dziś.

Dokladnie jak napisal kolega wyzej. Probowalm zedytowac poprzedniego posta ale sie nie dalo wiec wkleje jeszce raz bo przeoczylem "domowe warunki cwiczenia" czyli nie wiem na dobra sprawe czy masz laweczke czy jej nie masz wkleje ponownie ! Zacznij biegac ;) Ja na poczatku mialem slaba kondycje a wszyscy mowili ze tkanka tluszczowa [...]

[...] ze sztangą czułam się jak ufoludek, nikt takich nie robił. MC oczywiście też nie. Może tam wrócę jak podbuduję świadomość treningową. Na razie chyba sztangę kupię na domowe warunki. Dzisiejszy trening Miękkie Nogi 1 burpee – 15 przysiadów 2 burpee – 14 przysiadów 3 burpee – 13 przysiadów ........... 15 burpee – 1 przysiad Bardzo po [...]