SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domowa siłownia

  • [domowa siłownia] Trening dla początkującego ektomorfika

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, Mam 30 lat, 190 cm wzrostu i 75 kg. Wiem moja waga to tragedia, doświadczenie z siłownią jest słabe, byłem kilka razy i tyle, trochę w domu ćwiczyłem też. Chciałbym nabrać masy i mieć siłę oraz ogólnie ruszyć cztery litery. Mam w domu parę rzeczy, które mogę wykorzystać do treningów takie jak: - Ławka skośna & Uniwersalna - 2x Stojaki - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 214 Data: 9/8/2020 10:18:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, czy z tym sprzętem jestem w stanie progresowac? 2 hantle, gryf krótki, ławeczka regulowana do wyciskania, drążek, gumy oporowe , 60kg obciążenia. Z racji braku miejsca nie mogę pozwolić sobie na stojaki i gryf długi Operowalbym na planie FBW na ćwiczeniach głównie. Np. taki plan FBW 3x tydzień FBW A Przysiad z gumami oporowymi plus hantle w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 263 Data: 6/17/2020 5:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia prośba o rady

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, planuje zrobić sobie siłownię w piwnicy z racji tego, że poczułem iż to jest coś dla mnie a wole ćwiczyć samemu. I przychodzę z pytaniem do was. Czy o niczym nie zapomniałem plus ew. proszę o rady jakim sklepem/firmą się zainteresować w rozsądnych cenach aby zakupić co potrzebuje więc. Planuje kupić. Taki stojak - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 701 Data: 7/28/2019 11:15:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Hej, mam 19 lat i chciałbym rozpocząć treningi, jednak na siłownie publiczną mam najbliżej 7 km a nie mam samochodu :( Mieszkam w malutkiej mieścince niestety w bloku i nie mam do dyspozycji garażu tylko mój pokój 4x4. Ale na początek chciałbym zrobić sobie możliwość treningu w domu a może kiedyś się uda ogarnąć transport i zapiszę się na siłke. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 196 Data: 5/11/2020 8:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia do 2000zł

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam. Planuje na 24 m2 zrobić mini silownię do 2000 zł. Zastanawiam się nad kupnem ławeczki z wyciągiem i modlitewnikiem oraz drążek będzie to kosztowalo około 1800 zł z zestawem. Macie może jakieś propozycje wyposażenia takiej siłowni do 2k ? Byłbym wdzięczny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 200 Data: 8/11/2020 1:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, potrzebuje pomocy w wyposażeniu domowej siłowni, gdzie szukać ciężarów, sprzętów itd. Co najbardziej jest mi potrzebne, do 120 kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 367 Data: 6/11/2020 12:45:31 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] konstruktywna krytyka i przysłużyć się do poprawy szeroko pojętej jakości. GENEZA: Pierwsze przymiarki do zamówienia robiłem jeszcze w październiku (http://www.sfd.pl/Moja_domowa_si%C5%82ownia_by_Kelton_-t808933.html), a w związku z tym, że nie miałem żadnych ciśnień powoli i bez zbędnego stresu przeglądałem ofertę zarówno firmy Kelton jak i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 2/7/2012 8:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witajcie drodzy forumowicze :) Na sprzedaż zostaje wystawiony sprzęt od firmy Marbo-Sport (seria Semi-Pro) z prywatnej, domowej siłowni. Został on zakupiony w marcu 2011 roku, lecz używany był jedynie przez niewiele ponad pół roku. Od tamtej pory stoi i jedynie się kurzy dlatego postanowiłem go sprzedać. Stworzony został do tego aby na nim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 11/19/2013 6:39:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz pytania? Dodaj odpowiedź w temacie i poinformuj mnie o tym pisząc na maila, a udzielę Ci szybkiej odpowiedzi matys.baran@gmail.com Drążek Ferros 2 chwyty FA-40 do podciągania mocowany do ściany. Konstrukcja drążka nie jest składana, jest spawana w zwartą całość, co przekłada się na pełną stabilność i bezpieczeństwo. Drążek został wykonany z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 847 Data: 8/27/2016 12:18:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia Tanim kosztem dla JUNIORA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Temat zakładam bo postanowiłem sie podzielić swoim sposobem na zrobienie namiastki siłowni w domu przy minimalnych kosztach .( Mnie do kombinowania i oszczędności skłoniło sknerstwo :D eheh - a tak na poważnie to zbieram na własne M bez kredytu + mam Żonę i dziecko ( pijawki do kasy :) ) więc włączyłem myślenie jak tanio można [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 10/29/2015 2:58:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam, przeglądałem forum w poszukiwaniu tematu z podobną statystyką, jaką zamierzam Wam przedstawić poniżej. Ponieważ nic takiego nie znalazłem, to mam nadzieję, że poniższy tekst pozwoli paru osobom spojrzeć na ten temat z innej, ciekawej, strony. Jeżeli ktoś nie ma ochoty czytać całej historii dookoła to zapraszam do pointy w ostatnim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 9/12/2013 6:44:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningow zawodowa silownia + domowa silownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zawodowa silownia, domowa szczegoly w tresci Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK Zmieniony przez - WksL w dniu 2009-03-30 14:59:04

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 3/30/2009 2:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Jak w temacie, posiadam na sprzedaż kompletną, domową siłownie. Każdy element pochodzi od MARBO, włącznie z obciążeniem żeliwnym. Sprzęt był zakupiony 20.12.2011. Używany niestety dosyć sporadycznie. Posiadam standardową gwarancję na sprzęt udzielaną przez MARBO - do końca grudnia na tapicerkę oraz dożywotnią na części stalowe. Jednak jak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 8/23/2012 11:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dosyć kiepskiej muzyki, zapoconego sprzętu i tłoku na siłowni, powrotów do domu po ciężkim treningu i w końcu dużych stawek za karnet... Ja miałem. O to moja propozycja, domowa siłownia, a raczej mieszkaniowa. Każdy zadawał sobie pytania... Czy to sie opłaca? Jasne, że tak w mojej miejscowości karnet miesięczny kosztuje 100zł. Za co? Za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7228 Data: 12/11/2010 10:43:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Mój trening. Domowa siłownia. Podstawowy sprzęt.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie. mam do Was prosbe o ocene treningu. Poniżej starałem się zamieścić wszystkie niezbędne ku temu informacje :) CEL: zyskac nieco na masie, powiekszyc objetosc miesni. BUDOWA CIAŁA: raczej mam predyspozycje genetyczne, jesli mozna to tak nazwa(szerokie barki) ale z trudem nabieram masy (albo to kwestia nieodpowiedniej diety czy raczej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5195 Data: 1/13/2007 8:47:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam; potrzebuje fachowej pomocy w ułożeniu planu treningowego. Mam niecałe 24 lata, niewiele ponad 170cm wzrostu, 65kg wagi i dużo wolnego czasu. Od jakiś dwóch lat ćwiczyłem nieregularnie (dwa miesiące ćwiczeń , dwa przerwy, cztery miesiące ćwiczeń, potem znowu miesiąc przerwy itd... ogólnie sezonowiec; wykonywałem FBW i jak już sie wkręcałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 5/9/2011 11:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia KELTON!

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam! Mała recenzja sprzętu który kupiłem w letniej promocji. Więc od początku: Kontakt Dodzwonienie się do firmy jest równe szansie wygrania w totka. Kompetencji "konsultantów" ocenić nie mogę, mili to są nie powiem. Cały czas potrzebny jest nr. zamówienia nawet kiedy wydaje mi się jest on zbędny. Zadzwoniła do mnie Pani która pytała czy firma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 9/24/2013 5:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowa siłownia + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Na początku może troszkę o mnie. Mam na imię Kamil, lada moment stuknie osiemnastka, jestem typem Ektomorfika, ważę 55kg przy wzroście 175cm. Jak widać, jak na mój wzrost i wiek jestem strasznie chudy. Ręce jak gałązki, jeszcze trochę i pająk mógłby mnie wciągnąć za obrazek. Dotychczas nie miałem 'poważniejszej' styczności z siłownią, ani [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 4/28/2010 7:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Domowa siłownia

    Temat
    Targowisko

    Domowa siłownia dużo sprzętu! Wyciąg marbo semi pro Ms-W005 starsza ale lepsza konstrukcja dwie prowadnice tuleje na obiążenie wychodzące na boki, do ściany z kompletnym oprzyrządowaniem: drążek szeroki, mały skośny, wąski, raczka pojedyncza i podwójna, linka stopy siedzisko i modlitewnik. Komplet możliwość ćwiczenia góra i dół, w dół przełożenie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3618 Data: 6/28/2014 9:38:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja domowa "siłownia"

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam :) ostatnio naszła mnie wena i urządziłem sobie w niezagospodarowanym pomieszczeniu w domu małą siłownie :) więc zaczynamy:) tutaj ławeczka keltona spartanII (na niej gryfik 180centów) jestem z niej nawet zadowolony chociaż ma troszkę niedoróbek takich jak np. luzy na wysuwanych pałąkach stojaków pod sztangę... ale jakoś temu zaradzę sam :) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7671 Data: 3/2/2008 3:19:34 PM Liczba szacunów: 0