SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

domowa ławka

  • Siłownia domowa , ławka bez asekuracji , pod sztange

    Temat
    Trening w domu

    Którą ławkę najlepiej kupić z wbudowanymi stojakami czy z osobnymi ? Dodam że wolałbym z wbudowanymi wydaje się stabilniejsza / nie będę robił przysiadów , nie będę miał osoby do asekuracji Ale też chciałbym robić jakieś ćwiczenia z hantlami Mam tutaj takie propozycje Wbudowane stojaki 1 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 593 Data: 5/9/2019 3:02:49 PM Liczba szacunów: 1
  • Moja domowa siłownia (heavy python,PL5, ławka avenger, stojaki HS1, hd18 i hd16)

    Temat
    Usuniete tematy

    Oto moje sprzęty od firmy kelton. Heavy python muszę przyznać bardzo dobry sprzęt, płynne lekkie prowadzenie ciężaru po prowadnicach.Bez problemu prócz treningu mięśni pleców można ćwiczyć triceps na stojąco.Jedynie o co moe się przyczepić tto to że blachy pod stopy nie są z blachy ryflowanej. Ławkę regulowaną avenger wraz z stojakami HS1 mam już [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 6/28/2010 12:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Domowa siłownia Marbo ławka, wyciąg, modlitewnik, obciążenia KRAKÓW

    Temat
    Targowisko

    Domowa siłownia Marbo w skład której wchodzi: (JAK NARAZIE SPRZEDAJE CAŁOŚĆ, JEŚLI NIE ZNAJDĘ KUPCA POMYŚLĘ NAD SPRZEDAŻĄ NA SZTUKI). 1.Ławka prosta Marbo Semi-Pro MS-L002 2.Modlitewnik z uchwytami na gryf do ławek Marbo Semi-Pro MS-A001 3.Stojaki pod sztangę wolnostojące z asekuracją Marbo Semi-Pro MS-S008 4.Wyciąg Marbo górny/dolny, montowany do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 3/14/2014 4:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Domowa siłownia - ławka, stojaki, drążek, obciążenie sztanga, hantelki

    Temat
    Targowisko

    Cześć, tak jak w temacie, mam do sprzedania: Ławka - typu noname - z możliwością skosu dodatniego - czekam na propozycje ceny Stojaki Marbo - http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html Stan idealny - cena 150zł Drążek Magnus: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2/26/2017 2:30:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Domowa Siłownia - ławka, stojaki, hantle, wyciąg, talerze itd.

    Temat
    Targowisko

    Witam. Mam do sprzedania sprzęt na domową siłownie. Zestaw do ćwiczeń - 1200zł Przy pojedyńczych: - ławeczka 500zł wykonana z materiałów najwyższej jakości z profilu stalowego 50x50, czerwonego skaju, pianki poliuretanowej o wysokiej gestosci oraz - stojaki 220zł (tak samo jak ławeczka, mają asekuracje na skos dolny) - talerze gumowane 74kg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 8/17/2014 4:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • SPRZEDAM! Domowa siłownia - ławka reg, sztanga + 87kg, 2x hantle 10kg - WROCŁAW

    Temat
    Targowisko

    Witam, mam do sprzedania domowa silownie, a w sklad wchodzi: - ławka regulowana - pozioma i dwa skosy górne. - sztanga - gryf długi + 87kg obciazenia. - 2 hantle - kazdy po 10kg - mozliwa regulacja i sciaganie\dokladanie obciazenia. Obciazenie w nominałach: 2x 25kg, 6x 5kg, 2x 2,5kg, 2x 1,25kg. Wszystko w rewelacyjnym stanie. W gre wchodzi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4018 Data: 1/16/2008 4:49:45 PM Liczba szacunów: 1
  • [S] Siłownia domowa (stojak, ławka, drążek, gryfy, obciążenie)

    Temat
    Targowisko

    Witam, Do sprzedania mam sprzęt firmy MARBO SPORT w wersji SEMI PRO: -gryf olimpijski krótki 50cm x2 (hantle) -gryf olimpijski łamany 120 cm (krótka sztanga) -gryf olimpijski prosty 185 cm (długa sztanga) -8 zacisków -ławka wielofunkcyjna -stojak na sztangę -drążek -obciążenie olimpijskie 145kg (2x20kg, 2x15kg, 4x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 4x1,25kg) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 10/19/2012 4:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Domowa siłownia-maszyny na nogi ,przedramiona i ławka rzymska

    Temat
    Targowisko

    Mam na sprzedaż maszyny na domową siłownię maszyna do treningu nów suwnica 2w1 1400zł+kw maszya do treningu przedramienia 290 zł6kw ławka rzymska 380zł+kw Ceny do negocjacji rozwaze kazdą propozycje. Zdjęcia w linku: http://www.aukcjoner.pl/gallery/020983772-Darmowa-galeria-zdjec-na-Allegro.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 900 Data: 9/4/2015 6:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Siłownia domowa. 70kg, ławka, gryf. DOLNY ŚLĄSK

    Temat
    Targowisko

    Witam.Tak jak w temacie na sprzedaż siłownia na dobry początek, ławka wielofunkcyjna z modlitewnikiem i prasą, gryf prosty 182cm i 70kg obciążenia. POLECAM http://allegro.pl/show_item.php?item=2456196858

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 818 Data: 6/30/2012 4:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Siłownie zaczynałem od razu od splita na efekty nie narzekałem ani siłowe ani z zwrostem mięśni :) Czy jest sens od września przejść na FBW i ciągnąć dalej splita ? Dodam że siłownia domowa ławka regulowana, prasa do nóg, wyciąg modlitewnik + sztanga i 2 hantle w planach zamontowanie drążka.

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2008 12:54:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase, kilka kwesti to przemyślenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] inne sporty : to co na w-f, być może basen lub jakieś biegi, ale nie jakieś wielkie dystanse Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa, ławka regulowana (stojaki są), wyciąg górny, modlitewnik, gryfy: prosty i łamany, ławka skośna do brzuszków, prasa do nóg Dieta : coś tam jest, ale czasem rodzice [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 9/30/2011 9:22:10 PM Liczba szacunów: 0
  • HST- plan obelixika do oceny + pytanie o progresję serii

    Post
    Trening w domu

    [...] mozliwosc 4 razy w tyg, wiecej juz nie "jak dlugo moze trwac pojedynczy trening? do 1 godziny? ponad 1,5 godziny do 2 godzin?" do 2 godzin "profesjonalna czy domowa silownia?" domowa: lawka ( plasko i skos ), drazek, sztangi, sztangielki, obciazenia, modlitewnik, i dospawane do lawki takie cos zeby robic wyprosty nog siedzac [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 9/23/2005 12:24:23 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA pomoc z dietą! 94kg ->82 ->lece dalej!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, dziękuje Panowie. Za moment oblicze zapotrzebowanie i jak to zrobie to edytuje ten wpis. Nad siłownią cały czas się zastanawiam, w domu mam taką domową: ławka do wyciskania na płasko, ławka z regulowana wysokością, wyciąg górny, drązek do podciągania się i rower stacjonarny, 2x hantle + 2 gryfy jeden krótszy i drugi dłuższyy i troche [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 12/18/2013 6:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

    Post
    Trec

    Mam pewnien problem, nie wiem jak rozplanować treningi, gdyż będę miał dostęp 2x w tyg (śr, pt) do full siłowni a raz w tyg domowa (ławka,stojaki,drażek,sztanga,hantle,prasa do nog, 50kg obciążenia) i nie wiem jaki trening wybrać, jakieś pomysłyu Panowie ? propozycje ? Chciałbym robić nogi,plecy,klate + ew. barki na full siłce... Myślałem o jakimś [...]

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2010 4:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : 178 Cel treningowy : masa&siła Staż treningowy na słowni : 8m Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa, lawka, 3 gryfy,hantle Dieta : juz mam, wlasnie sie do niej przyzwyczajam Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - xlineage [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2009 1:21:41 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW po bezmyślnym splicie(0 efektów)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni :nieprzerwany 8-9mc Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa: ławka skosy góra/dół, modlitewnik,gryfy:łamanyx2,prosty krótkie,poręcze,drążek Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : BCAA miedzy siłowym a 15-20min [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 8/12/2011 5:41:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ o poradę co dalej z tą "kupą"?????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ok. Myślę że ruszę bardziej ostro i dorzucę 3x w tyg. siłkę domową (ławka prosta + skos,drążek,hantle,gryfy proste,łamane,obciążenia łącznie ok. 80kg., ekspander) miałem ułożony plan FBW więc na początek zacznę go stosować. A co do tych supli to tylko spalacz czy coś jeszcze by się sprzydało? Może ktoś ma jakieś sprawdzone spalacze które by [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 4/7/2010 9:57:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek : 28 Waga :74/75 Wzrost :182 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : ok 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa, ławka, sztanga, hantle, wyciąg Dieta : staram się Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : mass xxl jako uzupełnienie diety

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2/1/2010 4:36:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie odchudzam się już. Mam tylko male pytanie :) foto.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właściwie grudzień był miesiącem w którym z reką na sercu moge powiedzieć że chudszy nie byłem. Siłownie rozpocząłem 1 kwietnia i tak już dźwigam pare miesięcy (siłownia domowa, ławka, drązek do podciągania, gryf, obciązenie i hantle). Na brzuch stosowałem a6w, całość i doszedłem do chyba 16 dnia. Potem szkoła, wyjazd na szkolenie, nie moge być [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 10302 Data: 6/17/2009 10:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Trening + Odżywki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kreatyne chcę wziąć dla szybszych efektów. I chciałem ją połączyć może z jakimś gainerem czy czymś, dlatego pytałem. Siłownie mam domową, ławka regulowana, dwie hantle, drążek, łamana, prosta, taki podstawowy atlas z drążkiem fajnym na plecy i ławeczka do brzuszków.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2/10/2012 2:44:39 PM Liczba szacunów: 0