dobre carbo

[...] tylko lepiej. Na razie połówka daje radę, ale być może spróbuję jutro całej dawki ;) Dobra pompa, myślę, że kilka powtórzeń więcej, także wytrzymałość mięśniowa In plus. Barki eksplozja, dobre czucie tricepsów również. Pompki na poręczach mniej powtórzeń niż w zeszłym tygodniu, ale „kamień” Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2015-10-16 06:56:39

[...] HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/2/d6e5274fdb4a4febb18ef3adc03abdc2.png Po czatowych posiłkach czas na czystą miskę i dobre przećwiczenie nóżek. Myślę, że coraz to lepiej reagują – jeszcze gdyby tylko łydki chciały troszkę urosnąć… Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2015-11-03 07:11:04

A więc Jako składnik główny: Cell Pump ( 2 porcje w dni treningowe 1 w nietreningowe) tego jest ponad pół dobre i mam jeszcze 2 puszki Do tego - Witaminy Vita min plus 1 caps po każdym treningu - Chela MZB 1-2 caps przed snem codziennie - oyster shel calcium (wapń) 4 capsy dziennie i z supli to tyle do tego dochodzą jeszcze odżywki Carbo 30 [...]

[...] potem po powrocie do domu posiłek. Ale teraz z tego rezygnuje po przeliczeniu ile kosztuje kilogram carbo a ile kilogram płatków owsianych/ryżu. Carbo białko gainer jest dobre dla osob które nie mogą zjeść dużych ilości jedzenia albo kiedy się nie ma ochoty na jedzenie nieraz mam tak że tylko wchodzi mi odżywka w formie pitnej bo nie mam [...]

[...] ja sam tez tak robie a to czy wybierzesz carbo czy gainera to juz wszystko jedno- mala roznica w cenie. mieszanie ostrowi z carbo to mi sie nie podoba ze wzgledu na smaki carbo.carbo jest dobre samo np po treningu a miedzy posilkami polecem mix ostrowi i gain bolica...w kazdym przypadku cel jest jeden-uzupelnienie diety.wybor nalezy do ciebie

[...] *carbo (o,6g na kg) *bcaa (1g na 10kg) *proste aminokwasy 15-20g *kreatynę (nawet mono) 3-5g *okresowo AAKG 4g 30 minut po mieszance posiłek (białko, węglowodany żłożóne i dobre tłuszcze) Dla tego najpierw po siłowym pijemy suplementy posiłek w tedy możńa spożyć do godziny po szejku (choć jestem za 30 minutami) - No to masz podobnie jak ja, [...]

[...] do rana odpada, ponieważ jest wiele badań potwierdzających ze zjedzenie posiłku (jako 1) z węglowodanami o niskim IG skutecznie stopuje łaknienie w dzień, a bogacony w dobre białko (nawet koktajl - polecam z kilku frakcji) i zdrowe tłuszcze (szczególnie oleinowe - oliwa z oliwek)podnoszą termogenezę po posiłkową Carbo pijemy tylko po [...]

Heh to widze ze rok temu jeszcze malo wiedziales Dextro, carbo i tauryna w jednym cyklu dobre, dobre

[...] sfd no nie przeglądam ich nie mam czasu.. Ogólnie może mają nadzieje że kiedyś dostaną suple za to że dali dobrą opinię Ja ogólnie prowadziłem testy to akurat trafiłem na dobre suplementy , chociaż i tak zdarzyło się że ostro pojechałem po firmie itp. Ale jak inni piszą że po Carbo mają dobre przyrosty to.... albo że dextroza to jednak bardzo [...]

[...] będzie isolate 95 !! - ięc może poczekam ten czas i kupie to - a jak nie bedzie do środy to zamawiam Matrixa 2250g za 124zł . Do tego Carbo - czy aby Olimpa 1000g bedzie dobre ?? - może innej firmy a dające lepsze efekty ... Natmiast co do l-glutaminy - to może innej firmy - znasz jakieś inne dobre ?? - tak by cena była podobna !! ..:: [...]

[...] - Banan (1 sztuka) - jeden z najbardziej energetycznych owoców. Ma do 20% cukrów i tryptofan - aminokwas, który przekształca się w serotoninę odpowiedzialną m.in. za dobre samopoczucie. Miód (1 łyżka) - energia w czystej postaci. Wszystko należy dokładnie zmiksować. NIE JESTEM ZWOLENNIKIEM TAKICH KOKTAJLI MYSLE Z ERAZ NA JAKIS ZCAS [...]

[...] 20.00 Jajecznica z 2 żółtek i 4 białek Chleb razowy/bułka grahamka -> 50g *czasami też zamiast jajecznicy jem po prostu kanapeczki z indykiem, a może znacie jakieś dobre pomysły na kolację?? //OK. Tuż przed snem: Ser biały chudy -> 125g Oliwa z oliwek -> 10g //OK,MOZESZ EWENTUALNIE DAC OD CZASU DO CZASU JAKIEGOS TUNCZYKA+OLIWE, [...]

70 g płatków owsianych po 2-3 godz 50g ryży lub kaszy 150g mięsa 150g warzyw troche oliwy po 2 godz. białko ostrowia kanapka chleb czarny z mięsem ostatni posiłek: tuńczyk,twaróg przed spaniem białko z ostrowi, mam także pytanie czy białko z ostrowi da rade wymieszać z carbo? czy carbo to dobre węglowodany? Pozdrawiam ekspertów

[...] bierze srodki wspomagajace" A czy ja cos takiego powiedzialem Moze tak powiem Carbo jak juz napisalem dostarcza niezbednych ww dla ciala, ale tak naprawde carbo jest dobre dla osob co po treningu dlugo dojezdaja do domu (ja np. 40 min) Przeciez wiadome jest jak blisko do domu zjesz ze szybko posilek, ktory ma taka sama ilosc ww co bys [...]

[...] było i nie żałuje przy 2 cyklu jej użyłem Trec CM3 – brałem zamiast mono po treningu i efekt był zadowalający .Czasami lepiej zmienić formę kreatyny . Peak Vitamins A-Z- dobre witaminy za niską cene , w połączeniu z minerałami Hi-Teca poprawiały samopoczucie i wgl . Skurcze podczas treningów Grapplingu też nie były mi już straszne Hi-Tec [...]

[...] dobry(przypominam porownanie). dodajac carboSFD ulozylem wlasne proporcje bcaa(L-Leucyna 8,5g L-walina i L-Izoleucyna 1,75g, wiec prawie 5:1:1^^) 3.punkt glowny, zbiera dobre noty jak na te kategorie. cena za ilosc porcji wrecz powala. oby nie bylo wtopy 4.chce zobaczyc czy ta massacra to faktycznie sciema, czy moze bede mial inne zdanie(po [...]

[...] z płatkami - co jakiś czas rodzice kupują dużą paczkę kukurydzianych, trudno ich przekonać co do owsianych, też nie miałbym aż tyle czasu by ugotować je z mlekiem.. A co krety/carbo. Carbo "ewentualnie po treningu" - właśnie dlatego, chciałem kretę brać tylko przed śniadaniem, a tylko carbo po treningu. Było by to dobre rozwiązanie?

rutkow mam pytanie, mam dietę na masę koło 3200kalorii, chce dojść do około 3500-3700, rozumiem, ze zwiększyć same węgle, tak ? A jeśli tak, to dobre będzie wtedy carbo ? I kiedy je brać, czy przed czy po treningu ? nie tylko wegle ale tez tłuszcze mozesz zwiekszyc carbo albo gainera potreningu dobrze wypić Zmieniony przez - rutkow w dniu [...]

[...] popracowała klatka trafił się znajomy Pan z siłowni, który mi lepiej pomógł niż wszyscy instruktorzy:-D pomógł mi też na zaś w przeciąganiu sztangielki i ściąganiu drążka, dobre rady :-)), 3) Żołnierskie - kombinuję z obciążeniem, przydałoby się 17,5kg ale nie ma prostego gryfu.. leciutki progres, ostatnie repy w trzeciej serii wystękane, aż [...]

Ja bym 2 godzin chyba nie wytrzymal- nie te czasy. A te mieszanki to faktycznie dobre? Ja sie zastanawiam nad mieszaniem carbo truskawi z bxa + metabolic whey czekolada, ale sie boje troche.