SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobra masówka

  • Dobra Masówka: ) :) :) :)

    Temat
    Doping

    Ćwiczę okolo 3 lat już dawno zakończyłem 2 cykl, pierwszy to metka a 2 to białko wpc + kreatyna. Mam 18 lat i chciałbym skusić się na coś lepszego;) Z góry dzięki;) Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68 Wzrost : 175 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 78 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 38 Trening : Masowy Cel cyklu : [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 6/21/2010 5:08:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiedzcie mi czy dobra masówka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ZCe mam pytanie chce wiedziec czy mam dobra diete na mase Rano 5l.mleka 1,5% +2białka z jaj+100g płatkow owsianych 2Śniadanie 2 bółki z szynka z indyka i szklanka herbatki obiad 100g ryzu+szklanka mleka +owoc po siłce 100g makaronu z 150gsera kolacja 3białka z jajka i jogurt 400g jesli ncoś nie tak prosze napiszcie co byście dodali a cio wzieli

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 3/26/2005 3:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra masowka-trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    zapodajcie mi jakis trening na mase ciekawy, nie mam teraz dostepy chwilowo do silki wiec mam tylko sztangi-lamana i prosta i sztangielki moze cos sie da z tego wykrecic ? staz 1,5 roku czy cos takiego

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2/27/2005 12:58:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa- dobra masowka Anglia pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam zaczelem od jakiegos czasu systematycznie cwiczyc ok 3 razy w tygodniu i chcialem przybrac na masie mam 22 lata 182cm wzrostu i 67kg zaproponuje ktos jakas dobra masowke wysoko bialkowa ale hcial bym nazwy jakis angielskich bo aktualnie mieszkam za granica

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 3/21/2014 2:32:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Masówka- czy dobra?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 186cm wzrostu i 67kg wagi, trenuje 4-5x w tyg. na razie miesiąc po długiej przerwie w której schudłem 8kg. Mam zamiar kupić jakieś uzupełnienie diety, a mianowicie chodzi mi tutaj o Universal Gain jakie są państwa opinie i sugestie na temat tego suplementu. Mam zamiar do tego jeszcze kupić jakieś aminokwasy, też myślałem nad tymi z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 1/11/2013 12:31:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Jakaś dobra dieta typowa masówka ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy ktoś może zna się tutaj na dobrym układaniu diety- typowa masówka ? z góry dzięki za odpowiedz ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 6/5/2012 7:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Gain Bolic 6000®

    Post
    Olimp

    juz druga puche (4kg)w tym miesiacu jem dobra masowka tylko teraz mam tryskawkowy i lipa straszna nie polecam tego smaku czekoladowy najlepszy

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2007 7:05:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Gain Fast

    Post
    Universal Nutrition

    Dobra masówka - stosuję najczęściej wymiennie z mega mass weidera

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2008 1:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ma problemu. Zawsze chętnie odpowiem (jak działa net). Filmik jeszcze się wgrywa na tuba i potrwa to około 30minut Co do supli. Myślę, że podstawy są najważniejsze czyli dobra masówka, bcaa, koncentrat białkowy. To są moje stałe suple (jak dla niektórych chleb). Co 7-8 tygodni kretka, omega jak jest siano, a carbo wraz z bcaa na trening. [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2009 11:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    "Super Gain 4100 mlo - dobra masówka " Nie, zasadniczo kiepska. Smak ma dobry. Aminki Megabola - to pewnie z poczatków kariery. Jak zbieracie opakowania po odrzywkach to.. rzeczywiście koks ryję łeb Zdr.

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2005 10:48:52 PM Liczba szacunów: 0
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    Super Gain 4100 mlo - dobra masówka A te aminki megabola cos słabo działają, zjadłem ich z 10 puszek

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2005 10:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • znowu 16 lat...

    Post
    Galeria Zdjęć

    No to u mnie masz dobra i pewna 5. Dobre proporcje . Definicja miesnia jest, widac ze dobrze cwiczysz i jeszcze cwicz cwicz cwicz oraz dobra masowka. Genetyka jest tobie przychylna - wykorzystaj to. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-05 12:44:48

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 12/5/2006 12:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] przesłać w następnym poście. Przytyłem z 80kg na 93kg.W pasie 93cm,40 biceps,109 klatka.Od kwietnia na redukcji.Prosiłbym o ocenę moderatora,kogoś z dużym stażem czy w miarę dobra masówka? WL-110kg MC-150kg Przysiad-130kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/213d9180b27b4afa86fbbd0afe34e9f3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f26564baf4419db52e677d9ab5521b.JPG [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2014 8:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • **Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

    Post
    Trening dla początkujących

    ja BF około 15% w półtora miecha 5kg w przód a brzuch nie rośnie ;) , więc dobra masówka jaram się , na redukcji też będę chciał zjechać na niski BF , zobaczymy co wyjdzie Zmieniony przez - DabylBlasta w dniu 2013-10-25 16:45:29

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2013 4:44:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 15kg w 4 miesiace ?

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] (jesli bedzie cos nie w porzadku). Wtedy bedziesz mial cos w stylu lekarskich sterydow na recepte. Na razie wywal z diety sol jodowana i morska. Uzywaj niejodowanej. Gdzie mieszkasz? Gdzies nad morzem? przejdz z tematem do tego nowego - dobra masowka, zebys nie pisal w 2 tematach jednoczesnie. http://www.sfd.pl/Dobra_Mas%C3%B3wka_-t702047.html

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6736 Data: 2/20/2011 9:13:20 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zmienila mnie silownia

    Post
    Galeria Zdjęć

    z opinii wynika, że dobra masówka. z shockiem na pewno zrobi swoje

    Odpowiedzi: 1802 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2012 2:35:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Aniitka155 od Ladies do ActivLab

    Post
    ActivLab

    ---------> +500kcal dobra masówka %-)

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2014 4:01:00 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIE

    Post
    Doping

    proponuje standard , ale zarazem jets to b. dobra masowka. 1-10 enan 200mg/co 5 dni 1-5 meta 15 mg codziennie w razie gdybys mocno napuchl woda 10 mg nolvy codziennie (ale raczej zbedne) dobra wysokobialkowa dieta. na odblok nolva 11 dni po ostatnim zastrzyku testa 10 dni po 40 mg 10 dni po 20 mg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 1/27/2005 9:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co piszesz w różnych wątkach to stek bzdur. Brak ci elementarnej wiedzy, więc proponuję nie zabierać głosu, a czytac, czytac i jeszcze raz czytać, żeby mieć choć blade pojęcie na tematy w których piszesz "swoje mądrości" ;-] Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-05-29 06:10:51 To chyba tobie brak wiedzy, nie wiesz jak wygląda dobra masówka....

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 5/29/2013 9:03:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zabierać głosu, a czytac, czytac i jeszcze raz czytać, żeby mieć choć blade pojęcie na tematy w których piszesz "swoje mądrości" ;-] Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-05-29 06:10:51 To chyba tobie brak wiedzy, nie wiesz jak wygląda dobra masówka.... Takie masówki jak proponujesz, świetnie sprawdzą sie na farmie w procesie tuczu bydła ;-]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 5/29/2013 10:30:13 AM Liczba szacunów: 0