dlaczego po jedzeniu

Wiek : 29 Waga : 58 rano, wieczorem zwykle już 60 Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3): w kościach 87, w duupie 96 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54,5 Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki W którym [...]

Witam :-) Pierwszy raz piszę do tego działu, bo kultyrystyką zajmuje się czysto amatorsko dla zachowania sprawności fizycznej. Chciałem się z Wami podzielić ciekawym (tak mi się wydaje) doświadczeniem które obecnie przechodzę. Zaczęło się ok. 3 m-cy temu - golonki (4-6 dziennie...), flaki itp., dużo piwa i wódeczki, bezsenne noce itp... :-(( [...]

Siema! Będę tutaj próbował prowadzić dziennik. Ćwiczę sobie już dłuższy czas, tzn, więcej nic nie robię i to dużo więcej, niż ćwiczę, no ale mam z tym styczność. Całe życie się odchudzam, więc będę robił to i teraz. Dlaczego tutaj? Bo w tej dziedzinie sportu jestem juniorem. Dziennik będę chciał prowadzić regularnie, kilka już zakładałem, każdy [...]

[...] (pewnie wiecie ocb.) W swoich filmach chciałbym przedstawiać propozycję posiłków które jem, w jakich godzinach i ilościach je spożywam, przedstawię swój trening, opowiem dlaczego akurat ten itd. Wiem, że na yotube istnieje Polski użytkownik który zajmuje się już czymś takim, robi on jednak filmiki bardziej... "w teorii" ja chciałbym skupić [...]

[...] niektóre nazwy coś mi mówią. Zanim jednak zagłębie się w googla, chciałbym zebrać jakiś podstawowy zasób informacji o treści tej ulotki. Będę jednak musiał powiedzieć chyba dlaczego mnie to interesuje i po co mi to. A więc: - kto może używać tych suplementów? - czy można to polecać młodym na siłowni jako początkowe zastępstwo za białko/gainery? [...]

[...] że chce jeść to na co ma ochotę, słodycze jak dzieci w szkole od czasu do czasu, normalne bułki z ketchupem, takie jak lubi, parówki, dosłownie wszystko mówi mi. Ja mówię, dlaczego wcześniej mi o tym nie powiedział Powiedziałam mu, że jest w wieku w którym tak na prawdę nie może patrzeć na jedzenie bo rośnie, aby się nie krempował bo jego ciało [...]

[...] na pewno nie jest ona idealna. Jej głównymi celemi jest osiągnięcie systematyki w jedzeniu posiłków (której do tej pory nie miałem)oraz przybranie na masie. Już tłumacze dlaczego ta dieta nie może być idealna, spowodowane jest to tym, że nie mam wpływu na to "co jest w lodówce" ponieważ jestem na utrzymaniu rodziców, a z kasą krucho. Więc [...]

[...] wyciskam lezac 105 kg akutalnie... ale z masa problem, jak zaczynalem przygode z silownia wazylem 55 kg przy wzroscie 180 cm, dzisiaj waze rano na czczo zaledwie 67 kg... dlaczego przyrosty masy sa tak znikome? :/ wkleje akutalnie co jem a wiec tak : I Sniadanie 500 ml mleka + platki 2 Bulki z serem, szynka + ketchup 2 jajka II Sniadanie ( [...]

[...] , jak już mamy pożądane warzywa/produkty przeważnie nie są one organiczne, a napakowane nawozami GMO. Jak sobie z tym radzić? Mam do przerobienia konkretną porcje materiału o zdrowym odżywianiu, ale sam nie jestem profesorem natury i mam pare pytań. Musze lecieć na zakupy, dokończe po powrocie. Ogólnie opisze żarcie co i dlaczego jak to działa.

[...] ciagu dnia zjadlem , caly bochenek razowego chleba , 200g tunczyka i 1kg makaronu , dzis robie to samo i nic mi w brzuch nie idzie . Jedynie wczoraj zasnac nie moglem :D dlaczego ten brzuch wydaje sie byc caly czas pusty ? ocb ?? A moze to wynika z tego ze moj organizm ma takie zaleglosci w jedzeniu ?:D Nawet nie jestem wstanie sie zalac [...]

[...] od razu i jeść. Więc ostatnio 5 min przed twarogiem dałem kotlet schabowy+ryż=surówka, wstaje i identyczna sytuacja. Od czego może być coś takiego? Bo raczej więcej jeść już nie dam rady. Dodam że wcześniej zanim rozpocząłem dietę nie miałem nic takiego. -Pytanie nr. 2, tuńczyk z biedronki(puszka), dlaczego jest odradzany w jedzeniu codziennie?

A z ciekawości spytam tribulus dlaczego po jedzeniu? I może poleciłbys jakiś jak możesz

wiele czytałem i najbardziej denerwują mnie opinie, żę odżywki to zykłe żarcie jak każde inne, tylko że w proszku. To dlaczego po jedzeniu zwykłego zarcia nie będe wyglądał jak osoba, ktora wspomaga się odżywkami( zakładam, żę obie osoby mają ułożoną dietę i porównywalny staż treningowy), skoro to takie samo żarcie tylko że w proszku.?

dlaczego na noc białko? ŻEBY UNIKNĄĆ SPALANIA MIĘŚNI Hmm to skoro na noc nic nie jem to moze wczesniej ten rowerek? Tylko ile odczekac po jedzeniu obiadku?? A moze lepiej zrezygnowac z aerobow na czas diety ? a zaczac cwiczyc kiedy wprowadze kolacje? Mam jeszcze hantle, i nie wiem czy robic cos z nimi? czy tylko rowerek.. Serdecznei dziekuje za [...]

Wiesz dlaczego rośnie się w wakacje? Bo się więcej śpi. Hormon wzrostu wydziela się podczas snu. Już zwykła drzemka w ciągu dnia (byle nie po jedzeniu) tak działa.

[...] patrzcie co jeszcze znalazłem to są badania z 1920roku ! wtedy widziano zależność pomiędzy stanem zdrowia odżywianiem się etc. na trądzik no więc dlaczego od tego odeszli ? (może chodzi o przemysł farmaceutyczny wiadomo ile kosztuje leczenie może "biznes to biznes" (używali trochę innych słów ale chodzi o to [...]

[...] zacząłem postrzegać już wielkie minusy tego rozwiązania. -Jeśli jesteśmy w głębokim deficycie kalorycznym i w rzeczywistości te brudne jedzenie ma koić naszą psychikę to dlaczego się go pozbywamy, gdy kalorii jest już mało? przeciwnie : powinniśmy jeść go jeszcze więcej, skoro służy to utrzymaniu diety....znów zadałem sobie pytanie : po co to [...]

[...] - 15g rozpuszczone w czasie treningu FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu FitWhey ZMA+B6 - 3 tabs przed snem FitWhey Whey Protein 100 Concetrate - wg braków w diecie A ogólnie mam takie zajechane nogi po wczoraj, jak dawno nie miałem. Nie wiem dlaczego, bo już kilka razy robiłem ten trening, ale chyba się po prostu bardziej przyłożyłem :-P

[...] arbuzy, gruszki. Kiedy takie jedzenie będzie wam coraz bardziej smakować, zaczniecie wracać do zdrowia. Czy istnieje dieta cud? Lepiej być szczupłym niż otyłym. Tylko dlaczego droga do tego jest tak trudna i rzadko skuteczna. Odmawiamy sobie posiłków i przyjemności, zrzucamy po parę kilo, jesteśmy wciąż głodni i ze złości zaczynamy znowu [...]

wbrew pozorom ,te roznice indywidualne nie sa az tak duze a zjedzenie np 200 gramow bialka,400 wegli i 100 tluszczow na 1,2 posilki jest bardzo meczace i rozpychajace brzuch-co obniza zakres aktywnoasci-ba jak po takim obzarstwie isc na trening lub jakies aeroby typu bieganie?nawet 2-3 godziny po jedzeniu nie byloby to przyjemne i korzystne. [...]