SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta redukująca tłuszcz

  • Pomoc w ustaleniu indywidualnej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy tydzień bez problemów, waga spadła o 1,5 kg, dobre samopoczucie, przyjemna dieta króra smakuje, teraz proszę o wskazówki co zmienić i co dodać. Posiłek 1. 2 gotowane jajka 400 ml kefir. ---- rano zawsze brak apetytu na większy posiłek mogę dodać jeszcze śmiało jakieś otręby lub płatki owsiane Posiłek 2. 2 kromki chleba razowego odrobina ma

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2008-10-29 16:10:29 Liczba szacunów: 0
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za odpowiedź! Od kilku miesięcy jem około 1700kcal (dieta Zone) i waga się nie zmienia. Gdy kilka tygodni przeszedłem na dietę wysokotłuszczową zwiększyłem liczbę kalorii do 2000kcal, ale przy braku efektów zeszedłem do 1700kcal. Czuje się jakiś zblazowany i temperatura mi spadła do 36C. Nie wiem co teraz zrobić: 1) Może przejść spowrotem n

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-16 07:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Kolejny produkt na allegro

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to dieta redukcyjna akurat jest nie masowa. zeby przybrac na masie musisz zmienic nieco zalozenia i zwiekszyc liczbe kalrii i inaczej trenowac zupelnie. najlepiej zacznij od podwieszonych postow o cyklicznosci, wybierz sobie ta grupe, ktora jest dla ludzi majacych przerwe lub nie cwiczacych wczesniej silowo na mase, potem zajrzyj do dzialu odzywian

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2004-02-14 16:50:27 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o klasyfikację treningu i ew. wytyczne.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kurbasza PŁEĆ:M WIEK:29 WZROST:172 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32,5 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:91 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 OBWÓD BARKÓW:124 OBWÓD NADGARSTKA:17,5 OB

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2012-05-02 22:59:33 Liczba szacunów: 0
  • Kwasy tłuszczowe w produktach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    iwe że to woda tylko zastanawiam się jak się jej pozbywamy jeszcze nie mówię o pocie czy moczu czy kale. U mnie niema określenia słabe treningi. A i czytałem kiedyś gdzieś że dieta redukcja na HC dobra dla osób 15+bf a LC dla osób 15 i mniej bf. I ile w tym niby prawdy ?:> Dokładnie odwrotnie. Czym niższy BF tym lepsza tolerancja glukozy. Glukoza

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2016-01-03 21:43:24 Liczba szacunów: 0
;