SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta potreningu

  • Dieta dla pływaczki

    Post
    Ladies SFD

    [...] z serem lub pieczywem, tarty warzywne, grzanki Co jako przekąskę : owoce świeże i/lub suszone, soki owocowe Co jako deser : ciastko francuskie Ograniczenia żywieniowe : dieta bezmięsna Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, brak leków hormonalnych, biorę ogórecznik lekarski na stan skóry [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2012-03-05 10:46:10 Liczba szacunów: 0
  • Kobieta-odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2013-12-02 21:56:01 Liczba szacunów: 0
  • moja dieta :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2014-01-17 23:36:39 Liczba szacunów: 0
  • Mała waga dużo tłuszczu.

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Skąd masz takie informacje o 11,5% tluszczu? Masz niedowagę. 2. Redukcja to głównie dieta,same pompki i podciągania mało dadzą. Tobie masa jest potrzebna. 3. W takim przypadku szkoda kasy bez odpowiedniego odżywiania, białko to uzupełnienie diety, nie odwrotnie Myślę, że przy takiej wadze nie masz czym się przejmować tylko zacząć jeść bo masz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2015-09-01 14:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2015-09-14 22:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Dalej masa czy redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    To zacznij trenować z dieta . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety  Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html  Jeżeli Twoim celem bilans zerowy to starasz się utrzymywać kaloryczność wg powyższego wyniku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2020-07-12 15:06:31 Liczba szacunów: 0
  • Brak masy - co zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening+dieta;-) Co do drugiego: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2013-03-30 20:35:03 Liczba szacunów: 0
  • Chcę przytyć [65kg/185cm]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-03-11 20:12:24

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2014-03-11 20:09:18 Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie moją dietę :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-11-15 23:31:24 Liczba szacunów: 0
  • Poradźcie w sprawie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2014-03-26 22:19:18 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w diecie na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2015-02-07 23:30:47 Liczba szacunów: 0
  • @@@@ KREATYNA @@@@

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wklep tutaj np to co zjadłeś dziś czy wczoraj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie No i pamiętaj dieta to nie ciągle ryż kurczak, ryż kurczak. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-05 21:22:59

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2012-07-05 21:22:18 Liczba szacunów: 0
  • Masa!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2015-04-02 20:39:00 Liczba szacunów: 0
  • Faqim nie zaczyna się od końca. Napisz (a najlepiej zrób zrzut z potreningu.pl) jak jesz. Najpierw dieta potem suplementy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2016-10-19 22:09:55 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pordy, pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proponuję rozsądnie zaplanować redukcję masy ciała. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2014-04-04 20:56:27 Liczba szacunów: 0
  • Jeśli oczekujesz tu sensownej pomocy - po prosimy o ankietę . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Dostęp do sprzętu - Cel [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2013-04-14 15:17:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta 57kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2013-11-10 22:53:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2014-06-03 00:07:59 Liczba szacunów: 0
  • do banan14_88

    Post
    Odżywki i suplementy

    pisalem dieta z nadwyzka kaloryczna jak niedarrady to sie uzupelnia gaineram no i potreningu carbo na uzupelnienie glikogenu jelsi jest dodatni bilans kaloryczny to ciezko o katabolizm pozatym kreatyna tez jest antykatabolikiem pozniej juz Ci wpsialem bcaa (antykatabolik) w okresie przygotowania do sezou gdzie przyda sie pozbyc sadla spadek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3186 Data: 2007-07-09 21:15:49 Liczba szacunów: 0
  • Początek diety poradzicie coś?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2014-01-28 20:51:49 Liczba szacunów: 0