SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta online

  • Dieta zamówiona ONLINE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie , chciałam prosić o rady i pomoc. Zamówiłam przez internet rozpiskę diety i treningów . Ale mam sporo pytań bo to moja pierwsza ' "Dieta". Nie jestem wtajemniczona właściwie w tym temacie. Z rozpiski wynika że powinnam dostarczać 1740 kalorii. I coś takiego jest . Białko (B): 110 g (440kcal) tłuszcze (T): 55g (495kcal) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2/7/2017 1:53:21 AM Liczba szacunów: 1
  • Dieta, trening - współpraca online

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy są tutaj osoby, które zajmują się rozpisywaniem diet i planów treningowych? Do kogo się zgłosić ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 3/26/2016 7:14:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] szkolenia, pewnie zaburzenia będziecie przerabiać, podpowiesz co jeszcze w temacie? Gdzieś się wybierasz na nie czy stacjonarnie? Ja mam od dłuższego czasu tak, że wiecznie dieta i a zamiast chudnąć to tyję. Bo kilka dni jest dobrze (a nie schodzę nisko z kaloriami) a potem kilka dni jest masakra. W dodatku się wkurzam, zajadam to wkurzenie, [...]

    Odpowiedzi: 38908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2019 10:18:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] się diety i ćwiczeń mogą one pomóc w odsłonięciu np. brzucha? Dzięki za pomoc. Pomagają minimalnie. Jeśli teraz nie spada to i z użyciem suplementu nie spadnie bo leży dieta. Wrzuc do oceny albo wykup u jakiegoś trenera. Na pewno lepsze współpraca online z ogarniętym gosciem niż spalacz o podobnej wartości. A jeśli dieta i treningi jest OK, [...]

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2017 7:18:14 AM Liczba szacunów: 0
  • 18/04/20 Redukcja tydzień 5 Aktywność: Kroki 8k Trening domowy Trening 1a. Przysiady z gumą z podwójnym dnem 3x20 1b. RDL na jednej nodze +5kg 3x10 2a. GB z gumą 3x30 2b. HT +95kg 3x15 3a. Pistol squat 3x6 3b. Band side walk 3x50 4a. Ściąganie gumy szeroko 3x20 4b. Przyciąganie gumy do brzucha wąsko 3x25 5a. AB wheel 2x10 5b. Pompki odwrotne 2x15 [...]

    Odpowiedzi: 7357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2020 10:37:49 PM Liczba szacunów: 5
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] ;-) Takie rzeczy mobilizują mnie do pilnowania się. Po części też jest to jakieś wyzwanie - czyli ekscytuje w pewien sposób. Nie tylko paleo o tym mówi!! Każda dieta chyba to doradza!! Paleo jest na topie ;-) Niejedzenie śmieci (bez przesady oczywiście!)... w ogóle myślę w ten sposób: MINIMALIZOWANIE śmieci, produktów [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2014 12:35:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Czy przynoszą one efekt? Czy trzymając się diety i ćwiczeń mogą one pomóc w odsłonięciu np. brzucha? Dzięki za pomoc. Pomagają minimalnie. Jeśli teraz nie spada to i z użyciem suplementu nie spadnie bo leży dieta. Wrzuc do oceny albo wykup u jakiegoś trenera. Na pewno lepsze współpraca online z ogarniętym gosciem niż spalacz o podobnej wartości.

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2017 10:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dorzucajac do tego robienie czegos online dla mnie najwieksza motywacja jest robienie czegos online pozniej suple nie robie online - wiec i pozniej sypie sie reszta dieta i trening co do supli to w wiekszosci placebo - nie te ktore faktycznie dzialaja (bialko,kreatyna,bcaa,wegle czy kilka innych) ale pozostale to tylko dodatki bardziej [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2011 3:45:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Za mną 3dni LC. Idealnie wpasowuje się CBL w mój rozkład tygodnia i w moje preferencje czy zachcianki dietetyczne. LC LC LC Chamska niedziela potem 3dni normalna dieta Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g [...]

    Odpowiedzi: 17277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2014 12:12:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Anraz - w sumie poruszyłeś ciekawe zagadnienie dotyczące glutenu. TPodsyłam kilka badań, które poddają w wątpliwośc obiegowe twierdzenia dotyczącego tego składnika ;-) Ale tak na szybko, - wspomniałeś o diecie "jak w celiakii", jako opcji korzystnej. Dieta "jak w celiakii" niekiedy może być niezdrowia i negatywnie wpływać na stan mikroflory [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2015 10:31:14 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] życiu. Zmieniłem swoje obyczaje i jako konsument stałem się bardziej odpowiedzialny za śmierć zwierząt. Jeśli mam być szczery, to bardzo obawiałem się jak stricte roślinna dieta wpłynie na moje wyniki zanim stałem się weganinem. Interesującym jest, że wszystkie moje obawy nie były uzasadnione. Spodziewałem się, że będzie bardzo trudno do tego [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 19834 Data: 6/7/2017 8:22:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Trener Personalny Online Przemysław Kozak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produktów co sprawia, że możliwości kulinarne stają się nieograniczone i przy odrobinie wyobraźni można tworzyć naprawdę świetne, dietetyczne przepisy, w związku z czym dieta nigdy nie staje się nudna. Wiedza Przemka jest ogromna, a co najważniejsze, potrafi ją świetnie wykorzystywać do diagnozy problemu, wysłać na odpowiednie badania czy [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2019 6:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DT DoGtor

    Post
    Ladies SFD

    online prowadzenie kogoś z wadą postawy to trudna sprawa. Dobrze jest chociaż raz zobaczyć jak taka osoba wykonuje podstawowe ćwiczenia, jak ogólnie prowadzi trening, w jakim stanie go zaczyna (jakieś spięcia itp). Ciężki temat do prowadzenia online. Z dietą już o wiele łatwiej.

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 8114 Data: 6/28/2019 2:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DT DoGtor

    Post
    Ladies SFD

    online prowadzenie kogoś z wadą postawy to trudna sprawa. Dobrze jest chociaż raz zobaczyć jak taka osoba wykonuje podstawowe ćwiczenia, jak ogólnie prowadzi trening, w jakim stanie go zaczyna (jakieś spięcia itp). Ciężki temat do prowadzenia online. Z dietą już o wiele łatwiej. Właśnie z personalnych pod względem dopasowania do mojej wady postawy [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 8114 Data: 6/28/2019 6:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przerwie wracam na plac boju. za mna 2 tygodniowy off -> przeprowadzka pozniej kilka tygodni lekkich treningow 3-4x/week od dwoch tygodni wrocilem trening na 100% dieta na 80% ....tzn.pilnowana caly czas - 1 czit/week ale brak liczenia co do kalorii,brak rozpisywania. Luzna dieta - luzne menu - ale wszystko w granicach zdrowego [...]

    Odpowiedzi: 342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2011 1:57:17 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] high, with plenty of good Essential Fatty Acids (EFAs), but making sure that your calories are clean (good, complex carbs). Oczywiście to wymaga manipulacji, tak aby białko dieta i carbs są wysokie, z dużą ilością dobrych niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (EFAs), ale upewniając się, że są czyste kalorii (dobra, złożonych carbs). Glycogen [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2008 12:26:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 18:30-20:00 (a może dłużej...:) ) Program na żywo z udziałem uczestników spotkania-wywiady rozmowy,pytania,wrażenia,plany treningi dieta..... Każdy bedzie mógł się wypowiedzieć,dać poznać forumowiczom,przedstawić swoje plany,treningi,zdobyć kibiców a nawet fanów...:) 21:00-Zakończenie spotkania-ale dla [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2014 10:18:57 AM Liczba szacunów: 0
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    [...] mnie to nie spotkało. W każdym razie rozważałam dzisiaj jakiś wypad na rower albo małe kardio na siłowni, ale najwyraźniej organizm sam zdecydował, co będzie dla niego najlepsze %-) Garmin sen: ok. 4h w pociągu + ok. 5-6h w ciągu dnia (zegarek nie łapie snu w ciągu dnia) kroki: 2 635 dieta /SFD/2019/9/13/9d10abbf7fe1484b8c1fd3734669242a.jpg

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2019 11:59:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Post będzie długi, bo chcę napisać plan na przyszłe dwa tygodnie - a 14.11 spotykam się z Akopem w Wawie Dietka z dziś: 100g owsa + 3 białka + 5g kakao nat. + oliwa + 25g wpc 3x 150g piersi z kury + 60g makaronu razowego + 15g oleju lnianego 60g owsa, 35g whey, 5g oleju lnianego Omlet z 5 białek, jaja, oliwy + migdały 2900 kcal B-203g -156g [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2010 7:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] oraz silny, chcę żeby mi ktoś ustalił dietę zwłaszcza pod mój nieregularny tryb życia. Nie mam głowy do diet, zawsze byłem kiepski z biologii itp a skoro będzie dieta to mogą i trening ułożyć bo to parę groszy więcej. A nieregularny styl życia to 4 nocki w pracy/5 dni wolnego/ 3 nocki w pracy/ 2 dni wolnego i tak wkółko, siłownia [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2015 11:25:41 AM Liczba szacunów: 0