SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta kobiety

  • [...] białkowa potem trening po treningu sałatkaz kurczakiem , warzywami i majonezem pózniej znowu odżywka obiad pierś z kurczaka ziemniaki odżywka i nie duża kolacja Świetna dieta na redukcje dla kobiety. Niewiem jak można funkcjonować po takim jedzonku :D wiec pocisnij z dieta sokup kreatynke bcaa bialeczko gainera a efekty przyjdą. Na cykle [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2016-04-22 19:19:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta CKD.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale obwod uda to masz niewiele wiekszy niz ja w dobrych czasach Mniejsza waga w twoim wypadku moze tez oznaczac mniejsza sprawnosc i wydolnosc. Dieta CKD tez nie sprzyja temu. Dla ludzi uprawiajacych sporty wytrzymalosciowe zaleca sie Time Carb, czyli tylko wegle w okolicach treningu IMO Za malo kalorii do twojego ruchu. 2200kcal to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2009-11-04 10:57:46 Liczba szacunów: 0
  • ocena dietki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o posiłki, ale jakoś mi nie idzie. Jeszcze doszły do tego głosy, że kobiety nie powinny jeść nabiału, bo nie spala się wtedy podskórna tkanka tłuszczowa. Oszaleć można! Oczywiście nie chcę tracić mięśni, więc dieta z przewagą białka jest chyba ok. Ale jakbym nie układała posiłków, to ciągle wychodzi mi strasznie dużo węgli! Poradź coś proszę!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2004-06-09 12:04:07 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trójglicerydy, cholesterol całkowity, LDL, HDL) a prywatnie kortyzol, ft3, ft4. Zwolniłaś mega metabolizm dowalając aktywności i jedząc skrajne ilości kalorii. Wrzuć proszę jak wygląda obecna dieta http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Dobrze byłoby, gdybyś też wypełniła pełną ankietę.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2017-02-12 19:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta LC

    Post
    Ladies SFD

    Low carb to jest dieta w której jesz max 30-50 g wegli na dzień. I nie tylko długofalowo szkodzi zdrowiu, ale przede wszystkim jest trudna dla kobiety do utrzymania. Przy niewłaściwym ładownaiu/braku ładowania następują konwulsyjne napady jedzenia i jo jo... Napisałam to w dużym skrócie myślowym - ale jeśli nie jesteś na tyle zaawansowana żebyś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2017-04-03 08:29:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta LC

    Post
    Ladies SFD

    Low carb to jest dieta w której jesz max 30-50 g wegli na dzień. I nie tylko długofalowo szkodzi zdrowiu, ale przede wszystkim jest trudna dla kobiety do utrzymania. Przy niewłaściwym ładownaiu/braku ładowania następują konwulsyjne napady jedzenia i jo jo... Napisałam to w dużym skrócie myślowym - ale jeśli nie jesteś na tyle zaawansowana żebyś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2017-04-03 12:05:27 Liczba szacunów: 0
  • ZAKLADAM KLUB ENDOMORFIKÓW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kulturystki, a wiec jest sposob zeby z kobiety zrobic faceta a wiec mozna z endomorfa tez zrobic faceta bez tlusczu na tylku ale to wymaga przemyslanego stosoania regularnie srodkoch chemicznych, dieta i trening nic ni eda same, chyba ju zsi eprzekonaliscie o tym , bo ja mialem 15 lat aby sie przekonac i nie oszukiwac,CHEMIA TO JEDYNE WYJSCIE!!!

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 14:32:52 Liczba szacunów: 0
  • ORAZ DODATEK !! UWAGA UWAGA !! http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_jak_Smaczna_dieta_dla_kobiety__od_podstaw!!-t493530.html DIETA OD PODSTAW DLA KOBIETY - Zwycięska praca konkursowa, której autorką jest meraviglia. CIEKAWE CZEMU NIEBYO DLA FACETA ps oczywiscie niektore kategorie sie lacza ,wiec np. pod makaronem mozna znalezc makaron z tunczykiem, a pod [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 09:53:56 Liczba szacunów: 1
  • 23.06.2011 Cardio 40 min. A wiec tak , mam taki problem , od jakiegos czasu jak juz wczesniej pisalam zaczynam puchnac , myslalam , ze jest to spowodowane zblizajacym sie okresem wiec siedzialam cicho ale jestem juz 2 dni po i powinna ta opuchlizna troche zejsc, a utrzymuje sie caly czas nawet w godzinach porannych gdzie zawsze nie mialam z tym [...]

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 11:37:19 Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze nie spotkałam kobiety, która przytyła od pół szklanki gotowanego ryżu @@-) Tyje się od WPYERDALANIA SYFU. Dieta niskowęglowodanowa w Twoim przypadku to bzdura. Nie jesteś insulinooporna, masz sylwetkę typu gruszka, a takowe najlepiej wychodzą na wyższych ww. Poza tym musisz mieć świadomość, że brnąc w dietę niskowęglowodanową dokonujesz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2012-01-30 20:20:49 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy u kobiety, która ma tendencje do trzymania wody i trochę tk. tłuszczowej w dolnych partiach ciała może efekt przynieść dieta z mniejszą ilością węglowodanów a większą tłuszczów? (przy 2000 kcal wychodziłoby 150B, 120W i 100 T ) ? Jest to silna kobietka, umięśniona, która planuje teraz 8 tygodniową redukcję po okresie masowym. :-)

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 12:12:59 Liczba szacunów: 0
  • Po pierwsze dieta tragiczna. Po drugie zmień "wege" na coś dla normalnej kobiety. Na początek : http://www.sfd.pl/Odchudzanie_%C5%81opatologicznie%2C_czyli_odpowiedzi_na_najcz%C4%99%C5%9Bciej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 2011-02-08 22:25:09 Liczba szacunów: 0
  • PIĘKNE UDA - jak to zrobić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dało pozytywne efekty. Co do ćwiczeń brzucha to nie wiem czy juz dawałem odpowiedni link, jeśli nie to zajglądnij tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 . Kazda dieta redukcyjna z cwiczeniami sprawia ze poziom naszej tkanki tłuszczowej maleje równomiernie z całego ciała. Bardzo trudno więc uchronić się przed stratą tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-05 12:00:48 Liczba szacunów: 0
  • Obwisły brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dla mnie najwiekszym bledem jakim kobiety popelniaja to to ze jedza np rano jeden jogurt, po poludniu jabulko i wieczorem juz nic. Z tego co wiem jesli malo jesz masz wiekasza przyswajalnosc na tluszcze. Najlepeij by bylo Troche areobow w ciagu dnia i dieta na radukcje. Poczytaj rowniez o a6w. Unikaj Weglowodanow w potrawach. pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15246 Data: 2006-09-07 19:22:39 Liczba szacunów: 0
  • Schudąć 10 kilo :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - mysle ze wy kobiety to jestescie chore na punkcie odchudzania :D bo kolezanka wazy 2 kg mniej i was juz szlak trafia :D Wez poczytaj posty podwieszone i nie rob sobie krzywdy bo bedziesz pozniej zalowala. - dieta tluszczowa naprawde rewelacja :) wiem sam po sobie ;] [email protected] EOT Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-06-11 00:42:40

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-11 00:42:18 Liczba szacunów: 0
  • mozna,lecz daruj sobie ten cykl z taką dietą kolego bo to dieta dla 50 kg kobiety jest dosłownie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2013-10-31 07:36:15 Liczba szacunów: 0
  • ***** PRACE KONKURSOWE *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] ciała. Kulturyści dążą do ideału sylwetki. Jednak ten ideał zmienił się bardzo na przestrzeni lat. Zmieniały sie także techniki treningowe, większej wagi nabierała dieta i suplementacja zawodników a naukowcy wymyślali coraz to nowsze środki dopingowe. Miejsce takich ikon tego sportu jak Eugene Sandow czy Frank Zane zajeły takie potwory [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-28 18:12:10 Liczba szacunów: 0
  • Przypadek beznadziejny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by utrzymać uzyskane rezultaty (zakładając, że będą zadowalające) będziesz już zawsze musiała utrzymywać wprowadzoną rutynę żywieniowo-treningową? Poprzez zdrowy styl życia (dieta i trening jako elementy) możesz w dłuższym rozliczeniu zyskać znacznie więcej (sylwetka, zdrowie i samopoczucie) niż poprzez głodzenie się i katowanie treningiem od [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2007-10-21 15:35:56 Liczba szacunów: 0
  • Oj Kobiety me wybaczycie mi };-) A pojemniki były w biedronce i są na allegro %-) No to jazda z tym koksem - 27.10 DIETA 1. 60 g mąki razowej + 2 jaja + 30 g Whey UNS + jabłko 2. 2 białka jaj + warzywa + 3 wafle ryżowe 3. t.j.w. 4. 50 g makaronu durum + 170 g tuńczyka + sos z Lidla %-) 5. t.j.w. - tylko 40 g makaronu 6. 2 białka jaja TRENING [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 6278 Data: 2014-10-27 22:43:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] podobnie jak szczegoowe rozpisanie treningu (liczba serii, powtórzeń, obciążeń oraz progresja, częstotliwość w tygodniu i stosowane metody intensyfikacji). Plus oczywiście dieta, która przyczyniła się do rozrostu masy mięśniowej. Wskazane też jest podanie suplementacji (szczegółowo: jaki cykl, jaka dawaka ed itd). Nie ukrywam, że raduje mnie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6426 Data: 2013-06-01 11:23:33 Liczba szacunów: 0