dieta intuicyjna

Dieta intuicyjna ? Białko to tez posiłek tylko płynny

Było późno, zdarza sie zapomniec o czyms :P Płeć : M Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 188 Cel treningowy : przybierać kilka kg suchej masy :) Staż treningowy na siłowni : 1,5roku Uprawiane inne sporty : jest kilka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : intuicyjna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Cel treningowy : przybierać kilka kg suchej masy :) Dieta intuicyjna - rozumiem jednak pamiętaj że jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości makro składników odżywczych to nie wiadomo co byś nie robił masa będzie stała w miejscu . To co pokazujesz się nie nadaję , nie na tym idea FBW polega . "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA:intuicyjna, witaminy, bialko, megnez przez caly rok -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. prop, meta, winko 2.omka, meta 8. TRENING:piramidalny 4x w tyg 9. CEL [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa/kondycja Staż treningowy na siłowni : ok. 1 roku, ale w międzyczasie były przerwy (najdłuższa 2 msc) Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Intuicyjna, wcześniej na plus, teraz trochę na zero wychodzę, ale w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 188 Cel treningowy : Masa z zachowaniem dobrej sylwetki Staż treningowy na słowni : 4 miesiace Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia) Dieta : Intuicyjna Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak

6. DIETA:intuicyjna Intuicję to możesz sobie wykorzystać w totku a nie w diecie na cyklu. Ty masz WIEDZIEĆ jaką masz ppm i jak chcesz rosnąć to musisz ją przebić o 500, 1000 czy 1500kcal jak będzie taka potrzeba. Musisz WIEDZIEĆ jaki rozkład b/w/t jest dla Ciebie optymalny w zależności od założonego celu. Jeżeli tego nie wiesz, to żadne dawki Ci [...]

[...] wyglada hmmmm.... Jedz tak trzymaj sie schematu i obserwuj organizm co sie z nim dzieje czy waga idzie czy tluszcz idzie. Dokonuj zmian i trenuj. Ciezka jest do ogarniecia dieta intuicyjna, wymaga to napawde dobrego poznania samego siebie. Ale wytrwalosci zycze i lepiej zebys sie zaglebil w tajniki ukladania diety pod katem oblczania [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 69 Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 Miesięcy Uprawiane inne sporty : regularne uczęszczanie na orlik :D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, Obciążenie 120kg, Modlitewnik, Gryf prosty/łamany, Wyciąg, Drążek, Hantelki. Dieta : Intuicyjna, [...]

[...] wolnych cm3+nitrobolon1 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta intuicyjna około 2g białka 4-5 węgli i 1g tłuszczu/kg masy ciała 11)przewidziane finanse na cykl 300zł 12) uwagi i sugestie najbardziej zależy mi na dobrej pompie na [...]

w ankiecie jest napsiane dieta intuicyjna wiec neikoneicznei sa to 2g bialka a poza tym bialko na noc z tluszczami wskazne wiec o co chodzi gainer nei koliduje z bialkiem

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 170 Cel treningowy : siła, wytrzymałość, moc Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, sztanga, obciążenie itd. Dieta : intuicyjna, wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 183 Cel treningowy : siła i masa Staż treningowy na siłowni : 2 mc Uprawiane inne sporty : basen, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : profesjonalna siłownia Dieta : intuicyjna :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

no właśnie , dieta intuicyjna ... mono +hp mono +xtreme stack s+s wiele wariantów

[...] lat, ilosc przebytych cykli: 3 - ostatni ponad 2 lata temu prop/npp/wins, w przeszlosci stycznosc z nandro mialem jedynie w postaci krotkich estrow, waga ok 80 przy 179cm, ektomorficzna budowa ciala, dieta intuicyjna, high protein/carb, cel troche masy i definicji, %bf niski, trening 3-4/week Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-02-06 09:50:32

1. WIEK:32 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:nie mierzyłem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:intuicyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostani 1,5 miesiąca temu test prop meta 6 tyg 8. TRENING:4 x tyg. 9. CEL CYKLU:suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Problem właśnie polega na tym, że zależy mi na tej 4 dniowej. Dodam, że regenerację mam jako taką, dieta intuicyjna oraz mogę przedłużyć jeszcze o ten tydzień BCAA.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 26 3) 174/80 4) 14 lat 5) masa bez fejtu:P 6) dużo stosowałem ostatnio tcm bcaa wpccarbo +3 cm wramieniu 6 kg wagi w pasie tylko 1 cm. cyklik zakonczylem 5 marca 7) dieta intuicyjna 8)finanse nieograniczone

Dieta intuicyjna, bez warzenia i wyliczania kalorii. Jedzenie zdrowe na zasadach Leangains. 2 posiłki dziennie: mięso/ryby/jaja + ziemniaki/ryż/tortilla/pieczywo pełnoziarniste + surówki/warzywa + oliwa/omega-3. Pzdr. Zmieniony przez - CuAtCF w dniu 2013-02-27 13:44:21

1.WIEK: 18/19 lat 2.WAGA: 88 kg 3.WZROST: 177cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 109 TALIA: 79 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA Intuicyjna BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak nigdy to pierwszy 8.TRENING: Masa 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Brak 11.POZIOM [...]