SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta dla pan

  • bieganie+brzuszki=schudniecie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Myslisz sie i to bardzo Dieta to jest cos innego niz te pseudo diety z kolorowych czasopism dla pan ;) Bedac na diecie nie bedziesz sie glodzil. Przy diecie redukcyjnej je sie okolo 6 posilkow dziennie. Twoj tok myslenia nie jest dobry. Bedziesz tracil wage ale wiekszosc to beda miesnie a nie tluszcz. jedząc jak Ty to nazywasz normalnie robisz źle [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8348 Data: 2004-08-05 11:13:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] usprawiedliwione przed zjedzeniem ciasteczka cz buleczki. Mysle ze aerobik jest naprawde przyjemny ale skuteczny moze byc tylko dla pan ktorym do idealnego wygladu brakuje 3kg. Kobiety ktore maja troszke wieksze brzuszki powinny zabrac sie za cwiczenia silowe, w polaczeniu z odpowiednia dieta i areobami mozna naprawde zdzialać cuda! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8811 Data: 2006-05-10 12:41:10 Liczba szacunów: 0
  • therm line s

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    nie wiem w ktorej aptece najtaniej, ale suplement jest ciekawą opcją dla osob ktore nie zyczą sobie pobudzającego - zazwyczaj - dzialania termogeników raczej łagodny preparat, i raczej dla Pań a dieta i aktywnosc fizyczna - to priorytety przy redukcji, suplementy - to jedynie "wisienka w torcie"

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2010-11-27 12:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Dukan + siłownia +sauna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odpusc sobie Dukana. To jest dieta dla niecierpliwych pan (i niektorych panow), ktorzy podniecaja sie codziennymi spadkami wagi, nie zastanawiajac sie co tak szybko znika; a placze nad kazdym wzrostem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6314 Data: 2010-08-25 12:03:32 Liczba szacunów: 1
  • Plan na mase dla młodego

    Post
    Trening dla początkujących

    Atlas to taki sprzet dla pan amatorsko chcacych troszke poprawic sylwetke. Wolne ciezary , FBW 3x w tygodniu, dieta i progres az milo. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2009-01-17 23:04:42 Liczba szacunów: 0
  • trening - czy jest OK?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest to nie prawdą, na masę mięśniową głównie składa się dieta a ilość powtórzeń nie ma aż takiego znaczenia. Ale ty jesteś Kobietą i ze względu na hormony nie będziesz nabierać tak masy mięśniowej! możesz ćwiczyć bez obaw http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 13 ale powinnaś się zapoznać z całością ;] masz też odpowiedni dział dla [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2011-09-22 21:51:03 Liczba szacunów: 0
  • Czy w dobrym kierunku zmierzam?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ta dieta moim zdaniem nie zda egzaminu na dłuższą metę, wygląda jak z z kolorowych pism dla pań. Proponuje udać się do działu Odżywianie i Odchudzanie i w pierwszej kolejności przeczytać posty podwieszone. Nie ma sensu brać suplementów. Optymalnie jest lecieć około 1kg/tydzień z wagi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2016-09-20 17:48:01 Liczba szacunów: 0
  • Prosta dieta ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proste diety to sa w pismach dla pan proste i skuteczne, szczegolnie skutecznie zalatwiaja efekt jojo dieta to sprawa indywidualna i tak nalezy do niej podejsc a wiedza ile sie czego zjada to podstawa

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9384 Data: 2005-01-24 09:02:22 Liczba szacunów: 0
  • aerobik to aeroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla pań, które chcą zrzucić tu i ówdzie. Ale wczoraj czytałam post o diecie Montignac. Pobieżnie co prawda narazie bo czasu nie miałam ale zauważyłam,że jest tam kilka fajnych przepisów podanych. W ogóle ta dieta wydaje mi się bardzo ciekawa wnosząc po rozentuzjazmowanych wypowiedziach uczestniczek. Jeszcze raz dziękuję!!!!!! Do usłyszenia

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6719 Data: 2003-01-19 00:00:48 Liczba szacunów: 0
  • Jakie jest wasze zdanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czy na masie czy na redukcji jest on nie zbędny a mianowicie sen Jeśli chodzi o dietę to jak parę osób napisało jak chce się osiągnąć jakiś konkretny cel w jakimś czasie to dieta jest nie zbędną z kalkulatorem i waga kuchenna to podstawa no chyba ze ktoś ma wagę w rękach ale to już druga sprawa Ja też bede zakładał dziennik od wrzesnia bo bede [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 2010-08-04 19:26:11 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening najlepszy?

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] od 2 obwodow,konczac na 3 . -kolejne 6 tygodni-znow prosty fbw ale juz dobieramy dokladniej ciezary a dalej? w zaleznosci od postepow,celu,czasu,checi i mozliwosci i na poczatku-zadnych supli i itp-nie ma to sensu-najwazniejsza dobra dieta z konkretnym celem(czy na mase,sile,odchudzenie)-zobacz w tematach o odzywianiu,bo szkoda sie powtarzac...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3211 Data: 2012-02-10 19:50:23 Liczba szacunów: 0
  • Thermo speed extreme - jak dawkować

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ogólnie dla Pań mamy osobny dział ale nie będę Cie odsyłać już %-) TSE tylko przed treningiem, polecam zacząć od 1-2 kapsułki. Nie bierz więcej niż 4. I pamiętaj, dieta :-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2012-08-23 19:05:51 Liczba szacunów: 0
  • Co powinnam dalej zrobić?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czekam na ten plan. Dieta potrzebna, suplementy nie. Tu jest dział dla pań, lepiej sie znają na kobietach: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2014-04-26 14:10:32 Liczba szacunów: 0
  • Co prawda odpowiedzi na moje pierwsze pytanie o cykl i dietę nie uzyskałam,ale: 1) przemyślałam sprawę i chyba faktycznie wstrzymam się póki co z clenem,całkiem nieźle znosiłam go w zeszłym roku,ale jak przypomnę sobie niektóre zawroty głowy i kiedy robiło mi się słabo to chyba faktycznie szkoda zdrowia (aczkolwiek miałam w sobie dużo energii [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2015-03-19 22:27:44 Liczba szacunów: 0
  • ChEwBacCa ogolnie cykl ok tylko dlaczego taka dawka winka? Jesli juz chcesz wysoko to lepiej 50 mg ED. Uriel rob normalny trening 6-10 powtorzen, natomiast 20-25 ruchow w serii to pozostaw dla pan Z fatu zjedzisz dieta,aerobami i dopalaczami Co do ilosci uzytych saa nie bede sie wypowiadal... Powodzenia

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2006-06-08 09:43:52 Liczba szacunów: 0
  • jak wybrać odpowiednią dietę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dieta zbilansowana, żadna wysokobiałkowa. Najlepiej zajrzyj do działu "Ladies" - specjalnie dla Pań. Znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cie pytania.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2010-12-06 19:03:46 Liczba szacunów: 0
  • pośladki i troche niżej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc 1)dieta) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety 2)cwiczenia aerobowe (rowerek,biegi) najlepiej z rana na czczo 20-45 min,stałe tepo tentno 220-wiek 3)cwiczenia siłowe: MIĘŚNIE POŚLADKOWE: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=66188 A najlepiej(masz wszystko dokładnie co i jak): TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2003-11-11 10:08:07 Liczba szacunów: 0
  • Robić masę czy coś innego?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    się rozwijasz 1500 za mało, potem nie ma z czego ucinać A skąd ją wytrzasnąłeś, jakaś dieta z kolorowych pism dla pań? Nie widzimy podziału BTW http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2014-06-27 07:18:07 Liczba szacunów: 0
  • EVELINE SLIM EXTREME 3D MEN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A no to ja mam zupełnie inne odczucia Stosowałam i stosuję i polecam Dla pań oczywiście, ale znam faceta, który stosował po zrzucie 40 kilo i bardzo mu pomogło na wiszącą skórę na brzuchu, oczywiście plus dieta i wysiłek potężny Tylko nie foljuj się po tym mazidle

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5139 Data: 2008-03-07 19:20:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wg grupy krwi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ludzie maja rozne zdanie, dlatego uwazaja roznie. Wg mnie ta dieta nie ma zadnych podstaw w badaniach i jest wymyslem gazet dla pan typu pani domu. Oczywiscie jezeli ktos sie na niej dobrze czuje to niech stosuje.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2011-07-28 19:07:19 Liczba szacunów: 0