SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta dąbrowskiej

  • Dieta Dąbrowskiej - powrót na siłownię

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 30 lat, 180cm. Niedawno skończyłem 5 tygodniową dietę Dąbrowskiej. Zredukowałem z 95,5 do 79,5. Obecnie jestem na wychodzeniu z diety co potrwa jeszcze miesiąc. Potrzebuję kilku ogólnych rad na temat żywienia i ewentualnego "przygotowania" przed siłownią. Przyznam się, że jeszcze nie zgłębiałem tematu, ale liczę, że naprowadzicie mnie abym nie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2017-09-17 19:55:18 Liczba szacunów: 1
  • Dieta Ewy Dąbrowskiej...?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    szybciej :\ Mój kumpel ostatnio stosował dietę Ewy Dąbrowskiej. Ogólnie ja jestem do wszystkich tych diet na anty. Nigdy żadnej takiej konkretnej nie stosowałem. W skrócie ta dieta polega na tym, żeby przez pewien czas, od kilku dni do kilku tygodniu spożywać można tylko rośliny (nie wszystkie) i owoce niskocukrowe. Po tym okresie do nich dodaje si

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2014-05-01 12:15:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta warzywno-owocowa (wg Ewy Dąbrowskiej)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Pytanie do znawców tematu. Od paru lat ćwiczę na siłowni, jestem aktywny fizycznie. Teraz wybieram się na taką dietę, tylko na warzywach i owocach: reg forum Chciałbym zebrać Wasze wszelkie opinie na ten temat, zwłaszcza w kontekście skutków prowadzenia takiej diety przez 2 tygodnie i dłużej na formę fizyczną i skład ciała. Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2016-04-30 15:10:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dr. Dąbrowskiej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Czy dieta dr Dąbrowskiej pozwala na intensywne ćwiczenia? Dieta ta jest coraz bardziej popularna, jednak jak wynika z wyliczeń dostarcza 500 kalorii dziennie przez 6 tygodni. Czy to nie jest za mały bilans energetyczny?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2013-06-10 12:24:25 Liczba szacunów: 0
  • dieta dr dabrowskiej-zadaj pytanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy podczas diety dr Dabrowskiej skutkiem ubocznym moze byc ostry bol calego brzucha szczegolnie na dole w okolisach pachwin ,czy to normalny objaw czy tez powinnam jak najszybciej przerwac diete ,jezeli tak to jak to bezpiecznie zrobic

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2010-07-09 13:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta Dąbrowskiej

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2018-12-12 18:00:54 Liczba szacunów: 0
  • Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent

    Post
    Ladies SFD

    Mam jakis kryzysik. Kusi mnie zeby ciachnac kcal do 1000 i zacząć chudnac w oczach jak wszystkie fanki Chodakowskiej %-) Serio, takie cos mam w glowie i jest to bardzo natrętne. Makabra. }:-( To tak jak mnie kusiła dieta Dąbrowskiej... Wtedy sobie przypoinam zero siły na treningu, bóle wzdętego brzucha i walę się porządnie w łeb!

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 5759 Data: 2017-01-30 07:47:02 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o pokarmu sprawiaja, ze najzdrowsze (czyt. takie, ktore organizm przetrawi, przetworzy i wydali bez odkladania sie zadnych resztek) jest najprostsze. Istnieja lekarze leczacy dieta rozdzielna i to bardzo skutecznie. Zacznijmy chociazby od pani dr. Ewy Dabrowskiej z Polski, a konczac na bardzo wielu zagranicznych, ktorym bardzo ciezko jest wybic swo

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 15:53:07 Liczba szacunów: 0
  • Hasa i jej walka o obwód pasa

    Post
    Ladies SFD

    Rewizyta %-) Odnośnie braku na ćwiczenia przy dzieciach, to sama mam taką koleżankę, nadwaga, chce się brać za jakieś cud diety typu dieta dr Dąbrowskiej, na ćwiczenia czasu nie ma, ale chce jakoś wyglądać do marca %-) Proponuję różne rozwiązania, ale zawsze kończy się na tym, że ja nie mam dzieci, a jak będę miała to zobaczę 8-) I moje argumenty s

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 13:11:13 Liczba szacunów: 0
  • [Art.] Masa mięśniowa na niskobiałkowej diecie roślinnej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki faftaq. Nie piszę, że sama dieta czyni cuda, bo tak nie jest. Nasze zdrowie jest tak dobre, jak jego najsłabsze ogniwo, więc liczy się cały tryb życia. Kwestia wysypiania, nawodnienia, wystawiania się na promienie słoneczne, pozytywne myślenie, stres, kontakt z drugą osobą to jedne z wielu czynników poza dietą. Tutaj masz absolutną rację i s

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 2012-08-28 20:22:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Te 8 kg to w większości woda jak mniemam A dieta Ewy Dąbrowskiej to przypadkiem nie są same warzywa? Brzmi to co najmniej jak herezja na tym forum No bo przecież białko - 2 g na kg masy ciała ;) Mówiąc trening masowy miałam na myśli małą ilość powtórzeń. Bo chyba odpowiedź hormonalna na taki trening jest lepsza niż "machanie" ? Mięśnie

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-24 13:14:24 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie + trening + Thermo Speed hardcore

    Post
    Po 35 roku życia

    słyszałem, znajomy pojechał na wczasy z dietą dr Dąbrowskiej za jedyne 1,9kpln, po kilku dnaich na wczasach wybrał się na przejażdżkę rowerem i ledwo wrócił, pytamy co to za dieta i wcale sięnie zdziwiliśmy że nie miał siły na nic: Dieta warzywno – owocowa składa się wyłącznie z roślin nisko skrobiowych i niskocukrowych. W porównaniu z tradycyjn

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6154 Data: 2015-09-26 13:26:56 Liczba szacunów: 0
  • Czy SPAM na redukcji można jeść ?

    Post
    Ladies SFD

    a dieta owocowo-warzywna dr Dąbrowskiej, to jest kolejny pic na wodę, czy ma jakieś właściwości oczyszczające? Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-03-10 21:17:45

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 21:17:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta dr. Dąbrowskiej jest lecznicza a nie odchudzająca. Brak białka powoduje zużycie m.in. 'wściekłych' białek - zrostów i złogów kolagenowych w miejscach zastarzałych urazów. Ćwiczenia z małą ilością powtórzeń angażują włókna szybkokurczliwe, 'jadące' na glukozie, więc ich wykorzystanie będzie wymagało niszczenia komórek mięśniowych aby uzyskane

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 13:28:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7dni w formie eksperymentu silnej woli i w sumie poza rzuceniem kawy nie zauważyłam żadnych pozytywnych rezultatów. Owszem poleciały obwody, jo-jo nie było nawet po 4 kg chałwy, tuzinie corny, paru słoikach masła orzechowego itp. + dieta zbilansowana Ale jakieś efekty zdrowotne itd to nic a nic. Może jestem w tej grupie której głodowanie szkodzi

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 16:59:51 Liczba szacunów: 0
  • 6lat boksu, zmiana na mma + dieta od lekarza

    Post
    Sztuki Walki

    lekarz zalecił mi diete dr Dąbrowskiej jest to profilaktyczno-lecznicza dieta, dopiero na nią wszedłem tak to normalnie jadłem zgodnie z 0 bilansem, bylem kiedys na tej diecie wyniki na + ale no nie sadze ze bym mogl trenowac a juz nie moge wytrzymac...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2018-08-25 14:55:39 Liczba szacunów: 0
  • dr Ewa Dąbrowska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja pierwsza dieta to było właśnie 1200kcal, zrzucone 13 kg (fakt, że kilka ładnych miesięcy to zajęło). Teraz też na podobnej jestem, jak dla mnie liczenie kcal jest dużo łatwiejsze niż korzystanie z gotowych jadłospisów (nawet sobie tego nie wyobrażam). Co do diety Dąbrowskiej, to początek był dość trudny: przez pierwszych parę dni myślałam tyl

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 12193 Data: 2009-05-12 22:37:31 Liczba szacunów: 0
  • 6lat boksu, zmiana na mma + dieta od lekarza

    Post
    Sztuki Walki

    lekarz zalecił mi diete dr Dąbrowskiej jest to profilaktyczno-lecznicza dieta...Lekarz medycyny czy homeopata @@-) A może jedno i drugie @-|

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2018-08-25 16:02:51 Liczba szacunów: 0
  • Chodzący smalec

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolego greg330 nie siej herezji, nie polecaj diet 1400 kcal, bo to głodówka i gwarancja jojo po jej zakończeniu. A Autor tematu powinien chociaż trochę poczytać o dietach, bo .. jest kiepsko ;-) Jeżeli masz problemy z tarczyca, to trzeba je zdiagnozować i w razie potrzeby leczyć. I do tego dostosować dietę. BTW dieta Ewy Dąbrowskiej, nie Borows

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2016-05-06 16:21:40 Liczba szacunów: 0