SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy tuńczyk jest dobry na odchudzanie

  • Spalacze oraz izolat białka przy diecie low carb

    Post
    Ladies SFD

    [...] W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Basen sporadycznie, siłownia(3xtydz) Co lubisz jeść na śniadanie: Zaczynam kawą,często jajecznica z ketchupem:) Co lubisz jeść na obiad : Mało gotowanego, najchetniej serek ziarnisty z pomidorkiem Co jako przekąskę : kanapki..... Co jako [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4358 Data: 1/18/2012 8:48:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Sally / BLOG "...aby przestać myśleć o ciele"

    Post
    Trening dla początkujących

    Spisuje wszystko co jem, łącznie z wartościami kalorii, zawartością białek, węglowodanów, tluszczy. Piątek: Śniadanie: tunczyk w oleju 130 gram (250 kcal, B=32,5, T=13, W=0) pomidor 70 gram (14 kcal, B=2,3, T=1, W=15) kromka chleba graham 30 gram (73kcal, B=2,3;T=1;W=15) ser plesniowy camembert 15 [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6391 Data: 9/13/2009 12:28:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocene diety

    Post
    Trening w domu

    [...] ale oki do tej pory bralem wlasnie po pierszym posilku i tak tez bede robil. Po treningu ,5 l sok z win + 5 g kreatyny 30 g serwatki wpi na wodzie bv 159 + 0,05 g B6 Oczywiscie woda w trakcie cwiczen TAK JAK MOWIE WYZEJ - OD SERWATKI WRAZ Z KREATYNA I WW ROZPOCZALBYM DZIEN - POZNIEJ TRENING. WOTAMINY PO PIERWSZYM POSILKU GLOWNYM. GLOWNE [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2131 Data: 11/1/2003 8:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik odchudzania i ćwiczeń?POMÓŻCIE!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepiej siłownia chyba między 15.30 a 17.00 . Nie czytałem wszystkiego,ale ten 1kg na tydzien to akurat trafilas, bo przy wlasciwej diecie tyle wlasnie podobno leci i tak jakby leciało to jest dobrze, ani za mało ani za dużo . Mój kumpel kiedyś w ciągu miesiąca schudł 27kg.... no ale to takie odchudzanie...raczej głodówka, a ćwiczenie po kilka [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 6/6/2004 4:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść, żeby być mniejszą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ważne przy restrykcyjnej diecie redukcyjnej.Myslę, że rano w Twoim przypadku warto byłoby wrzucić własnie taki jogurcik z musli, które miałby duzo błonnika i ww złozonych, czyli darowac sobie owocowe, a wybrac o musli orzechowe dr Oetkera-jest pyszne, i może to tylko na mnie tak działa, ale ja nie mam ochoty na nic słodkiego juz do końca dnia i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8063 Data: 5/25/2002 9:29:18 AM Liczba szacunów: 0