SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy od ryzu się tyje

  • grissley/blog/Koniec z Lelum - Polelum

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] makaronu, kasz i ryzu. Na drugie w pracy najlatwiej z mojego doswiadczenia kupic sobie gainera i brac czesc porcji, bedzie zastepswto posilku (moim zdaniem lepsze niz jogurt czy Danone ) A tak na marginesie tez jestes za mocno przywiazany do bialego pieczywa, po co otreby starczy kromka dobrego, prawdziwego razowca - syci na 3 godziny. I pomysl [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 11/12/2007 2:23:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))

    Post
    Trening dla początkujących

    odpowiedz sobie sam, czy ważniejsza jest opinia kolegów/ludzi na twój temat co jesz a czego nie czy twój cel... Pamiętaj najwięcej wiedzą ci niedozywieni albo grubasy... "w jajkach jest cholesterol" od "ryżu sie tyje od ziemniaków nie" można wymieniać godzinami

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 10990 Data: 3/24/2008 2:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do skonsultowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elikwados : Tak, jedni preferują ostatni posiłek białkowy, a inni lepiej wypoczywają po węglowym, to jest sprawa indywidualna i każdy musi spróbować na sobie metodą prób i błędów co jest dla niego lepsze. Osobiście jem raz ww, a raz białkowy posiłek na noc, dużej różnicy jeszcze u siebie nie zauważyłem, po węglach sen wydaje się bardziej wydajny, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 996 Data: 7/9/2012 8:18:36 PM Liczba szacunów: 0
  • PO ODCHUDZANIU (pomoc)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to twoje menu nie wygląda najlepiej. Masz 15 lat, nie musisz stosować żadnej konkretnej diety, ale przynajmniej staraj sie przestrzegać 10 wskazówek żywieniowych, bo budyń czy kisiel to nie jest posiłek, a od tego sie tyje. Jedz więcej mięsa, dużo warzyw i zdrowych tłuszczy np oliwa z oliwek czy orzechy. Pamiętaj o ryżu brązowym i kaszach, bo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 8/13/2008 7:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z powodu 1/4 szklanki ryzu. I nie, nie znasz zasad odzywiania sie. Gdybys je znala, to wiedzialabys, ze pakujesz sie w diete nieskoweglowodanowa, bo od 100g sie takowa zaczyna. Przestaniesz chudnac szybko, bo juz w nia wlazalas. I co? Po 2 czy 3 tygodniach zaczniesz ciac po 50g. W krotkim czasie dojdziesz do zera. I powiedz mi, co wtedy? [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2012 8:53:28 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chłopie. Nie tyje się od ryżu, ani się od niego nie chudnie. Sam ryż stanowi tutaj 1% całej układanki. Jak chcesz tracić na wadze to musisz mieć ujemny bilans kaloryczny i nie będzie miało tutaj większego znaczenia, czy będziesz jadł wtedy 400g ryżu, czy w ogóle nie będziesz go jadł. Poczytaj posty podwieszone i naucz się podstaw.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2014 7:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto doradzi coś sensownego? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i oburzyłeś się że napisałem "tyjemy od węglowodanów a nie od białek" a to akurat prawda. Ciesze się że masz takie ciekawe książki w domu, może byś je zaczął czytać bo jeszcze ktoś sobie zrobi krzywdę czytając twoje posty, napisałeś "jem powiedzmy 400g wegli, 200g bialka i 100g tłuszczu, to jak dodam 100g białka to nie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 8/23/2010 6:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] natury psychicznej. Obżerasz się, a potem z poczuciem winy włazisz na wagę, nieprawdaż? Stabilizacja wagi po tak dużym odchudzeniu trwa minimum (!) 2 lata, a i trzeba się liczyć z tym, że chcąc być szczupłym, do knca życia trzeba wpoić sobie pewne zasady zdowego odżywinia się. I tak, tyje się od "byle czego", bo od łyżki masła, plastra karkówki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 1/1/2013 1:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozwiejcie watpliwosci

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tzn. spytam tak, bo nie bardzo wiem, gdzie lezy problem: czy chodzi Ci o to, czy nie zalejesz sie tluszczem o 200g ryzu? Nie jest to duza ilosc, wiec raczej nie jest to za bardzo mozliwe. Tyje sie od nadmiaru kalorii, nie od konkretnych produktow.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 770 Data: 8/17/2005 7:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Fruktoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zapytam ,jest tak"utarte",że od chleba,ryżu ,kaszy sie tyje,od warzyw i owoców chudnie.Jak to jest własciwie.Z jednej strony ciemny chleb(mowie o pumperniklu czy razowcu),kasza gryczana itp. to wegle złozone(czyli niby dluzej sycą),a własnie owoce i warzywa to wegle proste...Jak to jest właściwie?Tylko mi qazar nie pisz,że jedynie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3502 Data: 12/6/2004 10:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chleb razowy z twarogiem albo ew. chleb razowy z kawalkiem z piersi z kurczaka, do tego lisc salaty i pomidor ? ostatecznie może być, ale musisz dodać źródła zdrowych tłuszczy czytalem, ze serek wiejski z chlebem razowym tez jest dobry na 2 sniadanie lub duzy jogurt naturalny + owoc (jablko?). Co Ty na to? serek wiejski nie jest zły na drugie, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 996 Data: 8/26/2009 8:51:12 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z dieta bialkowa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powiedziane, ze wobec takich dzieci nalezy stosowac wysokobialkowa diete przy jednoczesnym ograniczeniu weglowodanow do minimum w ich diecie, rezygnacji calkowitej z tluszczy wysokonasyconych (a niskonasycone w malych ilosciach). i byla podana przykladowa dieta , ktora skladala sie z ryzu, piersi kurczaka, ryb i warzyw o malej zawartosci [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 9/13/2003 1:52:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zalet. Mnie jednak nie zastanawia kwestia cukru, bo tu mam jasność. Ale zastanawiają mnie dwie inne kwestie. Po pierwsze kwestia tłuszczów nasyconych. Czy wg Ciebie rzeczywiście są takie złe jak o nich mówią? Mocno się od nich tyje i szkodzą zdrowiu (głównie ze względu na zły cholesterol), czy może jednak nie są aż takie złe i można je [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7556 Data: 3/11/2018 1:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • DEBIUTY 2013 klasyk +180cm - Adam Suker - Dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] że jak najbardziej jest ok. Zwłaszcza jeśli jesteś na masie. Najważniejszą sprawą jest zawsze rozkład makroskładników i kaloryczność diety. To od tego tak naprawdę zależy to czy nabierzmy na wadze czy też stracimy. Jakość produktów, jest sprawą istotną ale często mocno wyolbrzymianą. Przykład za czasów Arnolda czy nawet całkiem nie dawno, za [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 8:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] troche pisze, a tam mam notatki przeważnie. Dla raczej zupełnie zielonych...postaram się wypisac wszystko co wiem, może coś zapomne Jak pierwszy raz weszłem na to forum czytałem posty gdzie co hwila ktoś pisał SOG, kapnołem się że to podziękowanie inaczej ale nie takie zwykłe, jest to forma podziekowań którą można dać komus gdy ma się [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] od zapotrzebowania. Oliwa z oliwek + Białko na noc, możesz również dodać garść orzechów. Przede wszystkim oblicz swoje zapotrzebowanie: Wzór: waga x wzrost x 1.3współczynnik aktywności = twoje +warzywa zapotrzebowanie - od niego masz zacząć odchudzanie i przyglądać się sylwetce, pamiętaj ważysz się raz w tygodniu, nic szybko nie [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2010 10:40:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja ciała Emilys

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiaj pomiary dzień wczesniej.Tyję i źle się z tym czuję. Co innego gdyby poszło w pupę, ale idzie tam gdzie jest to najmniej widzianie, czyli w brzuch i boki. Pisałam niedawno, że moja waga po @ zawsze spada. W tym cyklu zatrzymała się na 49,3 i nigdy od kwietnia nie zdarzyło się, aby wzrosła. Potem nagle zaczęłam jeść te 1700 kcal i [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15808 Data: 9/21/2013 10:24:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziś się mierzyłam i ważyłam. Pomiary od zeszłego tygodnia bez zmian ,ale łydka ciągle o cm większa. Waga wzrosła do 61kg. Nie wiem czy to woda ,czy tyje. Nie mam pojęcia ,bo nie jadłam żadnych słodyczy ,a węgle były tylko w razowym chlebie, razowym makoranie ,ciemnym ryżu i owocach. Nie wiem dlaczego waga poszła w góre ,gdyż przestrzegałam [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2009 9:35:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co normalnie zajmuje mi 30min...to sie nazywa zwiekszenie obciazenia wczorajsza pomylka z orbim nadrobiona Obli, ja kolejny tydz jem ponad 2000kcal i mam pytanie...czy to dobry znak ze tyje w nogach i pupie, czy to tylko tluszcz? przesle ci zdjecia next weeek to oblookasz czy to w dobrym kierunku zmierza. dzis jestem na uniwerku od [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2009 11:54:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Wegetariańska dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mysle, ze Twoj problem to głownie duża ilośc węgli z ziemniaków, kaszy czy ryżu. to produkty zdrowe, ale tuczace, wiec na redukcji im podziekuj, bzudra co to znaczy podziękuj?? tyje się od ilości kcal w diecie od kasz gryczanych ryżu brązowego czy makaronów razowych nie, i na redukcji nie ma lepszej opcji

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11010 Data: 9/9/2008 2:04:33 PM Liczba szacunów: 0