SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można jeść codziennie jajka

  • Adelajda/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] forum napisane. Dzisiaj np. jadłam coś na kształt opisanych tu na forum naleśników/placków: jajko plus płatki owsiane. Jako że nie mam owsianych, zastąpiłam muesli. Nie wiem tylko, czy mozna jeść codziennie jajka. Jeśli nie jajka jako źródło białka na śniadanie to co polecacie? Już wpisuje co na jutro planuję, coś już mam przyszykowane do pracy.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7676 Data: 7/30/2013 11:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć ;) Krótkie pytanie ode mnie. Czy mozna jesc jajka codziennie (zazwyczaj 3)? Czy odbije się to niekorzystnie na cholesterolu? Czytałem sprzeczne informacje na ten temat, wiec pytam tutaj. Pozdro

    Odpowiedzi: 5636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2016 9:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] joggera" chciałam się podzielić z innymi : 1.Podstawowa zasada to białko:węgle 1:1 i jemy tyle, żeby się najeść - przykładowe porcje nie nadają się np. dla 100kg mężczyzny z kawą to samo - musi działać, nie jest powiedziane że jedna każdemu wystarczy. 2.A czy byłaby możliwość zastąpienia serka wiejskiego i jogurtu jakims innym [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2008 11:43:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Film "What the health"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przecież w filmie usłyszeć można nawet, że męso powinno być zabronione dla dzieci i przytaczane są dzieci jedzące hot-doga z cygarem bodajże. Lekka masakra... No ale do rzeczy... - przywołany w sumie już na początku filmu zostaje fakt, że WHO zaklasyfikowała PRZETWORZONE mięso, jako kancerogenne z grupy pierwszej, czyli substancji rakotwórczych [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13783 Data: 1/9/2018 4:39:47 PM Liczba szacunów: 2
  • Przejrzałam topic o jedzeniu i tak to u mnie wygląda. źrodła ww: otręby owsiane zamiast płatków owsianych można? makaron pełnoziarnisty jabłka banany grapefruity czy można jeść chrupkie pieczywo Sonko? Nie lubię chlebów na zakwasie, bo nie lubię kwaśnych chlebów, są drogie i niesmaczne jak dla mnie. _______________________________ źrodła b: [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5740 Data: 10/10/2012 11:32:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w ułozeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie na czas brania suplementów ( 40 dni od dzisiaj) nie zamierzamy jeść słodyczy, pizzy, ani żadnych fast foodów ( wcześniej codziennie nam sie to zdarzało przez 3 lata). --- tych produktow nie polecam jesc na czas...nieograniczony a nie tylko na czas brania supli --- takie jedzenie moze byc okazją raz na tydzień. Ułożyliśmy dietę: POSIŁEK I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 719 Data: 8/31/2010 12:29:32 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to jest z tym chlebem żytnim/razowym przy redukcji? można jesc codziennie ze dwie kromki do jajka, czy raczej odstawić? Czytałem parę dzienników z forum, i ludzię wywalają nawet ryż i chudną. Przez 2 tygodnie schudłem ok 5kg, wiem, że to bardzo dużo, podejrzewam, że dużo wody z ciała upłynęło. Nie chodzę głodny. (oba pomiary były wieczorami, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2014 7:17:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to jest z tym chlebem żytnim/razowym przy redukcji? można jesc codziennie ze dwie kromki do jajka, czy raczej odstawić? Czytałem parę dzienników z forum, i ludzię wywalają nawet ryż i chudną. Przez 2 tygodnie schudłem ok 5kg, wiem, że to bardzo dużo, podejrzewam, że dużo wody z ciała upłynęło. Nie chodzę głodny. (oba pomiary były wieczorami, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2014 7:27:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Produkty mleczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nic bardziej mylnego https://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek https://potreningu.pl/articles/5290/dlaczego-jaja-stanowia-tak-wazny-skladnik-diety https://potreningu.pl/articles/5567/czy-mozna-jesc-jajka-codziennie https://potreningu.pl/articles/3669/jaja-w-zdrowej-diecie---z-zoltkami-czy-bez

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 393 Data: 9/17/2019 10:32:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diete jako taka mam, ale nie mam wyliczone dokladnie co po ile gram :) aha, czy jajka gotowane mozna jesc codziennie? ktos mi mowil, ze nie za bardzo, ale nie pamietam dlaczego. a co do treningu to prosze aby ktos jeszcze skomentowal...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3961 Data: 4/27/2006 7:35:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny , pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jajka można jeść codziennie? Tak 3-4 sztuki?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 905 Data: 7/26/2011 2:03:04 PM Liczba szacunów: 0
  • mięso VS jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie czy jajka mozna jesc codziennie??bo słyszałem ze niezabardzo

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6671 Data: 4/14/2004 3:45:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dnia nie schudłam ani grama mało tego przytyłam 700 gram!!!!!!!! Ciekawa jestem dlaczego? Nie złamałam diety w żadnym punkciku, nie dodawałam jakichś tam otrębów owsianych, czy nie zażywałam ''landryny bezpieczeństwa'', nie piłam nawet żadnych herbat (oprócz 7-ego dnia). Mało tego na fitnesie dawałam z siebie mimo braku sił wszystko aż mi pot [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2005 2:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO - TWARÓG vs ODŻYWKA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] twarogu na redukcji.. -------------------------------------------------------- KAIN napisał w podanym linku: Nalezy mleko traktowac tak i inne posiłki. Pijąc je nalezy liczyc spożywane kalorie i weglowodany. Ot i cała tajemnica. NA noc bardziej wskazany bedzie twaróg ze względu na to że chcemy przed snem zjesc okolo 30 gram biała a chudy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2006 12:09:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Posiłki do pracy.

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] do uzyskania sukcesu, np. w postaci poprawy kompozycji sylwetki. Sporo osób jednak zadaje sobie pytanie: "w jaki sposób jej się trzymać, skoro codziennie chodzimy do szkoły, czy pracy?" Odpowiedź na nie jest prosta-wystarczy chcieć i każdy da radę. Pracując dziennie po 8 godzin, każdy z nas ma ustawowo 20 minut przerwy i w zupełności wystarczy to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 12/23/2018 3:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • czym zastąpić ryż, makaron i ziemniaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wiem ale nie mam glowy zeby sobie komponowac zawsze wszystkie posilki jak trzeba, a poza tym nie przepadam za miesem i nie chce go jesc codziennie, nawet jesli to tylko ryba czy kurczak. A do obiadu nie wiem jakie inne bialko mozna wlaczyc, bo jajka i sery do obiadu mi nie pasuja... PS> Dzisiaj swietuje koniec sesji i zrzucenie 3kg i zrobiam [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2009 12:25:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje ubytki spowodowane treningiem (oczywiście przy założeniu, że stosowana jest właściwa dieta). W związku z tym raczej nie występuje u niego ryzyko przetrenowania. Ciało ektomorfika zawiera zazwyczaj niski [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16937 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5996 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zbilansowana do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tzn. takiej, która dostarcza przede wszystkim: - 100% dziennego zapotrzebowania na wszystkie witaminy i minerały, - przy okazji odpowiedniej proporcji białek, węgli i tłuszczy (złożonych) i w tym, żeby odpowiedni był: > stosunek białek zwierzęcych i roślinnych. > stosunek tłuszczów jednonienasyconych, wielonienasyconych i nasyconych a także [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 10/8/2016 12:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] temperaturę denaturacji (ścinania) białek - daje to różnicę 5-ciu stopni Celsjusza. Czyli - dopóki żółtko pozostaje płynne - lecytyna na pewno działa. Białko jaja zaczyna się ścinać w 60st. , żółtko w 65st. Gotując jajo na miękko czy smażąc do płynnego żółtka - trafiasz w ten moment, kiedy lecytyna jeszcze jest aktywna, białko z żółtka [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2016 6:40:00 PM Liczba szacunów: 0