SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy jeść zupy

  • czy warto jesc zupy ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak w twmcie czekam na wasze opinie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 3/23/2005 6:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • ZUPY-jesc czy nie?<!>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wg mnie zupy nie sa tuczace , jeśli ich nie gotujemy na tłustym mięsie oraz tradycyjnie nie zagęścimy zasmażką czy śmietaną. Warto zrezygnować z zagęszczania, a śmietanę zastąpić np. naturalnym jogurtem. Np.zupa pomidorowa ugotowana z przecieru pomidorowego domowej roboty z ciemnym ryzem jest pelna skladnikow odzywczych i szybko syci(wiec zjadamy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 11/9/2006 5:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zupy w okresie redukcyjnym bardzo potrzebne , tylko nie na śmietanie http://potreningu.pl/articles/1501/dlaczego-warto-jesc-zupy http://potreningu.pl/articles/2307/zupy--jesc-czy-nie-jesc-

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2015 1:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • duza redukcja, potrzebna pomoc :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] na lawce prosilam by mnie poprawiali i tam jest chyba ok :) Zmieniony przez - Teeija w dniu 2012-10-04 08:30:53 na koniec jeszcze tylko kilka pytan przy problemach z tarczyca wiem ze na pewno odstawic gluten, to juz zrobilam. tych warzyw ktore powinno sie maksymalnie ograniczac nie jem narazie w ogole. biore olej kokosowy, mieszanke na [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 8902 Data: 10/4/2012 8:27:31 AM Liczba szacunów: 0
  • pomóżcie ułożyc plan

    Post
    Ladies SFD

    muszę się przyznac, że kocham jesc rzeczy niezdrowe. zimą potrafiłam jeśc fastfoody przez cały dzień. dlatego wybaczcie mi mój uparty start w wątku i spróbujcie zrozumiec, jak ciężko jest trzymac mi dietę. nie lubię chleba razowego (od czasu do czasu tak, ale nie na codzień). lubię jeśc zupy. na obiad jem zawsze mało dlatego ciężko mi zjeśc np. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 1/13/2012 12:45:47 AM Liczba szacunów: 0
  • pomóżcie ułożyc plan

    Post
    Ladies SFD

    [...] http://wt07.wrzuc.to/obrazek/PVy2NAJuXG/Zdj_cie0319.jpg http://wt07.wrzuc.to/obrazek/nTB0Oaq/Zdj_cie0318.jpg muszę się przyznac, że kocham jesc rzeczy niezdrowe. zimą potrafiłam jeśc fastfoody przez cały dzień. dlatego wybaczcie mi mój uparty start w wątku i spróbujcie zrozumiec, jak ciężko jest trzymac mi dietę. nie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 1/12/2012 11:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETKA DO OCENY !! !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Czy można jeść sery żółte i topione(oczywiście jeśli trzymamy się w normach posiłkowcyh - w moim przypadku 40 g białka, 20 gram tłuszczy i 25 gram węgli na posiłek np. z rana)- czy jest jakieś przeciwwskazanie na takie sery. Sery sa niby nie wskazane na redukcji , ale jesli miesci sie w granicach tych norm kcal i b/t/w to uwazam, ze mozna ale [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 5/6/2008 8:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Mariposa - zmiany zmiany zmiany

    Post
    Ladies SFD

    Długi weekend wyjazdowy, miska nieliczona i niestety niekoniecznie czysta - ale tragedii nie było:) Powiedzcie dziewczyny, czy wliczacie zupy własnej roboty do miski? Zaczyna sie (niestety) okres jesienny a ja wówczas baaaardzo lubię jeść zupy. zazwyczaj robie je na skrzydełkach (których potem nie jem) i różne warzywa w zależności od ochoty ( [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5014 Data: 8/18/2014 8:03:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - oleńka - motywacja 100%%%

    Post
    Ladies SFD

    [...] całych 30 minut. Mój cel to pokonać go w 20 minut a potem zwiększam dystans. A w trzeci dzień biegam dłuższy dystans, takim stałym tempem. Czy odpowiednio biegam? Bo często czytam o interwałach i nie wiem czy to nie było by lepsze? Czytałam, że można jeść zupy tylko że na wywarach z kości. Ja dziś zjadłam rosół. I nie bardzo wiem jak powinnam go [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 8070 Data: 9/9/2012 1:15:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gotowa na zmiany i chłonienie wiedzy. :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nie ma w ogóle nabiału. :D Ale no ja nabiału i tak nie mogę. No i dowiedziałam się, że można jeść zupy, to super. :) Jeszcze tylko niech ktoś mi powie jak "na sucho" obliczyć kcal z karczku? Ostatnio zakochałam się w surowym karczku, który sama panieruję i wrzucam do piekarnika, a następnie wrzucam na chleb. Nie miałam pojęcia, że to lepsze [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 9045 Data: 3/18/2013 6:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152

    Post
    Ladies SFD

    Wymiary przyniosłam :-) Coś tam się dzieje, chociaż w centymetrach nie ma spektakularnych zmian to w lustrze jakoś już lepiej to zaczyna wyglądać ;-) Iza, pytanie mam - czy ja mogę jeść zupy? Jakoś lepiej mi wchodzi zupa warzywna niż sałatka. Czy lepiej surowe warzywa jednak? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/932652ccf6cf4aec89109a44169a8d28.JPG

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 2:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gotowa na zmiany i chłonienie wiedzy. :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nie ma w ogóle nabiału. :D Ale no ja nabiału i tak nie mogę. No i dowiedziałam się, że można jeść zupy, to super. :) Jeszcze tylko niech ktoś mi powie jak "na sucho" obliczyć kcal z karczku? Ostatnio zakochałam się w surowym karczku, który sama panieruję i wrzucam do piekarnika, a następnie wrzucam na chleb. Nie miałam pojęcia, że to lepsze [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 9045 Data: 3/18/2013 6:45:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem gotowa na zmiany i chłonienie wiedzy. :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nie ma w ogóle nabiału. :D Ale no ja nabiału i tak nie mogę. No i dowiedziałam się, że można jeść zupy, to super. :) Jeszcze tylko niech ktoś mi powie jak "na sucho" obliczyć kcal z karczku? Ostatnio zakochałam się w surowym karczku, który sama panieruję i wrzucam do piekarnika, a następnie wrzucam na chleb. Nie miałam pojęcia, że to lepsze [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 9045 Data: 3/18/2013 6:49:53 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETKA DO OCENY !! !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dołączę się do postu z kilkoma pytaniami. Zaczynam układać sobie dietę na zgubienie tłuszczu i mam kilka pytań: Już powoli ćwiczę ale teraz pora na dietę. Sporo przeczytałem ale na kilka pytań nie znalazłem odpowiedzi. 1. Czy można jeść sery żółte i topione(oczywiście jeśli trzymamy się w normach posiłkowcyh - w moim przypadku 40 g białka, 20 gram [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1895 Data: 5/6/2008 7:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawiona dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dodać jako trening aerobowy a nie trening siłowy określe go jakos średni ok 30 minut bo czasami z kuzynem pogadamy podczas tego i korzystamy czasem z sauny Mam też pytanie czy moge jeść zupy, czy np pierobi z serem białym lyb kapustą i grzybami moja żona robi pyszne pierogi czy kopytka choć pierogi to dużo mąki a kopytka z ziemniaków. Dziekuje [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 3/12/2010 1:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennki koti132 2012-12-17

    Post
    Strength & Endurance

    trening: rozgrzewka technika od lini do lini tarcze pułdystans brzuszki micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/738cb4d603a540efbd8b8bee1e2a9df9.png pytania: - czy można jeść zupy na diecie np. jarzynowa z ziemniakami? - czy bez obaw można jeśc chleb wieloziarnisty mieszany pszenno-żytni czy tylko razowy pelnoziarnisty ? Zmieniony przez - koti132 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 7859 Data: 12/19/2012 9:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • sex, jedzenie oraz spanie - to tematy w lejdis SPAMie!

    Post
    Ladies SFD

    [...] gorąca wodą, ale ostatnio tego nawet nie robię, bo i tak jak otwieram w pracy to jest za gorące do jedzenia. Jesli chodzi o strukturę, to zależy co tam włożysz, jak np ryż czy makaron i duzo płynnego sosu, wówczas na pewno wyjdzie papka., kiedy ryż i makaron wchłoną płyn. Czasem jednak wolę zjeśc ciepłą papke niż odgrzewac w mikrofali, czy jesc [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2015 5:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - 17.5 letni mężczyzna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanie jeszcze czy mogę jeść zupy warzywne po treningu ? Ogórkowa, pomidorowa, kalafiorowa etc. Z racji tego iż w moim domu zupy gotuje się codziennie to pasowałby by mi taki układ. Przykładowe wartości http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Zupa-og%C3%B3rkowa.html [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2/7/2012 6:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] domyślam sie że coś będzie nie tak. Waże 65 kg 176cm 21 lat zapotrzebowanie kaloryczne to około 2500 kalorii z czego zapotrzebowanie na B=117 T=90 W=351 z tego co wyliczyłem // OK, ALE CHYBA NIE DODAŁEŚ NIEŚMIERTELNYCH 500KCAL? Owszem chciałbym uniknąć zbędnego tłuszczu przy wzroście samych mięśni ale z tego co czytałem to raczej cięzka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 4/23/2006 1:34:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny/poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak tak potrawy będą różne ;p A jak byś mi jeszcze powiedział do których posiłków dodać tłuszcze było by elegancko ?:-) aa i mam pytanie bo nie zawsze jest czas szykować ryż czy kasze itp mogę zamienić je na chleb żytni oczywiście oprócz około treningowych? I czy mogę jeść zupy np pomidorowa czy ogórkowa ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 517 Data: 6/21/2012 6:58:27 PM Liczba szacunów: 0