SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy biegac

  • Bieganie w odzieży zimowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym biegać w odzieży zimowej (kurtka,spodnie grube itp.) w celu przyzwyczajenia się do ciepła ale czy to ma sens? Trenuję bieganie i jak wiadomo podczas maratonów jest się zmęczonym i jest gorąco, więc takie bieganie miałoby mnie uodpornić na to gorąco przy tym będę mieć więcej kondycji, co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2014-07-05 20:44:47 Liczba szacunów: 0
  • Przedntreningówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jaką polecacie ? 80 kg. Moja pierwsza SAW, była spoko. brałem około 5-10gram. Mój pierwszy trening na niej wyj*** mnie w kosmos. Po treningu pisałem do kumpla czy idzie biegać, zapomniałem że mam skręconą kostke. Później już działało słabiej. Olimp Amok bardzo fajna cena. Ktoś stosował?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2013-07-07 12:32:30 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA+OVOPOL+BCAA??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałem sie zapytać was czy to dobre połaczenie??.I czy moge przy tym biegac i jeżdzić na rowerze??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2003-09-13 15:13:08 Liczba szacunów: 0
  • SPALENIE TŁUSZCZU Z BRZUCHA

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    WITAM Mam problem ponieważ posiadam trochę tłuszczu na brzuchu i chciałbym się go pozbyć Chce aby mój brzuch wyglądał dobrze. Proszę o pomoc,oraz napisanie co będzie potrzebne żeby się go pozbyć jakie ćwiczenia najlepiej robić,ile biegać . Czy muszę kupić jakieś spalcze odzywki itp.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2014-12-21 14:09:27 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytania czy moze mi ktos dokładnie wytłumaczyc jak powinno sie biegac chodzi mi o przyspieszeniu na 10 metrach jaka powinna byc postawa podczas tego krotkiego sprintu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2009-01-14 14:41:22 Liczba szacunów: 0
  • Witam, od ponad tygodnia zmienilem swoje nawyki zywieniowe (wiecej warzyw, owocow, mniej smieciowego jedzenia) i zaczalem biegac. Wszystko fajnie tylko ze od wczoraj czuje sie troche oslabiony, mam delikatne zawroty glowy. Czy to przez to ze orgaznizm pozbywa sie toksyn? Dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2015-02-14 13:55:20 Liczba szacunów: 0
  • trening 1 miesien na 1 sesji ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    zaczelem wlasnie taki trening i mam pytanie czy da sie np biceps albo triceps przetrenowac cwiczac tak tylko ze 4 cwiczenia na miesien po 4 serie gdzies pn - klata wt bic sr barki czw bic pt najszerszy nog brak bo biegam i lubie biegac ;pppa poteznych nie chce miec

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2004-04-06 21:15:07 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam do was takie pytanie , jak mam brać kreatynę jeżeli zaraz po siłowni idę biegać . Chodzi mi o to czy mam ją brać zaraz po siłowni czy po bieganiu??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2014-04-10 11:16:28 Liczba szacunów: 0
  • Bieg 1500 metrów. Pilne !!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym się dowiedzieć jak długo trzeba biegać żeby osiągnąć dobry czas na 1500 metrów. Teraz biegam sobie truchtem 2600 metrów, czy trzeba o wiele więcej??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2008-04-11 21:57:37 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do biegania

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witajcie! Mam taki mały problem mam zamiar zacząć biegać na 8km ale nie daje rady. Czy dobrym pomyslem bedzie szybki chód przez te 8km dopoki nie dam rady przejsc tego w danym tempie z łatwoscia? I dopiero potem probwac powoli mieszac chód z truchtem? Z góry dzienx i prosze o opinie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2012-08-09 12:30:28 Liczba szacunów: 0
  • treningi interwałowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam takie pytanie jak uzyskać 100% siły prędkości w nogach mam 14lat i gram w piłkę .już trenowałem różne treningi biegowe ale jakoś nadal czuję ze mogę szybciej biegać lecz nogi nie pozwalają mi proszę o jakiś trening i rady najlepiej z interwałami jeszcze takie pytanie czy odżywki takie jak hmb600 pomoże coś w tym .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2011-08-12 13:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Bcaa ActivLab 2 treningi dziennie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, mam pytanie. Dzisiaj o 14 wzialem bcaa przed i po treningu. Czy gdy ide wieczorem biegac to tez wziac przed i po? czy juz odpuscic?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2013-04-27 19:43:17 Liczba szacunów: 0
  • bieganie podczas cyklu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Od Poniedziałku zaczynam cykl na xp, i mam pytanie czy bieganie 3 razy w tygodniu w dni nietreningowe po 15-20 minut nie będzie przeszkadzało gdy będe na cyklu? Chce biegać troche dla kondycji i nei obrośnięcia w tłuszcz? Co Wy na to? pzodrawiam!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2007-01-05 22:16:10 Liczba szacunów: 0
  • bieg na 3000km ppomocy

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam chce dojsc do wyniku 3km w 12 min na razie robie 1km 7.59 wiec jest strasznie:(:(:( biegam gdzie sie da na biezni wokol boisk w parku itp.. mam 186cm 98kg wagi,biegam od kilku dni wczesniej nie biegalem. mam kilka pytan ile razy w tyg powinienem trenowac? jak biegac czyli na maxa czy???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-02-15 11:08:05 Liczba szacunów: 0
  • bcaa przed aerobami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, obecnie jestem na cyklu masowym, ale chcialbym zaczac biegac troche na biezni w dni nietreningowe zeby pozbyc sie troche tluszczyku i stad moje pytanie o cos antykatabolicznego zeby nie spalic za duzo miesni czy bcaa olimpa bedzie dobre przed i po bieganiu? dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2009-05-13 18:55:28 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie siłka pod SW

    Temat
    Sztuki Walki

    Przygotowuje się kondycyjnie pod SW . Moje pytanko brzmi czy lepiej biegać przed treningiem siłowym czy po ? Dzięki ;D pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2012-01-04 18:49:39 Liczba szacunów: 0
  • Czy bieganie długodystansowe jest złe dla ektomorfika?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 15 lat i jestem ektomorfikiem. Biegam 5 dni w tygodniu po 8 km. Czy taka aktywność fizyczna powoduje duże działanie kataboliczne? Czy tyle mogę biegać czy mniej?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 365 Data: 2014-02-21 17:48:25 Liczba szacunów: 0
  • Czy moge się spodziewać wzrostów masy mięśniowej po Clenie, chodzi mi takie przyrosty a konkretnie większe niż jak bym nie brał go, nie mówię o spadkah tłuszczu ale o czystej masie mięśniowej, mam zamiar biegać (biegam co 2-gi dzień) oraz dieta(ograniczenie żarcia). Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2004-03-30 14:13:50 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie a trening masowy

    Temat
    Trening w domu

    Od 2tygodni ćwiczę na masę. Mam słabą kondycje i chce zacząć biegać codziennie 2km. Czy można to połączyć?? Ważę tylko 50kg przy wzroście 180cm!! Zmieniony przez - Karol427 w dniu 2011-05-16 08:11:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2011-05-16 08:10:29 Liczba szacunów: 0
  • thyrotherm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam kupiłem sobie spalacz w/w i pierwszego dnia zjadłem jedna kapsułke w celu sprawdzenia działania dzisiaj zjadłem jedna rano druga przed treningiem i zaraz ide biegac i tu pytanie zwiekszyc o jeszcze jedna skoro nie czuje działania?? czy robic to stopniowo co pare dni??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2007-03-07 16:45:05 Liczba szacunów: 0