SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy białko zakwasza organizm

  • Acidoza, kwasica - czy czyste białko zakwasza organizm ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Po przerwie około 7 miesięcy powróciłem do treningów na siłowni jedna grze jestem chory na kwasicę czyli acidoze i tu pytanie czy można w takiej przypadłości zażywać czyste białko a mianowicie Gurngold Dymatize poniżej podaje skład: Składniki Ilość w porcji - 32,4g % Zapotrzebowanie dzienne Wartość energetyczna 120 kcal - Tłuszcz 1,5 g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 8/26/2011 12:40:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie...

    Post
    Po 35 roku życia

    31-08-2015, dzień 6 Trening Na siłowni sauna więc trenowało się ciężko. Starałem się w każdym ćwiczeniu lekko dołożyć w stosunku do zeszłego tygodnia. Udawało się aż do końca czyli do planka. Pierwsze 30 sek OK, a w drugim już przy podchodzeniu czułem że mi podchodzi wszystko do gardła. Więc podczas planka wstrzymałem oddech i prawie odleciałem. [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2015 9:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja wskazówki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tych 3 ostatnich posilkach. masz za malo tluszczu=powinno byc okolo 1g/kg-moze byc do 1.5g-proponuje jakies ryby tluste-maja bialko i zarazem tluszcz. nie ma tam tunczyka? raz dziennie mozesz sobie na niego pozwolic. mozesz dodac oliwy z oliwek-to bardzo dobre zrodlo,razem z olejem lnianym, omega 3. wyrzuc wszystkie owoce-to jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 7/30/2014 4:18:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko- trądzik itp.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że białko może powodować problemy skórne jeśli dzienna podaż białka przekracza 2,5g/kg masy ciała. Dzieje się tak że białko zakwasza organizm, a kwaśne środowisko jest idealne do rozwoju tak zwanych pryszczy, aby temu zapobiec trzeba jeść coś co zneutralizuje zakwaszenie organizmu. Idealnym do tego są warzywa, takie jak brokuły, czy też buraki.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 5/2/2014 4:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Bardzo trudny 5. Łatwy Rozciąganie i do domu. Ludzie chwalą, a ja widzę po nich i po sobie, że program wchodzi. Ten zestaw dwa tygodnie temu zabijał grupę. Wczoraj była dziewczyna, która opuściła dwa treningi i prawie ją rozsmarowało po podłodze. Sam chyba sięgnę po KB28. :-) Nie chcę wrzucać do spamu, bo zaraz mi się oberwie za usterki w [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2016 8:06:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena jakości odżywek wysokobiałkowych na rynku polskim - Recenzja artykułu

    Post
    ActivLab

    wklejam i tu w razie jak wykasują :) Panie ambroziak to ja pozwolę sobie zaprezentować opracowanie Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko : Białka serwatkowe jako czynnik budulcowy mięśni w szczególności zagadnienie alfa laktoalbuminy gdzie udowadnia: Tak naprawdę nie ma większego znaczenia czy odżywka zawiera mniejsze lub większe ilości [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2014 11:40:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Storm

    Post
    Universal Nutrition

    [...] w procesie glukogenezy(bo po ciężkim treningu na pewno wystąpi) wydziela się amoniak który zakwasza organizm. Nie wspomnę o tym że pijąc białko do np.bcaa, glutaminy, czy aminów prostych tracisz jedną z ich największych zalet, czyli szybkość przyswajania. Stroma najlepiej pić od razu po treningu, gdyż w czasie po treningowym organizm ma [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 12:39:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesni, widzialas zdjecia, gdzie mnie tak strasznie odmiesnilo. poszlo z 10kg miesni. Nie wiem, co sie dzieeje, powinnam miec diete alkalizujaca, tzn, wiekszosc zasadotworczych produktow. mam cos z tarczyca, wiec tutaj potrzeba wiecej bialka. ale bialko zakwasza, z kolei laczenie weglowodanow i bialek tez zakwasza. alkalizuja warzywa i owoce. [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8181 Data: 4/5/2010 3:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę tłuszczu w posiłku to możesz zjeśc go zamiast tego bez ziaren. Ważne jest wyzbycie się ascetycznego podejścia jakie wyznaje sporo osób, chodzi mi tu o to że "białe pieczywo zakwasza organizm! Białe pieczywo nie ma błonnika! Białe pieczywo ma wysokie IG, białe pieczywo ma gluten...". Zjedz sobie oprócz tego chleba michę warzyw, dostarczysz [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2015 8:05:01 PM Liczba szacunów: 0
  • masa czy rzezba

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] które ćwiczą siłowy, tzw. trteningiem oporowym. W kulturze tzw. panuje niestety kult białka. Owszem jest ono niezbędne, ale należy o tym pamiętać że prawie 30 % idzie na TEF czyli procesy trawienne i wyzwalana z tego energia. Mówiąc krótko 30 % białka spożytego idzie na termogeneze, a nie na zwiększoną syntezę białka. Więć każde zawyżone wartości [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 9/27/2014 8:38:18 AM Liczba szacunów: 0
  • CARBO NOX kiedy na rynku ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    faftaq - cały czas tłumaczę, że mi chodzi o picie białka czy to będzie WPC/WPI, że białka nie powinno się pić. Co do aminokwasów ok. - są wskazane przed i po tym bardziej EAA (czyli niezbędne) Co do węgli to przyjmując porcję węglowodanów po treningu uzupełnisz glikogen, będący skoncentrowaną energią, wytwarzaną właśnie z tego składnika [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17598 Data: 2/5/2010 4:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcje / / ocena, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Uzupełniają starty energetyczne(starty glikogenu małe ale zawsze jakieś są), dają energie do regeneracji, powoduje odpowiedź insulinową i zapewnia lepszy transport np.bcaa czy aminokwasów w postaci hydrolizatów(nie wymagających trawienia). Negatywny wpływ carbo na komórki tłuszczowe podczas okna anabolicznego jest blokowany przez wysoką [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2/13/2010 12:11:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Gorzko, gorzko w buzi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no dobra ale widzę tu sprzeczność, mianowicie witamina C w czystej postaci kwasu L-askorbionowego zakwasza organizm, więc jak to sie ma do problemu zakwaszenia organizmu? Przecież na rzecz oczyszczenia z toksyn nie będę się "kisił " jeszcze bardziej.. Co do soli, to z tego co mi wiadomo powinno się spożywać do 5g dziennie. I teraz pytanie jeśli [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 12/9/2016 5:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlasnie ukonczylem dietetyke...rozumiem zalozenia diety kulturystycznej jednakze wiele sie dowiedzialem bialko na poziomie 2,5 g na kg juz przynosi zmmiany w postaci wyplukiwania wapnia z kosci czy tez obciaza nerki. bialko bardzo zakwasza organizm. jest bardzo potrzebne, ale jak wszystko w nadmiarze szkodzi. Mysle ze nie jest nam potrzebne az [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 4/21/2013 7:56:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy żurawina „chroni nerki” przed wpływem sterydów?

    Post
    Doping

    Sog wszedł, natomiast jeśli chodzi o żurawinę spożywczą czy postaci soków zakwasza organizm chodzi tu o szczawiany podobnie jak buraki żurawina zawiera ich sporo. ,Kapsułki dobrych firm , które zawierają ekstrakt żurawiny wielkoowocowej , nie zakwaszaorganizmu. Wiadomo że jeżeli działa na nerki to działa przeciwko bakteriom, . Infekcje dróg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 9/30/2015 9:34:31 AM Liczba szacunów: 1
  • na ile trzeba zejść przy redukcji

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i oblicz na róznych wtedy wyciągnij średnią, nie takie trudne. Albo po prostu zacznij z jakiegoś wysokiego pułapu powiedzmy 3,2kkcal i obserwuj co się dzieje, ale nie dzien czy dwa, tylko minimalnie tydzien, zważ się w takich samych warunkach, najlepiej na czczo, powiedzmy jutro po przebudzeniu, tydzien trzymaj jakiś pułap kcal i za tydzień w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 4/10/2015 8:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6g/kgmsc strasznie mi się brzuch pompuje, i ogólnie jestem zmęczony, poprostu nie czuje się dobrze,a zmniejszyć białko, a podwyższyć kosztem tłuszczu to też z kolei nie wiem czy dobry pomysł, ponieważ tłuszcze spowalniają metabolizm, czyż nie? A chodzi o masę bardzo dobrej jakości. Zdaje sobie sprawę, że taka ilość białka strasznie zakwasza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 1/20/2013 12:56:48 PM Liczba szacunów: 0
  • duzo bialka do blad?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem w jakiej książce wy wyczytaliście, że nie przyswoi się 30,40, 50 czy ileś tam białka, a chętnie przeczytam czym jest to poparte. i drugie pytanie - w jaki sposób białko zakwasza organizm? pzdr/

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3360 Data: 4/16/2010 7:33:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aaa. przepraszam.. pytanie to czy mam przyjmować zgodnie z kalkulatorem na "potreningu" czy może te 2-3g na kg/mc 4g białka to zdecydowanie za dużo przy Twojej wadze, ale koniec końców kalkulator tak policzył bo nie miał wyjścia. Sugerowałbym zastosowanie trochę innej strategii, jakieś 2,3-2,7g białka / kilogram masy ciała, do tego na początek 1g [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2015 11:58:44 AM Liczba szacunów: 0