czy można

Czy można ćwiczyć splitem 3 dni pod rząd? ( w inne dni trenuję SW. Wiem że pod SW lepsze byłoby FBW, ale FBW przerabiałem ostatnio, więc miałbym ochotę poćwiczyć splitem). miałbym zamiar ćwiczyć tak: wtorek: Klata+triceps środa: plecy+biceps czwartek: nogi Więc.. jest okej? :D

mowi sie ze kazda partia miesni potrzebuje kilku dni na regeneracje i w ciagu tych dni nie powinno sie tych miesni trenoqwac. Widze ze wiele osob w swoim planie treningowym cwiczy brzuch np. tylko w srode a reszta dni to jest ta regeneracja. Moje pytanie: czy mozna w dni kiedy nie cwiczymy brzucha robic A6W??

czy mozna jesc pistacje w ciazy

Mam pytanko: Czy można zamiast tradycyjnego wiosłowania sztangą zrobić wiosłowanie sztangielkami, ale w ten sam sposób co sztangą, czyli obiema rękami na raz, bez podparcia??? Mam bardzo ciężki dostęp do sztang na siłowni (tłumy) i nie chce opóźniać treningu za bardzo.

Witam. Mam 15 lat. Zbliza sie zima a wiec chciałbym polepszyć sprint ( 15,1 na 100 m ) oraz wyskok. Czy można to połączyć i stworzyć jeden plan treningowy? Jak by on wyglądał? Oprócz tego mam plan na trening siłowy ale to chyba nieważne ; ) Z góry dziękuje za odpowiedzi ; )

Czy można starać się o taki zasiłek w przypadku skręcenia kolana zerwania więzadła i operacji?

Siema własnie sobie kupiłem 100tab Naposimu i 100tab jakiejs Mety ruskiej! Trzeba na to jakis cykl czy mozna brac tak poprostu bez cyklu?

Witam Czy można przyjmować Kreatyne bez odżywki białkowej/gainera - zastąpić odżywke wysoko białkowym jedzeniem tzn. Jajecznica , tuńczyk w oleju , mleko, sery , soki. ODP

Mam takie pytanie nad którym zastanawiam się od dluższego czasu. Czy gdy ćwiczymy by przybrać mase mięśniowo to czy można przejeżdżać na rowerku np. 2 razy w tygodniu po 50-60 km ? Co sądzicie ...

Hello Do tej pory trenuje łydki tylko raz w tygodniu ale efektów nie widać:/ W związku z tym mam pytanie. Czy można ćwiczyć łydki powiedzmy 2,3 razy w tygodniu i czy to nie zakłóci treningu tzn. np, jakby mi przyszło ćwiczyć łydki z klatą i bicepsem.

Wie ktos moze czy mozna sie jeszcze zapisac na krav mage w 2lo? Prosze nie pisac postow w stylu "pojdz i zapytaj" poniewaz nie moge zbytnio..Bardzo prosze o odpowiedz!

Witam, mam pytanie czy można gdzieś zakupić koszulki MD :) fajnie wyglądają i bym sobie sprawił kilka takich z chęcią. Pozdrawiam :)

siema chciałbym się zapytać czy można na raz biegać ćwiczyć na siłce(trening Szamana np) oraz stosowaaać trening na skocznośc Super Dunks???????/ a jako należy dietę stosować?

Siema..Teraz robie cylk na mono 5 tyg potem bede robil 5tyg przerwy po czy mysle zwiasc kolejne 5tyg mono i do tego Xpanda...moje pytanie jest takie czy mozna mieszac xp z mono i ile sie dawkuje xp??jaka puszke kupic zeby mi staczylo i ile trwa cylk na xp??

Czy można stosować w diecie - słodzik - chodzi tylko o dodanie go przy śniadaniu - płatki owsiane+mleko+słodzik w dni nietreningowe jem też twaróg(ok. 80-90g)- do niego też bym dołożył słodziku - czy jest to niewskazane?

Witam. Mam 19lat na siłownię uczęszczam od 3 miesięcy. Po około miesiącu stosowania diety zauważyłem na swojej twarzy zmiany jakich nigdy wcześniej nie miałem. Dużo pryszczy, kaszaków i ogólnie zaczerwieniona skóra. Czy można się jakoś przed tym zabezpieczyć?

czy można alc, tyrozynę i piracetam przechowywać w stanie rozpuszczonym przez kilka godzin? byłoby mi latwiej robić roztwór na cały dzień niż kapsułkować

chce kupic OLIMP KREATYNA POWDER 1300gram 88zl opyla sie ta kreatynke?? czy mozna jakas lepsza?? i co z nasyceniem kreatyn?? robic czy bez fazy nasycemia aaaa no kilka miesiecy temu taka sama kreatynke 500g wciaglem sily przyszlo i to duzo wtedy a z masa kiepsko pomocy!!! z gory dziekuje

Hej, mam pytanko czy można jeść owoce do posiłków? Słyszałem, że się kiepsko trawią i później to zalega w żołądku i fermentuje. Kiedyś jadłem i lekkie pierdy miałem przez to. Chciałbym dorzucić do diety trochę jabłek i bananów. W jakim momencie mogę je szamać?

Moze byc takie polaczenie ? Wino zastrzyki, prop + superka. 1-8 SA co 2 d po 50mg 1-8 prop co2d po 50mg 1-8 win co 2dd Troche duzo klocia - czy to jest dobra rozpiska? I czy mozna ladowac superke i propa do jednej strzykawki?