Szukam dla siebie odpowiedniej diety. Mam problem z czasem przyjmowania posiłków. Pytałem się Bunia czy w moim przypadku można zastosować dietę j/n. Powiedział jednak że odpada bo nie da efektów. Tak więc mam pytanie i chyba jedyną możliwość w moim przypadku mogę ułożyć dietę z posiłkami co 4 godziny??(6>10>14>18) Czytałem również że posiłki [...]
[...] 15 shotow łokcie i barki sciegna bola mnie jak cholera i biore ja ze wzgledu na poprawe tego i wytrzymalosci a nie zadne przyrosty masy i sily itd. wiec prosze o porade czy igla 6 lub mniejsza ? a co najwazniejsze kto mi powie jak zrobic dokladnie ta probe ?? wiem ze trzeba wstrzyknac czesc witaminy pod skore i po polgodzinie sprawdza sie [...]
prosze o rozpisanie cyklu skladajacego sie z 10 amp. deki i 200 tabl. metanabolu polskiego. Czy bedzie to dobry cykl?? Jakich przyrostow mozna sie po nim spodziewac?? Myslalem jeszcze o dolozeniu do tego cyklu 5 amp. testosteronu prolongatum, czy to jest dobry pomysl?? Jak tak to prosze o rozpisanie z tym tesciem. z gory dziekuje
Witam! Od kilku tygodni szukam stron o bilardzie ale niestety bez sukcesów. Dlatego postanowiłem napisać do was z pytankiem czy nie wiecie gdzie mozna sie czegoś dowiedziec o tej grze. Chodzi mi o jakieś "www" ze wskazówkami typu jak uderzać bile itd. oraz stron z filmami, na których pokazene są triki, uderzenia, zagrania. Mam nadzieje ze [...]
[...] ruch ze strony TRECA; PAKUJEMY NA MAXA ULTIMATE PROTEIN 750g+20%=900g-55zł 1500g+20%=1800g-95zł 2750g+20%=3300g-165zł PERFECT WHEY PROTEIN 750g+20%=900g-69zł 1500g+20%=1800g-119zł 2500g+20%=3000g-192zł NITROPROGEN 750g+20%=900g-69zł 1500g+20%=1800g-119zł 2500g+20%=3000g-192zł I czy nitrobolonII limited edition 1100gza 119zł jest juz dostepny
[...] 1 ale jestem na nim już dość długo i chciałbym przejść na 2 (choć pierwszy też daje efekty). Niestety nie ma w domu drążka ale mam drabinki (może to wydawać się dziwne :D ) czytałem, że plecy w ćwiczeniach na poziomie 2 i wyżej nie mogą być prosto a chyba tylko tak można to robić na drabinkach. Co mam zrobić? Przejść na poziom 2 czy ciągle [...]
[...] one w odpowiednich ilosciach zaspokoic zapotrzebowanie na weglowodany ? biorac pod uwage ze w platkach kukurydzianych mamy ok.80g/100g weglowodanow, a w platkach ryzowych czy ryzu ok.70-80. A jezeli te produkty nie zaspokoja zapotrzebowania to czym mozna jeszcze podciagnac dzienna dawke weglowodanow dla organizmu ?? oczywiscie pomijajac [...]
Hej! Mam zamiar kupić worek treningowy. Na co szczególnie zwrócić uwagę przy zakupie? Jaką wysokość powinien mieć worek zeby można było uderzać i kopać na każdej wysokości? Lepiej podwieszać na krótkim czy długim łańcuchu? Walcie wszystko co wiecie!!
Witam cwicze sztuki walki i przygotowuje sie do zawodow.startuje w light contact i potrzebuje polepszyc swoja kondycje.mam pare pytan w zwiazku z tym:czy kondyche mozna budowac tylko na np.skakance, worek ,uderzenia w powietrze czy musze biegac? Szczerze to na bieganie nie mam czasu i wlasnie mam nadzieje ze powyzszymi metodami uda mi sie [...]
[...] u mnie klopoty z pamiecia i ze skupieniem uwagi. Mam wrazenie, ze pomimo tego iz po tabletkach czuje sie psychicznie lepiej, to staje sie pod ich wplywem glupia. To bylo przyczyna odstawienia ich jakis czas temu przeze mnie co skonczylo sie nawrotem choroby. Czy ktos mial podobne przezycia? Czy ktos wie co mozna zrobic by zredukowac te skutki [...]
Witam, czy macie kontakt do lekarzy, którzy po odpowiednich badaniach i konsultacji są w stanie wypisać leki takie jak Omnadren czy Metanabol. Przy czym nie zależy mi na spakowaniu się, ale wspomaganie małymi dawkami, ponieważ miałem 2 letni okres zasiedzenia, przytyłem i bardzo źle się z tym czuję. Wychodzę z założenia, że istnieją takie miejsca, [...]
cześć, ostatnio zastanawiałem się czy nie byłoby optymalnie łyknąć aminy nie przed snem, ale właśnie w środku nocy. I tak budzę się odlać gdzieś w połowie snu i wtedy, w połowie snu gdy - jak mi się wydaje - katabolizm jest największy (bo po paru godzinach od przykładowej dawki przed snem i ładnych paru od ostatniego posiłku) można by łyknąc te 5 [...]
Czesc na poczatek sorki ze w tym dziale ale w d.trening nie moge zaczac tematu cos sie sypie... a wiec tak chcialem Was sie zapytac czy pompki mozna robic codziennie ? ja robie 10 serii po 12-15 pompek 30 brzuszkow 12-15 tricepsow codziennie za all thx
Siemka Mam pytanie odnośnie Provironu, tzn: Czy podczas cyklu z Deca Durabolinu, testosteron można zastąpić tym środkiem, Test dodaje się by uniknąć DD a Prov też podnosi libido. Gdzieś wyczytałem taką opinię i jestem ciekawy czy jest ona prawdziwa czy nie. Dzięki, ale za rzetelne info
czy jedzac wiecej tzn na mase, wiecej niz zapotrzebowanie kaloryczne i biegajac - tylko biegajac mozna rozbudowac nogi czy to bedzie szlo w oponke, a nie nogi, bo taki trening nic nie daje? Chodzi mi o biegi długodystansowe i na małej/średniej intensywności. Konkretnie jestem ciekaw co się dzieję z nadmiarem jedzenia? Bo jestem przyzwyczajony [...]
[...] laboratoriach? Bralem gw501516 i nie powinno to wplywac na hormony za bardzo a mam polowe ponizej normy estradiol i testosteron 30% wiekszy Mam LgD 4033 ich firmy i nie wiem czy brac, to samo bio-peptide cjc1295 widzialem posty z 2016r i nic dalej. Ktos cokolwiek? Lub jezeli ktos ma wiedze gdzie w wawie mozna zaniesc tabletki na testy zeby [...]
Chodzilem po paru sklepach (w sz-nie) i nigdzie nie maja kofeiny w tabletkach. Czy kofeina w formie tabletek jak np prolab'a lub kaizen'a jest legalna? I gdzie to mozna dostac, bo praktycznie zadne sklepy z net'u ich nie maja?
Mam problem z nadgarstkami po treningu rowerowym (jak wyglądał trening można przeczytać tu http://www.forum.actistyle.com/viewtopic.php?t=54 ). Objawy to ogólny ból w nadgarstkach, przeskakiwanie w stawie oraz mały ból ścięgien. Zastanawiam się jakiej maści/żelu użyć (zwykły naproxen, czy jakaś rozgrzewająca?) i czy usztywnić nadgarstki na [...]
[...] rekraacyjnie mam siłownie w domu skompletowaną (ławka pare gryfow i talerzyki itp) od miesiąca porzeram białko ostrowia po ok. 80 g dziennie teraz wiaderko mi sie kończy i teraz pytanie czy białko mozna przyjmować bez końca jako uzupełnienie diety czy to sie dzieli na cykle prosze o odp bo na żadnych forach ktore odwiedzałem nie było [...]
