SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czarna marchew

  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] Amoksiklav + osłona Flucofast,zewnętrznie rivanolum vp Warzywa: kapusta kiszona, marchew, szczypior, cebula Suplementy: bez Napoje: 2,5 litra wody, herbaty zielone i czarna, jedna kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/811f5e772f214282b45f60ed35f42f11.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-09 06:59:06 Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 11:49:40 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Miska Leki: antybiotyk Amoksiklav + osłona Flucofast,zewnętrznie rivanolum vp Warzywa: ogórki kiszone, marchew, szczypior, cebula , czosnek, zielona pietruszka Suplementy: bez Napoje: 2,5 litra wody, herbaty zielone i czarna, jedna kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27127ef49b534e95b356ceaa79ab5407.jpg

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 07:02:31 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] rivanolum vp Warzywa: marchew, szczypior, cebula , czosnek, zielona pietruszka , kapusta kiszona, kapusta włoska Suplementy: bez Napoje: 2,5 litra wody, herbaty zielone i czarna, jedna kawa Trening bieg 1123 cal/1,5 godziny/ 15 km dzisiaj ciężko 172 tętno /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f467ffe7608344e996766c3aa3f04b0b.jpg Zmieniony przez - annawcz w [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-10 06:44:51 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] zapas sił.Po rowerze dwie kałuże wody pode mną :)))) Miska Suplementy: glukozamina Warzywa: szpinak, cebula, czosnek, por, kapusta kiszona, marchew Napoje: herbata zielona, czarna, 1 kawa 2,5 litra wody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61275cde725b4c3c9d3903ace2180011.JPG Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-11 13:29:30 Zmieniony przez - annawcz w [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 13:19:09 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    30.10.2013 r DT Rozkład BTW 110/74/137 MISKA Warzywa: czarna rzepa , kapusta kiszona, marchew, czosnek, cebula Suplementy: koper włoski , MAstodynon, Supardyn, kolagen, Napoje:3 litry wody herbata z mięty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fab71bb2bea54f3f96414b7eda9d2515.jpg TRENING w domu rozgrzewka burpersy 53 wznosy bioder z ławki 40 kg zakwasy 4 serie [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-30 20:26:54 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    31.10.2013 DNT Rozkład BTW 100/74/88 MISKA Warzywa: czarna rzepa, marchew, buraki, cebula Suplementy: mastodynon, supradyn, kolagen Napoje: 2 litry wody i herbaty 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a11a81e2bdc4e898ef3b508e48be0c7.jpg Aerobowo rano burperssy 54+ 30 minut skakanka wieczór 55 burperssy i 56 na raty Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 17:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    02.10.2013 r DNT Rozkład 110/74/88 MISKA Warzywa: kapusta kiszona, seler, marchew, kalarepa, czarna rzodkiew Suplementy: Mastosynon, Supradyn, kolagen Napoje: 2,5 litra wody + cytryna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b4963d38676458fbbf6c5da2bbc5350.jpg TRENING burpersy na raty wszystko po 10 i chwila przerwy na parę oddechów 57 58 59 joga 1,5 godziny w [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 16:40:52 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    [...] przez - annawcz w dniu 2014-04-06 14:41:23 MISKA BTW 80/60/140 Suplementy:herbata z liści malin / na mięśniaki/ Napoje: 2,5 litra wody , herbata zwykła, kawa Warzywa: czarna rzepa, marchew, szczypiorek, cebula, kapusta włoska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e56641e210b47b1bde92608a7db8d16.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-04-07 09:36:58 [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 14:26:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] chętnie wymienię, chociaż czułam i górną część pleców i triceps. A. Wchodzenie na skrzynię 40 cm 10/10/10 na nogę 10 / 10 / 10 (4.5 kg) B. Monster walk 10/10/10 na nogę czarna guma nad kolanami Chyba kupię hip circle, bo gumy w tylu powtórzeniach nie czuję. C. Burpee 10/10/10 bez pompki, z podskokiem Strasznie umęczone i raczej niepoprawne [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4100 Data: 2020-01-07 06:43:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] pleców i triceps. bardzo dobre ćwiczenie zastępcze i też je lubię A. Wchodzenie na skrzynię 40 cm 10/10/10 na nogę 10 / 10 / 10 (4.5 kg) B. Monster walk 10/10/10 na nogę czarna guma nad kolanami Chyba kupię hip circle, bo gumy w tylu powtórzeniach nie czuję. C. Burpee 10/10/10 bez pompki, z podskokiem Strasznie umęczone i raczej niepoprawne [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4100 Data: 2020-01-07 12:50:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] warzywa, chleb żytnio-pszenny z masłem, mandarynka - racuchy pszenno-owsiane z jabłkiem - gulasz, ziemniaki, kapusta kiszona+marchew+oliwa - fasolka napoje: herbata czarna i owocowa, woda, sok z pomaranczy i grapefrutów Wygląda, że dużo jedzenia, ale ilościowo to niewiele wychodzi... jem niewiele naraz, ale za to często, a wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 11:15:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] z indyka, surówka z oliwą, pistacje 3. truskawki, ryż, jogurt, udziec z indyka, jogurt 4. marchew, seler, brokuł, fasolka, udziec, masło 5. odżywka do picia:woda, zielona i czarna herbata, mięta, kawa x2 z śmeitanka, ziółka x2 dodatkowo:tran, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (1 łyżeczki), musztarda, kakao, , przyprawy, cytryna aktywność: [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 20:38:48 Liczba szacunów: 0
  • Pokorny trening.

    Post
    Ladies SFD

    [...] możliwie. Dieta: suplementacja jak zawsze: omega3 2x1, ginkofar 3x1, olimp vitaminy dla kobiet 1x, gold lecytyna 1x, napoje: woda niegazowana 2l, espresso 2x, herbata czarna ze swiezym imbirem 2x, herbata zielona ze stevia 2x, melisa 1x, warzywa: kapusta kiszona, marchew, pomidor, rukola, rzodkiewki, natka pietruszki, ogorek; pytania: [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 15897 Data: 2014-09-24 20:56:45 Liczba szacunów: 0
  • Pokorny trening.

    Post
    Ladies SFD

    [...] brzuch, ale odpuscilam bo jakos wykonczyl mnei ten trening dzisiaj. MISKA - warzywa: cukinia, rukola, rospzunka, papryka, marchew, kiełki,pomidory, ogórek - woda 2l, kawa 2x czarna, herbata zielona ze stevia - suplemetacja: ginkofar, omega 3, multivitamina, lecytyna, magnez wiem, przekroczylm bialko ale jakas glodna bylam po dzisiejszym jedzeniu [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 15897 Data: 2014-10-20 21:22:13 Liczba szacunów: 0
  • Pokorny trening.

    Post
    Ladies SFD

    [...] mam i CZEKAM NA PORADY }:-( :-? Warzywa: pomdory, papryka, szpinak, ogorek kiszony, cykoria, imbir, marchew Napoje: woda niegazowana 2l, herbata zielona, melisa, mieta, kawa czarna 2x Suplementacja: omega 3 2x, ginkofar, lecytyna, multvitamina 1x Trening: - podałam ciezar łączny oczywiscie - dalam z siebie wszytsko, pracuje nad technika, wzoruje [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 15897 Data: 2014-11-02 18:22:28 Liczba szacunów: 0
  • Pokorny trening.

    Post
    Ladies SFD

    [...] Sampoczucie: - plecy juz nie bola - okropny bol glowy - puchnące stopy i łydki Miska. -woda niegazowana 2 l, herbata zielona, woda z cytryną i imbirem, pokrzywa, kawa czarna 3x. - suplementacja: omega3 2x, multiwitamina, lecytyna, wit b, magnez, probiotyk 2x. - warzywa: marchew, pomidory, papryka, ogorek, szpinak, bakłzan, salata lodowa [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 15897 Data: 2014-11-23 14:56:04 Liczba szacunów: 0
  • Dziś wolne od siłowni ale za to zaliczyłam 45 min. callaneticsu. Dzisiejsza miska 1800 kcal 135B/60T/180W Picie: 1,5 l wody, herbata zielona, czerwona i czarna Warzywa:papryka, pomidory, marchew, ogórek kiszony Suplementy: tran, Bodymax Plus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f707924bd9f4c7a8db6db8a212b007e.png

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-28 19:59:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] stwierdził, że nie ma ochoty na popołudniową drzemkę i tym samym pozbawił mnie 45 min. z Callan :-| Dzisiejsza miska :-) 1800 kcal 130B/60T/180W Picie:1,5 l wody, czerwona, czarna i zielona herbata, kawa Warzywa:marchew, cebula, pomidor, papryka, biała kapusta Suplementy:tran, Bodymax Plus [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 19:41:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] zarzucali ręczniki na sprzęt (e ten sposób rezerwowali maszynę) i nie dopuszczali nikogo nawet w przerwach między seriami. Miska 1800 kcal 130B/60T/180W Picie: 1,5 l wody, czarna, czerwona i zielona herbata Warzywa:biała kapusta, cebula, czosnek, pomidor, marchew Suplementy:tran, Bodymax Plus [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 20:20:14 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejsza miska 1800 kcal 130B/60T/180W Picie:woda, herbata czarna, zielona, czerwona Warzywa:pomidor, kapusta biała, marchew, pieczarki, cebula, czosnek Suplementy:tran, Bodymax Plus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f3e87e763d548acafaa4b870bd16242.png

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 20:02:38 Liczba szacunów: 0