często

wcale tak czesto nieplae ja pale 5-7 fajek dziennie

inne okazyjnie/wcale. Dreama w miare czesto przegladam jeszcze.

Super, wielkie dzieki za rady, Paula. W internecie jest tylke informacji (czesto sprzecznych), ze latwo sie pogubic. A czy robi wieksza roznice, co dokladnie zjem przed treningiem? Wiem, ze ma byc bialko + ww, ale nie wiem czy jest wieksza roznica miedzy, przykladowo, ryzem z tunczykiem, a owocem z jogurtem. Pytam pod katem energii jakiej [...]

No wlasnie ja tego tunczyka dosycz czesto jem :/ Chyba bede musiala go zamienic na inna rybke albo miesko. Dzieki za porady! W ogole to bardzo fajne to forum - duza kopalnia wiedzy :)

U nas na treningach (oyama karate) często były treningi że machamy itp. ale przycisnąłem trochę trenera i nie ma teraz treningu bez tarcz . A fakt iż nie ma na treningach osoby w mojej kategori (nawet jst różnica ok.15 kg i nikt nie chce sparowac ze mną . Oczyscie był kiedys mój kumpel ale się przeprowadził i zapisał na kick boxing) zmusza mnie to [...]

[...] polecam to samo. Wiem że filmy z van Dammem ścinającym drzewa działają na wyobraźnię, ale to po prostu głupota i tyle. Ćwicząc bez ochraniaczy nabiera się złych nawyków, często występują kontuzje.. Jeśli obijesz sobie nogi pożądnie na jednym treningu, to na następnym będziesz kulał po pierwszym low-kicku, a przecież nie o to chodzi. Poza tym [...]

Molu wiem często to słyszę żem upichciła: tajsko Zmieniony przez - -klej w dniu 2009-09-09 17:33:53

Ja tam każdemu proponuje takie sniadanko i osobiście wszamuje często: Plateczki owsiane górskie zalewam mlekiem gorącym, troszkę przysłodze no i rodzynki chlup do tego;D dla mnie bomba! <lol>

Witam, ciekawy temat, " duze obciazenia i krotkie serie stymulują najlepiej do hipertrofii "oszczedzajac energie" male obciazenia i objetosciowe serie glownie spalaja kalorie Tutaj sie zgadzam, na stronce HST jest napisane ze 15 spalaja duze ilosci kalorii, i jezeli ktos nie rosnie to dlatego ze za malo je. Pozniej trzymajac ta [...]

[...] bedzie ok. właśnie ja sie trochę przejmuję. tzn. nie wyliczam precyzyjnie kalorii w diecie ale zwracam uwagę na to co jem i kiedy. No i lubię mieć jakieś wytyczne, chociaż często je zmieniam. Teraz np. w okresie SD mam tydzień bardziej redukcyjny. No i w zasadzie teraz zacząłem znowu myśleć bardziej o katabolizmie mięśni. Deficyt kaloryczny [...]

[...] Podczas snu podobno głównie z tłuszczu tylko z racji spowolnionego metabolizmu to i niewiele tego tłuszczu spala. Z drugiej strony o zagrożeniu nocnym katabolizmem mięśni też czytałem. W sumie to czytałem o wielu rzeczach i ich wpływie na różnego rodzaju procesy. Jak się nad tym zastanawiam to często brakuje mi określenia wielkości tego wpływu.

Tomek Jeśli robisz ciągle to samo to się to nudzi, słyszałem nawet że naturalną obroną mózgu jest to jak sie kochasz ciagle z tą samą partnerką. Ale nie odbiegajmy. U ekto po prostu trudniej wejść w stan anabolizmu ze względu na neat. Ubytków mięśni od ćwiczeń raczej nie zauważa się jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe, jednak popatrz na maratończyków [...]

A to zmienia postać rzeczy, bo często leżę i muszę się tłumaczyć, że się pośliznąłem czy coś

My się w Krakówku dość często spotykamy

Ja nie pijam często piwa, od czasu do czasu 2-4. Imprezuję raczej patriotycznie, przy wódeczce! http://www.youtube.com/watch?v=7XEwosviFBA&feature=player_embedded Olo widziałeś? Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu 2010-03-31 23:50:51

[...] Kanapka studencka - chleb posmarowany nożem. 38. Pieniądze z pierwszej komunii - do dziś nie wiesz, gdzie się podziały. 39. Nimfomanka - kobieta, która pragnie seksu tak często jak przeciętny mężczyzna. 40. Polska waluta - tylko tutaj złoty jest srebrny. 41. Na uczelni poranna fizyka zagina czas. Po 30 minutach jest 08:05. 42. Feminizm [...]

nastic nie obchodzi mnie co ty myślisz i czy się zgadzasz czy nie takie są fakty... - To jakaś zupełnie wyjątkowa sytuacja. Bardzo często w złych warunkach nie podchodzi się w ogóle do lądowania, tylko leci na inne lotnisko. Drugie podejście już jest bardzo rzadko spotykane, ale cztery? Chyba tylko na wojnie - mówił w TVN24 dr Tomasz Szulc z [...]

Kościół jako instytucja?? Też mam do niej zastrzeżenia często nie popieram itp.. Jednak Jan Paweł II to był wielki polak... A ja wierze w Boga i nic tego nie zmieni ;p a Jackson??? Kim jest człowiek który nie potrafi zaakceptować siebie i robi ze swoim ciałem to co on?? Co do tego że zbrodniarze Katyńscy nie żyją niema wątpliwości:p Ale ilu ludzi [...]

[...] a nie to z czym się zgadzam lub nie.;P równie dobrze mogłem napisać o Bolku i Lolku i aferze teletubisiowej.;) dla jednych zwykłe bajki, wspomnienia dzieciństwa często uczące wielu dobrych rzeczy, dla innych moralne zło i homoseksualne podteksty. "Nie istnieje a prawa stanowiły się same a nie zostawały wymyślane." co do [...]

Jesteś za tym żeby nie dyskutować na trudne tematy, bo często prowadzi to do waśni?