często

Zaczynam dopiero dbać o formę i w związku z tym pytanie - jak często trenować? 2 x w tygodniu, co 2-gi dzień, możę codziennie? Od jakich ćwiczeń zacząć aby zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej? ?????????? ????????????????? ????????????????? ??????????????????

Witam, dzis kupilem pierwsze opakowanie hydroxycut hardcore i mam pytanie: 1. Jak czesto mozna brac to tzn w jakim odstepie czasowym. 2. ile razy dziennie i jakie sa dawki dla osob poczatkujacych takich jak ja?

WITAM, SUPLEMENTUJĄC WIT., CZĘSTO MOŻNA SPOTKAĆ SIĘ Z ZALECANĄ DAWKĄ, KTÓRĄ PODAJE SIĘ W NIEKONIECZNIE ZROZUMIAŁEJ JEDNOSTCE-PRZYKŁADOWO 400IU-ILE TO ZWYKŁYCH KAPSUŁEK-ALBO JAK TE JEDN. SIĘ PRZELICZA?

Czesto zdarza mi sie na silowni ze po kilku seriach zaczynam ziewac..czy jest to moze objaw niedotlenienie czy zmeczenia poniewaz codziennie wstaje do szkoly o 5 ..:/..??

witam mam pytanie bo juz sam nie wiem czesto sie mowi Zacznij trening od 60% maks ciezaru i teraz mam pytanie czy mam wyliczyc 60 % ciezaru kazdej seri czy tylko tej ostatniej w ktorej jestem w stanie wycisnac 1 pow

Witam. Mam jedno pytanie. Czy podczas masowania poprawia sie sylwetka? Czesto slysze, ze najpierw trzeba masowac a potem rzeźbić. Jak to sie dzieje - podczas masowania nie widac miesni (np brzucha) , ze trzeba je potem "wyrzeźbić" ? Macie jakies zdjecia takiej osoby?

Witam mam 2 pytania : 1.Czy przy lordozie mozna cwiczyc prostowniki grzbietu ?(nie mylic z skolioza bo tam napewno nie mozna !) 2.Jak wiadomo wiszenie na drazku pozytywnie wplywa na kregoslup, to moze ktos ma jakis plan albo wiedze jak czesto wisiec itd ?

Witam,mam problem ze snem poniewaz bardzo czesto a nawet prawie codziennie budze sie kolo godziny 4 i ciezko mi znowu zasnac a czasem nawet wgl juz potem nie spie,dodam ze chodze spac kolo 12. Czy ktos mial taka sytuacje?co z tym zrobic bo to nie zbyt fajne ;/

no witam ostanio dosyc czesto zdarza mi sie gdy lapie hantelka i sciskam dlon zaczyna mi dokuczac taki ból pulsujacy cala dolna czesc przedramienia i nadgarstka troszke mi to utrudnia cwiczenia myslicie ze to stawy?

Codziennie biorę sobie 3 magnezy z vit B i 1 zincas forte. Zauważyłem u siebie,że często po tym nie moge zasnąć, budzę się o 3-4 w nocy i nie moge zasnąć itd. Co robić? Proszę o poważne odpowiedzi

Zaczelam o od cwiartki po sniadaniu 2dni/on 2dni/off ale do tego chcialabym dostosowac regularna diete prosze o pomoc co moge jesc jak czesto i w jakich ilosciach? Bardzo bym chciala zrzucic 20kg do sierpnia Dziekuje z gory za Pomoc ^_^

Mam dość dziwny problem. Jak sobie obije kolana (a często po treningu parteru mam obite) to wyskakuja mi takie jakby pryszcze na kolanie w miejscu obicia bądz obok. Są podobne do tych z twarzy ale nakur****ą . Z góry dzięki za pomoc.

Czesto na treningu przy duzym wysilku i zmeczeniu, zaczyna mi szumiec w uszach, do tego stopnia ze musze sie wsluchac aby zrozumiec co ktos mowi do mnie. Ktos wie co mi dolega?

ból lewej łydki po zewnętrznej stronie od kilku miesięcy, coraz bardziej uporczywy, ostry, nasilający się podczas chodzenia często promieniujący do lewego biodra ,co jest tego przyczyną? Co można z tym zrobić?

waże 40 kilogramów mam wzrosty 152cm i nie wiem czy mam nad wagę jaj 2 posiłki dzienie obiad i kolacja a 5 razy w tygodniu jem słodycze oprawiam sport 6 tygodniowo chodze czesto na spacery prosze o szybką odpwiećL;p

Witam. Mam zamiar się zapisac na siłownie tylko nie wiem czy wykupć karnet 3x w tygodniu czy też bez ogranczeń wiadomo która będzie lebsza tylko nie wiem czy na poczatek to nie za czesto tak codziennie na siłke latać

26 letni mezczyzna diagnoza zapalenie miesnia sercowego prosze podac przyczyne tej chorob w tak mlodym wieku czym to moglo byc spowodowane meszczyzna nie pali papierosow czesto mial problemy z gardlem czyli angina zawsze dostawal antybiotyk przynajmniej raz w miesiacu

Sprzedam dokładnie 101 capsów kreatyny Mega Caps Olimpa. Capsy w blistrach zostały po niedokończonym cyklu. Tylko odbiór osobisty Kraków \ okolice Alwerni ze względu na nieopłacalne koszty wysyłki. Cena: 15zł GG w profilu. Bardzo często niewidoczny.

witam , chcialbym sie dowiedziec jaka wybrac najlepsza masc na kontuzje dloni, po zlamaniu 4 i 5 podstawy kosci, rozgrzewajaca spelni tu swoje zadanie? chodzi mi o to ze dosc czesto mnie ta reka boli, strasznie szybko mi sie meczy . ?

słuchaj ja mam dokładnie to samo! też bardzo często wyciskam pryszcze i zanim pomyśle czym to się może skończyć już mam zaczerwienioną twarz i pełno ranek...;/