jak długo ... a jak długo jesz witaminy? Całe zycie jezeli masz siano to mozesz brać cały czas i to nie są cykle jakieś cyklicznie dostaraczć cynk , magnez i b6?
Zawsze możesz kupić osobno cynk, magnez i będzie to samo i taniej. Co do tych boosterów na mnie nigdy nie działały, już lepsze efekty czułem po l-argininie .
[...] we wrzesniu,pażdzierniku zaczac stala suplementacje knockoutem (ewentualnie bralbym cr lub cp jesli by kasy nie starczylo) elite jesli tak uwazasz to moge przestac brac w czasie regeneracji na tydz. ale czemu mialbym rezygnowac z ZMA przeciez to jest cynk, magnez wit.b6 które powinnem chyba spozyc przez caly czas najwyzej zmiejszyc dawki ????
a co do tej odżywki to na ulotce pisze, że posiada witaminy tj Cynk, Magnez,Witamina C, Witamina B6. pytałem sie kumpla, to mi mówil, że ta odżywka jest na pobudzenie.
jesli dopiero zaczales to przerwij najwyzej przesuniesz cykl o tydzien. nie napisales czy lykasz mineraly. mysle ze cynk magnez i b6 na noc to podstawa. brales wczesniej suple z kofeina? . odstaw spalacz na tydzien w razie potzreby wiecej. zamiast tego pij kawe pij napoje energetyzujace, slowem przyzwyczajaj sie do kofeiny. nie zapomnij o [...]
Moja dieta jest bogata w zdrowe tluszcze oraz witaminy typu cynk, magnez. Dzowinilem dzisiaj do przychodni medycyny sportowej i powiedzieli mi, iz nie zajmuja sie "estetyczna" strona. Jabi mowisz o szybkim przybieraniu na masie- ja musze sie naprawde postarac zeby przyrosty chociaz drgnely. Jest to conajmniej dziwne, przyrosty sa [...]
[...] Nie jadam praktycznie orzechów migdałów ryb owoców morza i to te składniki chciałbym uzupełnić. Narazie wywnioskowałem, że potrzebne będzie mi witamina D omega 3 wit E cynk magnez witamina k2 Mam troche problemów ze skórą i wiele witamin niby pomaga. Ogólnie nie ćwiczę intensywnie raczej jakiś trening raz na jakiś czas można to określić [...]
[...] Nie jadam praktycznie orzechów migdałów ryb owoców morza i to te składniki chciałbym uzupełnić. Narazie wywnioskowałem, że potrzebne będzie mi witamina D omega 3 wit E cynk magnez witamina k2 Mam troche problemów ze skórą i wiele witamin niby pomaga. Ogólnie nie ćwiczę intensywnie raczej jakiś trening raz na jakiś czas można to określić [...]