SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle na kreatynie

  • Cykle na kreatynie! SYLWETKA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam małe pytanko. Jak długo należy brać kreatynę? tzn: czy trzeba odbić jakąś daną ilość cykli? np czy biorąc ją mogę zrobić np 2-3 cykle i dojść do wniosku że taka masa mi odpowiada i zacząć robić rzeźbę? pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2012-11-10 13:05:30 Liczba szacunów: 0
  • cykle na kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Może ktoś napisać czy rzeczywiście prawdą jest, że na kreatynie powinno się robić 2 cykle po max 8 tygodni w ciągu roku? Wyczytałem to w jakimś starym temacie na sfd :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2009-04-21 19:58:54 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    koki cisnienia i bóle głowy na ppoczątku a po drugie nie warto bo jak po cyklu zrobilem 5 dni odpoczyku bo musialem wyjechac to juz spadło mi z bicepsa 0.5 cm.wole zrobic dwa cykle na kreatynie plus jescze jakas odzywka kreatynowa i bede mial takie same efekty a moze i lepsze tak wiec radze ci wziąść kreatynke z cresterem plus dobra dieta i efekty

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 09:18:56 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    a mi się wydaje że 100 mietów nie obciąża duzo więcej organizmu niż np. 3 cykle na kreatynie a osiągi sa podobne.

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-21 11:12:15 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Przydatny temat, SOG. Możesz napisać więcej o dawkowaniu Clout i XP na poszczególnych cyklach, ile porcji na dzień, jak duże i jak długie masz te cykle na kreatynie.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-27 00:59:53 Liczba szacunów: 1
  • CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.

    Post
    Trening dla początkujących

    FAQ" PYTANIE: "Od jakich supli zwiększę siłę?" ODPOWIEDŹ: OD ŻADNYCH. Na siłę działa DIETA, TRENING, REGENERACJA, SUPLEMENTY (właśnie w TEJ KOLEJNOŚCI!). Czyli najpierw DIETA (POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX) BIAŁKO 2-4 G na KG M.C. (dla osoby 100 kg - od 200 do 400 g białka dziennie) Węglowodany od 4 do 8 G na KG M.C. (dla osoby

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 13:34:10 Liczba szacunów: 0
  • Niewolnicy dużych mięśni

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    o kilka tysięcy po to by wyglądać dobrze przez dwa trzy lata a potem spadki i załamka bo tyle w siebie pieniędzy władowałem a tu nie ma nic. Ja jestem zdania ze 99% osób które biorą suple nigdy nie brały i nie będą brać udział w zawodach wiec po co lądować w siebie tyle chemii oczywiście 1-2 cykle na kreatynie na rok to OK ale nie po 10 cykli...

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 13:57:59 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ten co kłamie raz - kłamie cały czas Już w nic Ci nie uwierzę :)) szczególnie w ostre cykle na kreatynie i BCAA %-) /SFD/2016/9/27/c10356dfce064838b4e74f39f62613fc.jpg

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 07:40:59 Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    ćwiczenia na brzuch Stale pomagam sobie odżywkami białkowymi, zazwyczaj są to WPC, czasem WPI. Ostatni cykl na kreatynie skończyłem jakis miesiąc temu. Do tej pory miałem 3 cykle na kreatynie, (wszystkie mono). Jeśli miałbym te szczęście i zostałbym wybrany dokupiłbym na pewno kompleks witamin, może ZMA. Myślę, że byłbym świetnym kandydatem do pr

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-07 17:30:28 Liczba szacunów: 0
  • ***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----***

    Post
    Trening dla początkujących

    ze***any jest na gieta wchodzi chyba ze 12 luf ~~ cos kolo tego dumny jestem ze jedyny z ekipy papierosow nie pale Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2009-12-04 17:34:05 jedni cykle na kreatynie wolą inni wola kino inni imprezy w klubach inni to.. btw wszystko jest dla ludzi:) do pewnego czasu uwazalem ze jaranie to shit wogule uzaleznia i niszczy i

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 17:33:42 Liczba szacunów: 0
  • MackoARG/AFULL

    Post
    Trening dla początkujących

    a mase i redukcje, bo najlepiej sie lapie sucha mase, jak %bf jest niski. I chyba tego bede sie trzymac, zobacze jak w dluzszej perspektywie sie to sprawdzi, tzn minimum ze 2 cykle na kreatynie, pol roku. W diecie z +kcal na mase brakowalo mi chyba zdrowych tluszczy, przede wszystkim orzechow i ryb. To sie postaram zmienic, wiecej bledow nie widzi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6731 Data: 2012-02-27 12:46:20 Liczba szacunów: 0
  • tesc + deca (2 cykl) - dawkowanie

    Post
    Doping

    STAŻ: prawie 4 lata WIEK: 25 skończone w tamtym roku TYP BUDOWY: zdecydowanie ektomorfik, częste wahania (3 lata temu 53kg, norma 60kg, rok temu 70kg, później 56kg, teraz 65kg DIETA: 7 posiłków dziennie (9:00, 11:00, 13:00, 14:00, 17:00, 20:00, 23:00) głównie kurczak, ryż, makarony, kasze, ser biały, jajka, tuńczyk, ryby, banany. różne nasionka, or

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2011-02-09 20:20:08 Liczba szacunów: 0
  • JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011

    Post
    Trec

    Nie jedynie długie cykle na kreatynie tak jak teraz.

    Odpowiedzi: 1378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 15:37:12 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wiek 17 , staż kilka miesięcy, dieta jest ,cel MASA, trening 4xtyg , do tej pory 2 cykle na kreatynie, zastanawiam się nad cyklem kreatyna olimp monohydrat + ?jakiś booster? czy coś doradźcie

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 18:58:35 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl stanazolol - podsumowanie

    Post
    Doping

    podsumowując mówiłem o 8-10kg. Jeżeli Ty robisz takie przyrosty na misce i suplach, to czemu w innych tematach piszesz o półrocznych cyklach na mocnych koksach? Zrób sobie 3 cykle na kreatynie przez jeden rok i masz 15kg przyrostu:) Ja miałem inny cel - zadowoliłem się 5kg, co ewidentnie nie pasuje do tego działu i wszystkich dziwi. Jestem przekon

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 2865 Data: 2013-12-16 10:23:52 Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    reszta barków sobota: Nogi + triceps + brzuch Rekordy siłowe: chodzę sam na siłownie więc nie jestem w stanie tego sprawdzać Suplementy: Jak na razie w 2010 roku robiłem 2 cykle na kreatynie xpand -> link do rywalizacji http://www.sfd.pl/TEST:_Split_vs_Fbw_Rywalizacja_dw%C3%B3ch_Krakus%C3%B3w_o_mase__pods.str.41!-t574344.html między cyklami p

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 17:33:09 Liczba szacunów: 0
  • Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012

    Post
    Trec

    Długie cykle na kreatynie? Zdradzisz nam jak długo będziesz brał cm3,w jakich dawkach i porach? ;)

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-26 11:28:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    godniu siłownia Odżywianie : dieta na mase Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carbo, białko, 2 cykle na kreatynie mono i jabłczan Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2016-02-07 22:16:51 Liczba szacunów: 0
  • Chciałbym w końcu zrobić postęp...

    Post
    Doping

    3 cykle na kreatynie i juz koks w głowie...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2010-09-08 15:19:11 Liczba szacunów: 0
  • Trec - Magnum 8000

    Post
    Trec

    Zjadłem do tej pory 6kg Magnum 8000 i jak narazie 20kg do przodu (z 70 na 90). W tym czasie miałem 2 cykle na kreatynie mono Olimpu. Rozpuszczalność bardzo dobra, żadnej piany, grudek, smak też dobry.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-03 13:38:30 Liczba szacunów: 0
;