SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl redukcji tkanki tłuszczowej

  • "TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PRZEDSTAWIAM WAM RAMOWY ZAPIS CYKLI TRENINGOWYCH W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH DO KOŃCA TEGO ROKU: Oczywiście cykle o tych samych nazwach w różnych grupach bedą wyglądały inaczej-podobieństwo nazwy jest z racji wspólnego celu. A oto rozkład cykli treningowych GRUPY Ido końca roku 2003. Niech nikogo nie zmyli brak cykli regeneracyjnych- sa one zawarte w

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-15 13:43:51 Liczba szacunów: 0
  • "TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE"-SZCZEGÓŁY STR.5 i 12

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale mi teraz chodiz o grupe V przedtem była I kopiuje ze strony A oto rozkład cykli treningowych GRUPY V do końca roku 2003 1 XI-12 XI- Cykl adaptacji wysiłkowej i redukcji tkanki tłuszczowej (Trening ACT i jego modyfikacje) 13 XI-23 XI-Cykl redukcji tkanki tłuszczowej 17 XI-21 XII- Cykl redukcji tkanki tłuszczowej CD tak dla pewnosci popraw jak mo

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-15 22:07:24 Liczba szacunów: 0
  • kiedy będzie trening na siłe ( cklicznosć II )?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    m treningowym. ZBYT SZYBKIE PORYWANIE SIĘ NA REALIZACJE TEGO CYKLU NAJPRAWDOPODOBNIEJ BĘDZIE Z TRWAŁĄ SZKODĄ DLA TWOJEGO ORGANIZMU !!! GRUPA V-"Redukcyjna" Tutaj do cyklicznej pracy zaprasam wszystkie osoby, które borykają się z problemem nadwagi. Celem zajęć w tej grupie będzie: - pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej - "szlifowan

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2004-11-04 15:15:15 Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA VI str.24 CYKL VI - GĘSTOŚĆ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A oto rozkład cykli treningowych GRUPY VI do końca roku 2003 1-28 IX- Cykl wprowadzający (trening obwodowy lub dzielony spilt) 29 IX-8 XI-Cykl redukcji tkanki tłuszczowej 9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny 17 XI-21 XII- Cykl redukcji tkanki tłuszczowej A wiec jak mozna sie dowiedziec ( dokladnie czytajac wszystko ) dopiero sie zacznie spalanie tluszcz

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-25 19:08:20 Liczba szacunów: 0
  • Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze

    Post
    Trening dla początkujących

    em wycisnąć 120 kilogramów na ławeczce płaskiej? i..... poszło dwa razy :) Siły przybyło obwodów tez pewnie bo czuję je choc pomiarów nie robiłem. Zrobię jak zakończę ten mój cykl redukcji tkanki tłuszczowej do poziomu poniżej 10 %. Tak jak to wcześniej podawałem podaję obciążenia z jakimi aktualnie pracuję. Więc najpierw porządna rozgrzewka. Potem

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 11139 Data: 2009-05-11 17:51:27 Liczba szacunów: 0
  • Co z masą???

    Post
    Odżywki i suplementy

    miaru kalori, czyli zwiększania zawartości tkanki tłuszczowej < wg mnie w okresie budowania masy mięśniowej powinniśmy jak najmniej "zbobywać" tkanki mięsniowej, cykl redukcji tkanki tłuszczowej może być krótszy>. HMB należy traktować jako preparta antykataboliczny. Dzięki HMB zmniejszymy / ograniczymy odkładanie tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2005-08-30 00:09:20 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - co dalej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    moje pytanie pasuje do tego tematu... a jezeli ja skonczylem juz cykl kreatynowy i chcialbym zabrac sie za cykl redukcji tkanki tluszczowej to musze czekac te poltora miesiaca aby moj organizm oczyscil sie z krety czy moge juz od razu po cyklu krety zaczac cykl redukcyjny?? :]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2007-02-21 18:21:23 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu - zebrane informacje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ganizm w stan fizjologicznego koszmaru. Nie dość że nie będzie on w stanie spalać tłuszczu, ale jeszcze na nieszczęście będzie spalał mięśnie, w efekcie czego zakończymy swój cykl odchudzania jaki tłuści chudzielcy. Prawidłowy proces spalania tłuszczu rozpoczyna się od uwalniania go z adipocytów w procesie lipolizy, a kończy się jego spalaniem, czy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-08 23:19:27 Liczba szacunów: 1
  • Dawkowanie BCAA KFD i Połączenie z Kreatyną

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    to około 20 g dziennie przez okres 3-4 dni. Następnie przejście na tradycyjne ilości 5 g przed i 5 g po treningu, a w dni wolne 5g. W przypadku tej opcji stosuje się krótszy cykl ok. 6 tygodni. Bez ładowania można około 10-12 tygodni. Sugeruję dobór sprawdzonych i renomowanych firm. Jedną z nich jest Allnutrition BCAA 2:1:1: https://www.sfd.pl/skl

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8901 Data: 2018-04-03 14:01:24 Liczba szacunów: 0
  • Tydzien przerwy od silowni?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Określając nasz cel treningowy, warto przeanalizować to w dłuższej perspektywie czasu. Określić należy długość danego cyklu treningowego, który trwać powinien od 6 do 12 tygodni. Każdy cykl treningowy kończyć się powinien okresem roztrenowania i regeneracji. Są to podstawy kształtowania sylwetki. Trenowanie przez cały rok, bez planu i odpowiedniego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10128 Data: 2017-11-30 10:40:01 Liczba szacunów: 1
  • Jaką kreatynę wybrać ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ąco lepsza, dzięki czemu jest bezpieczniejszy dla osób z chorymi nerkami czy układem pokarmowym. Co więcej, użyty kwas jabłkowy przyczynia się do skutecznego oddziaływania na cykl odnowy ATP w komórkach mięśniowych. Po stronie monohydratu stoi jednak dużo większa liczba wykonanych na nim badań. https://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.h

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7515 Data: 2018-01-01 14:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o sprawa przy wszystkich suplementach ... WSZYSCY: co zrobic - likwidować rozstepy ktore ledwo zaczęly sie pojawiac na ramionach, czy robic kolejny (najmocniejszy w tym roku) cykl na mase !? Rozwiazania są takie: -proboje likwidowac rostepy i cykl (lzejszy bo kasy nie bedzie az tyle) robie w styczniu -robie teraz dobry cykl na mase a rozstepy zaczy

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-02 13:41:10 Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e i doniesienia od dosłownie setek kulturystów i sportowców siłowych mówią nam, że jest to najbardziej ekonomiczna i najskuteczniejsza metoda stosowania kreatyny. przykładowy cykl : 5 gr kreatyny po terningu z rybozą ( 5gr) lub glukozą ( 50-70 gr) cytrynian lub pirogronian kreatyny w dawce 5 gr rano lub wieczorem 2. Glutamina :Powstrzymuje rozpad b

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5831 Data: 2006-06-14 15:29:21 Liczba szacunów: 0
  • kompedium na temat podstawowych suplementów i minerałów - art

    Post
    Odżywki i suplementy

    ęśniowej, poprawia czynność przewodu pokarmowego, zwiększa produkcję glikogenu w wątrobie i potrzebna jest do rozkładu "trucizny komórkowej" - amoniaku - w mocznik (cykl mocznikowy). L-glutamina pełni również za inne ważne funkcje w komórkach. Zwiększa biosyntezę DNA i RNA, pobudza wzrost komórek i jest potrzebna do wytworzenia określonyc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 2008-10-10 12:32:12 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby a tętno

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ej lub w celu redukcji podskórnej tkanki tłuszczowej. To rozróżnienie jest bardzo istotne, ponieważ trening w celu poprawy wydolności tlenowej ustroju, stosowany jako element cyklu treningowego w większości dyscyplin sportowych, powinien być prowadzony inaczej niż trening tlenowy, którego celem jest redukcja tłuszczowej tkanki zapasowej (np. w kult

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12431 Data: 2004-11-22 14:45:47 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY: MACHINE MAN COMBO by raszek 33 str. podsumowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ***** PODSUMOWANIE ***** Cały test suplementacji firmy ActivLab trwał 8 tygodni, jego celem było zwiększenie masy mięsniowej a cały cykl opierał się o nowy produkt Machine Man COMBO i dodatki. Chciałbym jeszcze raz podziękować firmie ActivLab za przekazanie mi suplementów oraz moderatorom za zaufanie, mam nadzieje, że nikogo nie zawiodłem. ***** SU

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 18:22:23 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    spadającego glikogenu - Zmniejsza czas regeneracji mięśni - Zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego - Zapobiega przetrenowaniu podczas długotrwałych cykli treningowych L-Glutamina jest najczęściej występującym aminokwasem we krwi i tkance mięśniowej. Stanowi aż 60% puli aminokwasów proteogennych, budujących białka mięśniow

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 17:46:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Redukcja z jednoczesnym wzrostem masy mięśniowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Czas na podsumowanie, redukcji tkanki tłuszczowej z jednoczesnym wzrostem masy mięśniowej. Nie wliczając przerwy, cykl trwał nieco ponad 3 miesiące. Zaczynałem w okolicach 29% BF przy wadze 86,5 kg, a kończę w okolicach 14% BF przy wadze 81,6 kg. Z ogólnej wagi zeszło niecałe 5 kg, lecz tkanki tłuszczowej zeszło w okolicach 15% (mniej więcej 13 kg)

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7503 Data: 2016-05-20 17:39:29 Liczba szacunów: 0
  • redukcja na lato czyli co pierwsze po zimie bialko cz kreatyne!!!!!?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    cykl na białku czy kreatynie? --> to może zrób cykl na HMB, zastępuje białko i jest lepszy od kreatyny HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Organizm człowieka po każdym wytężonym wysiłku, przy długot

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2009-12-08 15:11:51 Liczba szacunów: 0
  • Prop + Meta + Clenbuterol / Zdjęcia

    Post
    Doping

    sce w przypadku wszystkich hormonów katabolicznych, prędzej czy później pojawią się spadki tkanki mięśniowej. Dlatego wiele osób uważa że najlepiej stosować jest clen podczas cykli SAA ponieważ pomoże to zachować tkankę mięśniową jednocześnie redukując tkankę tłuszczową. Posród innych efektów jakie dają katecholaminy jest także zwiększenie wydolnoś

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2010-01-12 20:02:52 Liczba szacunów: 0