cwiczyc na sucho

Dzięki za odpowiedź , Narazie nie chce stosować suplementów kilka mieśięcy wole po ćwiczyć na "sucho" .. Jeżeli bedzie taka potrzeba zgłosze się .

Nic nie wniosles ta wypowiedzia :) Moge powiedziec tylko tyle ze slowo "od niedawna" nie pasuje do przyjmowania kreatyny. Powinienes cwiczyc na sucho jedzac regularnie pelnowartosciowe posilki. Najlepiej bedzie jak wypelnisz ankiete wtedy Ci pomozemy.

ok, czyli wniosek z tego wątku: najpierw cwiczyc na sucho z odpowiednią dietką, pozniej ewentualnie zapodac jakies odzywki(po jakim czasie)

To co mam zrobic"?? cwiczyc na sucho caly czas?? :P

narazie nie powinienes brac zadnych odzywek tylko cwiczyc na sucho przez jakis czas

Trochę zrobiłem błąd bo mogłem ćwiczyć na sucho dopóki sila rośnie bez supli a rąk wziąłem i będzie to miało wpływ że za parę lat będzie ciężko z efektami

no chłopie nie masz 18 lat, twoje wyniki są takie jak u przeciętnego gimnazjalisty, nigdy nie ćwiczyłeś jesteś jak nie oszlifowany diament, tylko ćwiczyć na sucho, masa powinna sama skakać

kolego to jest steryd. zacznij cwiczyć na sucho dieta trening a efekty beda znakomite! i nie słuchaj tego kolegi bo to jakis łom nie obrarząjac nikogo

Więcej treningów tygodniowo. Pytać trenera co robisz źle bo może masz złą technikę która ogranicza Twoje możliwości. Ćwiczyć na sucho w domu na worku i makiwarze.

Czyli teraz ćwiczyć na sucho,a za ok. 6 tygodni zacząc kretkę od nowa tak? Supli nie brałem bo stwierdziłem, że nie ma sensu, bo nawet diety nie mogłem przez ten tydzień trzymać :/

Czyli teraz ćwiczyć na sucho,a za ok. 6 tygodni zacząc kretkę od nowa tak? tak, dokladnie

jak to nieodpowiednio korzystal, musze robic cykl , ta wiem, tylko bardziej mi chodzi o to czy bez formy treningu itd, moge zaczac ja wcinac, nie chce mi sie cwiczyc na sucho, a od koxu mozg sie lansuje.

to narazie cwiczyc na sucho cz oze jakies odrzywki bysci plecili a ile musze czekac zeby wziac pierwszy cykl

ok po nowym roku, wiec pozostaje dokonczyc mi xp i zakupic Carbo, nowe bialeczko do uzupelnienia diety i cwiczyc na sucho, moze znasz jakis dobry srodek ktory mogl bym jeszcze zazucic podczas tej przerwy chodzi o odzywki

dieta jest już ;) a ''nabranie doświadczenia'' to ile mam ćwiczyć ''na sucho'' ? :)

Czyli narazie radzicie zacząć na sucho ćwiczyc? a po jakims czasie dopiero ze kretke tauryne itp sie wziasc tak?

Pospałem do 6. i sam się obudziłem. Lepiej sypiam. Czego to zasługa?? Waga pokazała nawet 75,9kg!! Ale tylko raz. Nie ufam jej, ale to pocieszające. Może woda schodzi. Może kawowa opuchlizna. O kawie w sumie nie myślę, choć często piszę, że jej nie piję. Od poniedziałku nie wrzuciłem niczego do diety. Wczoraj wypiłem przed snem miksa czarnuszki, [...]

juz mowie - nic ine trzeba cwiczyc tylko trzeba myslec o tym (na pewno slyszales kiedys jak arnold wyobrazal sobie ze jego bicepsy to gory - t sie nazwya fachowo- wizualizacja celu) - i urosnie. A jak nie masz kasy na odzwyki to nic - wielu na sucho tez potrfai wjsc na wyzyny (np patrz dorian yates - siesciokrtny posiadasz statuetki sandowa - [...]

[...] tu pytanie. cwiczylem i wiem o suplach dosc duzo ale nie jestem pewny jednego. mam hyper fusiona hitec-a i czy po dluzszej przerwie moge zaczac go brac juz teraz ?? zaczalem sobie cwiczyc tak na lajcie ale teraz biore sie do roboty. mam pocwiczyc troche na sucho czy moge juz brac ?? :) pomożcie fachowcy :D pozdrowienia od mlodszego kolegi :)

95% ludzi to Janusze oni myślą że Ci mistrzowie olimpijscy to tak na sucho te medale zdobywają a tylko nasi Zielinscy sa zli i nieuczciwi bo koksowali a większość z nich to jedzie na środkach o których nam sie nie śniło. Ludzie myślą że koks załatwia sam sprawę. Zieliński wbija jednorazowo 10ng (nano) nandrolu i od razu ma moc na medal. Myślą że [...]