creatine sfd

Obecnie jestem na diecie CKD w celu usunięcia nadmiaru tłuszczu z organizmu. Za jakiś miesiąc - półtora planuję (w zależności od efektów) planuję pójść w budowę masy. Wiadomo, dietka będzie ułożona odpowiednio jednak chciałbym dostać od Was rady co do suplementacji. O mnie: 185 cm 82 Kg BF 12,5% Mezomorfik Staż około 2,5 roku AKtywność - prawie [...]

[...] : białko 117.3g węgle 430g tłuszcze 104g z obliczeń wychodzi,że zjadam : B2.1/kg masy , węgli 5.3/kg masy , T1,4/kg masy .. zamierzam kupić kreatyne (SFD pure creatine) oraz białko .. tylko zastanawiam się nad nim ponieważ jak mam tyle białka dostarczonego z samych posiłków to czy muszę się wspomagac jeszcze proszkiem ? Mam [...]

SFD/Images/2015/7/28/3ab4b30c73f54c6c9641e981fab0a89e.jpg Opis - Wzrost suchej masy mięśniowej - Potężny wzrost wytrzymałości siłowej - Przyrost siły statycznej i dynamicznej - Szybsza regeneracja potreningowa - Najczystszy chlorowodorek kreatyny - HCL 7Nutrition HCL zawiera w sobie najczystszy chlorowodorek kreatyny. Jest to obecnie najsilniejsza [...]

Witam mam pare pytan i jeden problem :) 1.Biore SP80 oraz Gainer MTC. MTC pije 3x dzinnie. W dni trenigowe rano, 30min przed treningiem oraz 30 minut po treningu. SP80 pije tylko w dni treningowe. Zaraz po treningu oraz przed snem. Moje pytanie brzmi czy takie dawkowanie jest dobre? 2.Zamierzam kupic Cell Pump lub Creafusion do tego. Co wybrac i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatina_Power_i29238_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza regenerację potreningową - Wzrost siły i masy mięśniowej - Działa antykatabolicznie Monohydrat kreatyny najbardziej popularna i najtańsza forma kreatyny na rynku stosowana w suplementacji sportowej. Monohydrat kreatyny to nic innego jak cząsteczka kreatyny [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultra_Reps_i28884_d380x380.jpg Opis - Nie zawiera stymulantów - Zwiększa siłę, masę i wytrzymałość - Przyspiesza regenerację potreningowa Ultra Reps to stack przedtreningowy bez stymulantów stworzony, aby maksymalnie zmniejszyć ilość kwasu mlekowego w mięśniach i potrafić wykonać kilka dodatkowych powtórzeń. [...]

[...] swedzenie skory (wiadomo dlaczego) dzieki czemu pobudzal do konca. Ale pompy nie czulem po zadnym z tych suplementow. Jesli chodzi o mesomorpha to mialem tego slabszego (creatine initrate). Dieta jest. A wiec, co na was dobrze dzialalo jesli chodzi o pompe? Co powiecie na: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Nitrix-opis1346.html Zmieniony przez - [...]

ZESTAW 1 Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s Plecy: Martwy ciąg 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s Biceps: "21" 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 2s ZESTAW 2 Nogi: Uginanie nóg w leżeniu 3s Plecy: nie wiem co będzie lepsze - podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) czy Ściąganie [...]

Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 91 Obwód uda : - Obwód łydki : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia Odżywianie : Rozpoczynam pierwszą dietę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : BDB Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej preparaty : brak Dostępne [...]

Halo Halo Witam serdecznie wszystkich zgromadzonych! Chciałbym Was prosić o ocenkę mojej diety i suplementacji na masę. Kilka słów o mnie mam 21lat 165cm wzrostu i ważę około 60kg. Jestem pracownikiem fizycznym pracuje w godzinach 6-14 praca nie jest jakaś ciężka. Mam aplikację "Health" pokazuje mi ilość kroków i spalone KCAL dziennie wychodzi mi [...]

Witam. Od stycznia chce wejsc na cykl. Priorytet - rozbudowa masy miesniowej. Dieta wyliczona i ulozona od paru miesiecy. Wiek 22 lata, waga 84 kg, wzrost 182 ( cos takiego:] ). staz 1,5 roku z lekkimi przerwami. Proponowane przeze mnie zakupy: 1.Tri Creatine Malate Hi-teca 500 g ( najnowszy mix ) 2.Nitroprogen Treca 1,5kg ( wydaje mi sie ze przy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CreaForm_i29513_d380x380.jpg Opis - Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała - Wzrost wytrzymałości - Szybsza regeneracja CreaForm to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. Kreatyna jest ważnym źródłem energii dla intensywnych skurczów mięśni. Wystarczające zaopatrzenie organizmu w ten [...]

[...] x2 B:26 W:52 T:1 Podsumowanie: Białko- 166g Węglowodany- 457g Tłuszcze- 55g kcal- 3330 Trening będzie trwał ok. Godziny jakoś między 17, a 19 co drugi dzien. Do tego mam odżywkę Mutant mass, creatine universal i sfd pure BCAA. Proszę o pomoc w rozplanowaniu dawkowania tych substancji. Z góry wielkie dzięki i czekam na wasze opinie. Pozdrawiam

Witam. Od stycznia chce wejsc na cykl. Priorytet - rozbudowa masy miesniowej. Dieta wyliczona i ulozona od paru miesiecy. Wiek 22 lata, waga 84 kg, wzrost 182 ( cos takiego:] ). staz 1,5 roku z lekkimi przerwami. Proponowane przeze mnie zakupy: 1.Tri Creatine Malate Hi-teca 500 g ( najnowszy mix ) 2.Nitroprogen Treca 1,5kg ( wydaje mi sie ze przy [...]

[...] Jakieś półtora roku temu dość intensywnie ćwiczyłem przez kilka miesięcy, brałem wtedy gainery (gain bolic 6000 i monster mass) a także jeden cykl kreatynowy (olimp creatine 1250). W tej chwili ćwiczę znów regularnie od około miesiąca i tu pytanie: czy wyżej wymieniony gainer warto kupić?? Czy lepiej np. vitalmax gainer 1 bądź gain bolic [...]

[...] 100 przysiadow okolo 30 razy biceps prawa i lewa i w sumie tyle przyznam, ze jestem strasznie slaby, biceps jest slaby, mocy niewiele zamowilem sobie kreatynke z sfd ( pure creatine 500g, monohydrat ) - i tutaj mam pytanie ; ogolnie sama kreta jest w porzadku tylko ze aspekt masy - skoro jestem kolarzem, dąże do spadku wagi ( do okolo 75kg~ ) to [...]

[...] i o 21 ostatni posiłek 250 gram twarogu pultlustego. No i teraz nadchodzi konkretne pytanie. Zakupiłem do tego bialka TREC whey100 jeszcze Trec nitrobolon 2 K** premium creatine monohudrant Sfd pure beta alanine W przyszłym miesiącu mam zamiar zacząć cykl 12 tygodniowy. Zakupy już zrobione a ja niewiem jak z dawkowaniem tych suplementów co [...]

Witam Juz jest dostepna w SKLEPIE SFD cala oferta Amerykansko-Kanadyjskiej firmy KAIZEN Nutrition min. TT, ZMA PM i absolutny hit bialeczko 100% Whey Protein 2,3 kg w cenie 159,9 zl Creapure 300 g 51,90 Creatine Transport 3175 g 159,90 Ultra Mass 1552 g 70,90 EFA Precision 90 kap./1200 mg 47,90 L-Glutamina 1000 g 199,90 L-Tyrosine 100 [...]

18 lat, hard ektomorf, 58kg, 171cm, bic 30, klata nie wiem-mało , staż 1,5, wcześniej jedynie gainer, jakieś tam duperele Zakupiłem CP 450, TOTAL CREATINE PLUS z tauryną 300g (250krety 50 taury) + DEXTROZA 330g GRATIS! - MEGABOL, Do tego mam na UZUPEŁNIENIE(żebyście mi już tego nie powtarzali chociaż ciężko mi rozpisać dobrą dietę ale zamierzam [...]

Płeć: Mężczyzna Waga: 77kg Wzrost: 180cm Obwód klatki : 100cm Obwód ramienia: 35cm Obwód talii: 84cm Obwód uda: 48cm Obwód łydki: 38cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia Odżywianie: Nieregularne, wdrażanie diety Cel: Masa mięśniowa Ograniczenia [...]