pisząc intensywną rozgrzewke miałęś na myśli że machac pustą sztangą? a odpowiednie odrzywianie czyli jesc węglowodany? czy i tak mięskko? bo mam troszke tłuszczu w zapasie a myśle że dobrym dostawcą glutaminy jest miód który mam pakowany po 20g. Mam też beta alanine i tauryne i myśle żeby połączyc TCM czyli jabłczan kreatyny z AAKG + HMB które [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2013-05-19 23:23:22 Liczba szacunów: 0
Zeby nie zaczynać nowego tematu, creasteron bierze się w dni nietreningowe na czczo a w dni treningowe po treningu. Brać w czasie cyklu białko rano w i na noc?
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2014-06-17 22:35:10 Liczba szacunów: 0
Creasteron z hiteca lepszy niz nitrobolon II w polaczeniu z cm3? Chodzi mi o efekty. Gdybyscie mieli do wyboru co byscie wybrali? Czy moglbym zaczac ten cykl juz za 2 tyg., nie za szybko? z gory dziekuje za opinie
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2012-10-02 22:45:38 Liczba szacunów: 0
creasteron po treningu, tam masz 3,5g kreatyny w porcji w nitro też masz na porcję ok. 3,4g kreatyny więc przed treningiem porcja do tego cm3 3g gdzieś w ciągu dnia i masz razem 10g
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2019-12-04 13:52:20 Liczba szacunów: 0
No właśnie, biorę creasteron bo wyczytałem, że to taka mega potreningówka itd. itd. pije się to raz dziennie w dość dużej porcji bo po 400 ml tak więc nie wiem czy w dzień bezwysiłkowy jest to sens w ogóle brać. No ok :) dzięki. Może jeszcze jakiś amator tego specyfiku coś jeszcze doradzi.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2016-03-01 19:25:36 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg Hi Tec Progress Test - rutkow Witam wszystkich , sporo osób zna mnie z dziennika ktory prowadze w dziale oraz 2 podejsciach w pt , oba zakonczone na 8 miejscu , mam nadzieje ze teraz bedzie o wiele lepiej :-)Obecnie moja waga to 83-84kg. Osoby ktore mnie nie znaja zapraszam do mojego dziennika [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2012-05-03 08:52:09 Liczba szacunów: 0
Zdecydowałem się zakupić creasteron. Chciałbym się dowiedzieć czy do tego dokupić białko jakieś na stosowanie rano i przed snem? Ponieważ tą odżywke bierze się tylko po treningu lub rano w dni nietreningowe.
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 2014-06-17 12:03:30 Liczba szacunów: 0
Dzięki za szybką odpowiedź. Tak myślałem że nie będzie problemu z zmianą, a nie chce się objadać i tylu kalorii na noc dowalać. Nie chodzi mi o brak czasu na przygotowanie 5 posiłku, tylko na zwiększeniu regeneracji poprzez suplementacje i chce czegoś innego spróbować niż zwykle bcaa. A takie dodatkowe pytanie, stosował już ktoś tę odżywkę [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2019-01-29 14:09:00 Liczba szacunów: 0