SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cp po przerwie

  • CREVOLUTION stage I -PREMIERA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wlasnie skonczylem cykl CP i szykuje sie po przerwie na crev

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 12573 Data: 2/17/2008 3:05:51 PM Liczba szacunów: 0
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sily w jednym cyklu treningowym miales? Gratki! W sumie jest to raczej trening krotkoterminowy,wiec jesli dalej go ciagniesz to nie wiem.WODYN musialby sie wypowiedzieć. Po przerwie i regeneracji napewno zaczynasz z wyzszej polki tzn, ale to sam wiesz napewno. CYKL MOZNA CIAGNAC TAK DLUGO JAK SA POSTEPY. CZYM WYZSZY POZIOM WYTRENOWANIA ZAWODNIKA [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2007 4:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , jak dla Ciebie proponuje taki schemat: 15tki : niezaliczone minus 20%, zaliczone minus 15% 10tki: niezal.: -15%, zal.: -10% 5tki : niezal.: -10% zal : -5%" trening po przerwie prawie 3 tygodniowej, myslalem ze bedzie lepiej. zmeczenie po karate daje znac o sobie, jak wracam z treningu kk to nawet nie mam sil isc. zakwasy, bol miesni, jak [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2007 10:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (fakt, nagromadzilo mi sie troche tluszczu w okolicach brzucha, przytylem ogolem 6kg - biorac pod uwage bilans strat wagi przez goraczke). I ostatnie pytanie, czy po przerwie w braniu kretki (nastepny cykl zaczac chce w polowie stycznia), jaki stak kreatynowy byscie mi polecili? - jestem po 2 cyklach mono i po 2 cyklach cp + mono + [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2007 9:00:02 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja na CP bica robilem 6x 60kg a norm to zawsze po 50kg teraz po przerwie jest slabo ale odrobie mysle w miech sile ej ile wam ****a zajmuje trening barki+nogi ? bo mi strasznie dlugo :S i po ile serii robicie na bary + nogi + łydki ?

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2006 7:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] " Czy jeśli teraz zacząłem cykl teraz będzie drugi tydzień. To mogę zrobić przerwę dwa tygodnie i zacząć na CP czy lepiej będzie dokończyć ten co mam i dopiero po przerwie lecieć z CP, bo przyznam że wolałbym spróbować CP jeszcze w tym roku akademickim bo w wakacje będzie przerwa od siłowni Ps. jak zachwalasz to konkurencje to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 4/25/2008 6:24:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam po przerwie, najpierw kilka słów o samym treningu, zmianach i nowych założeniach. Przez caly ten czas trenowalem dokladnie tak jak wczesniej, tzn split 6 x w tygodniu. Czuje juz lekkie zmeczenie treningiem, mysle ze po skonczonym cyklu wejde na przynajmniej 2 tygodnie na lzejszy trening. Cykl koncze w sobote, wtedy tez wrzuce podsumowanie. [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2010 8:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • wiek 16,5 staż treningowy 8 miesiecy najbliższy cel sportowy masa,odrobienie spadkow po przerwie,sila w wyciskaniu i przysiadzie planowana dieta zgodna z celem laktoowowegetarianska ponad 3000kcal planowany trening zgodny z celem FBW 3x w tygodniu jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych Płaska 85kg Przysiad pelny [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2008 9:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 15 + 30 powtórzeń - sztangielka 15 kg FILM SS Triceps: 3 obwody po 15 powtórzeń: Przenoszenie nad głowę leżac - 8kg czachołamacze - 30kg Komentarze: - przysiady - trening po przerwie tygodniowej więc na luzie podszedłem weszło ok - wspiecia na palce - mało powtórzeń bo nie mogłem złapać równowagi Zawsze robiłem na maszynie wspięcia więc muszę [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2009 8:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • punkty olimp

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 9,5 gramach masz 4 gramy Jabłczanu Kreatyny a w Nitro 2 na 15 gram masz Jabłczan Kreatyny i Ester Kreatyny HCL razem 4gramy Po tym cyklu na Nitro 2 i Cp robisz przerwe i po przerwie dopiero możesz wziaść kreatyne Co ci może spaść? - jedynie słabsza pompa i mniejsza wytrzymałość na treningu ale to normlane Pozatym na tym cykliku i po cykliku [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 10/1/2007 3:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 posiłki na 5-6, dbałem o odpowiednia ilość białka, kwasy tłuszczowe z suplementacji itd. Tak w ogólności. Plan na najbliższe dwa+ miesiąca, to roztrenowanie po przerwie, i cykl masowy. Tygodniowy plan treningowy zakłada 3x trening na siłowni, 2/3x trening SW. Oprócz budowania masy, chciałbym przeprowadzić lekką redukcje(zdaje sobie [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 11:29:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pytaj o diete i trening w odpowiednich dzialach. kazdy również przez pytanie o suple odeśle CIe do dzialu odżywianie, bo to najważniejsze, a rozumiem ze wróciłes po przerwie więc nie ćwiczysz długo, możesz zaaplikować w jakiś gainer(mutant mass bardzo dobre) białko (np. ostrowia), weglowodany, aminokwasy, witaminki, ale kreatyny itp [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 8:40:01 PM Liczba szacunów: 0
  • CELL PUMP po cyklu MONO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozesz od razu brac CP, efekty bedą ale nie takie jak bys bral Cp po kilkutygodniowej przerwie. Zrob spory odstęp i dopiero bierz CP.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 12/25/2004 1:06:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeszcze mam takie pytanie odnosnie CP, kiedys gadalem z kolega ktory pracuje na silowni i mowil ze wczesniej cp mialo duzo lepszy sklad niz teraz,ale niestety wycofali na jakis czas z produkcji i po przerwie wrocil nowy cp z duzo gorszym skladem i podobno juz tak nie kopie jak wczesniej...czy to prawda?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 10/23/2006 7:50:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dwa cykle (nitro2 + cp ) (xp+hp)

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze zrobie tak: nitro2 +cp w przerwie vasobolan no i xp+hp z tym ze p-o cyklu nitro2 cp zrobie przewe tygndiowa od supli potem vasobolan do sylwestra strczy w sywestra bede p[il ankochol no i po tygdniwej przwerie po sywestrze xp+hp

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 5/31/2006 4:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl kolejny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Twój pomysł jest dla mnie zdeka bezsensowny po cyklu na CP+mono chcesz jechać 3-4 miechy na mono, efektów już nie będzie a jak będą to nie wielkie lepiej według mnie jest robić cykle trwające do 2 miesięcy zawsze możesz powtórzyć cykl na CP i mono po przerwie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 4/23/2005 11:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • ja tez bym sie nie porywal na Xpanda po przerwie wszamal bym CP albo mono albo mono + CP =D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 7/30/2005 8:47:47 AM Liczba szacunów: 0
  • czy konieczna przerwa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli spoko, zrobię ten minimum miesiąc przerwy. Szkoda kasy w błoto wyrzucać i wcześniej coś kupować jeśli i tak nie zadziała. A po przerwie myślicie, że sprawdzi się zestaw WF+CP? Uparłem się na tego CP:P A zamiast WF może i Doriana znowu bym kupił, tylko, że jak raz już brałem ,to za drugim pewnie już tak nie będzie telepać, więc imo chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 1/17/2012 9:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na mase i będe przez pierwsze 7 tygodni brał CP ( DT : rano i przed ; DNT : rano ) czyli 1 tydzieńna sucho. Poźniej zrobie sobie 1 tygodniową przerwe ( tylko areoby ). PO przerwie chciałbym zacząć cykl na siłe ,a w nim zastosować nitrobolon II i kreatyne ( lub TCM ) . Jaka musi byćminimalna i optymalna przerwa między stosowaniem CP a NitroII [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 8/14/2006 3:48:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand+Cp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Xp i Cp podziel na dwa cykle Cp połącz z mono po przerwie tyle ile trwał cykl zacznij drugi cykl Xp+mono Efekt będzie taki sam a ekonomiczniej na tym wyjdziesz a dawkowanie j/w z godnie z gramatura produktu ..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 12/26/2006 7:05:22 PM Liczba szacunów: 0