co zapycha

[...] Spodziewałem się czegoś, co można wyrzucić do kosza, bo nawet psy nie będą zainteresowane. A tu psikus, w smaku pyszne (moje smakowało jak najzywklejszy domowy murzynek), a zapycha, że aż trudno wciągnąć. Na zdjęciu macie to cudo-ledwie 800kcal(z twarogową polewą), a trudno to zmęczyć, leżę teraz pełny jak po solidnym cheat-dayu na 10000kcal i [...]

[...] 2000 kcal. 200B 210W 40T Lipa jest z kaloriami straszna, ale co poradzę, inaczej nie dotnę. Zaczynam jeść prawie tylko warzywa z węgli i chleb pełnoziarnisty, bo tylko to zapycha. Gofry poniżej niestety dla dziewczyny nie dla mnie, ona ma więcej kcal teraz niż ja a waży 57kg %-) /SFD/2018/1/21/9c3caf87bf06461eb2b4c1de71ff57c8.jpg [...]

[...] Wczoraj też nie wytrzymałem i poszły 2 lidlowe wafelki (niby jeden 20g ale ponad 100kcal) i trochę masła orzechowego. Koniu myślałem wczoraj jak zwalczyć taki "słodyczowy głód" co o tym sądzisz: kisiel bez cukru + słodziki. Daje to 0,5l powiedzmy substytutu czegoś słodkiego i zapycha, sporo w tym wody i kcal chyba mało z tego co widziałem.

[...] bo mnie ssie w brzuchu z nerwów. Więc to na pewno nie. Choroba - nie, chyba nie choruję na nic takiego, co powodowałoby brak apetytu. Wydaje mi się, że strasznie mocno zapycha mnie białko, a w szczególności mięso. Nigdy nie jadłam tyle mięsa i po dawkowaniu go w odpowiednich ilościach, pod koniec dnia, a czasami nawet jeszcze następnego [...]

[...] do sera, suchy nie wchodzi mi wcale, a tak ze szczypiorkiem jest elegancko. Olej z pestek właśnie mi się już kończy więc wrzucę Oliwę tak jak radzisz. A owies, czytałem że zapycha. Póki co bilans mi się zgadza, czyli wszystko jest ok.Wprowadzę część twoich porady od następnego tygodnia, bo teraz mam porobione zapasy, i brak czasu żeby cos [...]

[...] nie mam fotki pizzy, bo nie za bardzo wypadało pstrykać pizza rewelacja, ale to jest całkiem co innego niż w PL, tamtejsza jest na mega cieniutkim cieście, przez co nie zapycha tak jak nasze, które są robione na wzór amerykański gdyby w PL były pizze na wzór włoskich to łatwiej było by redu zrobić, a i człowiek nie zapasł by się do takiego [...]

[...] + dokladajac ciezar, wjazdy robilem 1 raz w zyciu, tez nagram troche obolaly jestem po tych ss wczoraj, ale lubie to };-) A ja mam wakacje %-) Chleb fajny, pewnie zapycha? :P to leń sie póki możesz, bo życie dorosłe to ciężka sprawa 8-) chleb bardzo na + :-D chleb typowo pełnoziarnisty, ciężki pewnie jak cholera?;-) Średnio przepadam, [...]

Co to jest "narciarz"? szame mieszcze jedyny ból to po treningu jak sobie zjem batona+białeczko, to tak troszke zapycha, 1h po dopiero jem ciekawe czy mieszcze sie w okno anaboliczne? :-? /SFD/2017/2/18/d7cc89759e6f4b29b5ac180c1bd9b0c6.jpg Zmieniony przez - warezz w dniu 2017-02-18 22:49:32

[...] regeneracja i relaksik ;-) Kalorie obciąłem o 500 żeby nie zaczęło podlewać. Chodziłem trochę głodny na początku, ale teraz jest już lepiej. Nasłuchałem się ostatnio Jakuba Mauricza i włączyłem do diety probiotyki w postaci kapusty kiszonej i ogórków kiszonych. Ma być zdrowo co nie ;-) Zresztą dobrze też zapycha przy tych małych kaloriach teraz.

[...] Zazwyczaj makaron durum kupujemy w Lidlu po 2,09 zł za 500 gram, a w wczoraj Carrefour'e 500 gram za 2,28 zł u Mnie pierwszy tydzień tak jak podczas redukcji może nawet do 1,5 tygodnia to będzie poznawanie co jak mnie zapycha, smakuje itp. na masie i ile przytyłem. Wtedy będę mógł regulować posiłki. Sorry, że tak odpisuje ale w szkole jestem

[...] nocnym bardzo podszedł mi smak French Vanilla - świetny śmietankowy smak - IsoLite - Już pisałem wiele razy - bardzo mi smakuje smak : Owoce Leśne, szybko się trawi i nie zapycha - dzięki temu można zjeść normalnie posiłek potreningowy, a przed nim dostarczyć niezbędnych aminokwasów organizmowi. Co do Creatine micronized 200 mesh + TAURINE : [...]

Koniu myślałem wczoraj jak zwalczyć taki "słodyczowy głód" co o tym sądzisz: kisiel bez cukru + słodziki. Daje to 0,5l powiedzmy substytutu czegoś słodkiego i zapycha, sporo w tym wody i kcal chyba mało z tego co widziałem. Ja się opijam maksymalnie pepsi maxx, ile wejdzie. Bęben wydety wtedy i nie myśle, żeby cos jeszcze wrzucić do niego :) A z [...]

12.11.2013 Trochę źle rozłożyłem posiłki, ale jakoś dałem radę. Fajnie się zapycha tymi wiórkami, wręcz nie ma się ochoty jeść, a moim problemem był głód zawsze. Dorzucam węgle na kolację, bo nie czuję się najlepiej na 80g. Jak samopoczucie się nie poprawi, to dorzucę banana do wpc po treningu, póki co trzymam tak. Trening Pusta siłka, więc mogłem [...]

[...] trening mego idola (smieje sie teraz).... po treningu jeszcze troszke HMB i wznosze toast z Amino dziadka Weidera odczekuje 30-40 min i spijam mleko z 24g proteinek co mnie zapycha juz do... -Kolacji: Jeszcze troche bialka zeby sie nim obzygac :) tunczyk badz losos z niewielka iloscia ryzu brazowego zakropione delikatnie oliwa z oliwek okraszone [...]

[...] mi nie smakuje;-D A dalej to sama się boję\-) Miśka - zacnie to ono smakuje, ale fakt wyszło idealnie do wklejenia w przepis;-D Otra- serniczek też wymiata i strasznie zapycha - i skutecznie odciąga od chęci na co inne słodkie%-) Dzisiejsza miska nieliczona, ale czysta Muszę przyznać, że miałam wrażenie dzień cały, że to Boże Narodzenie. Do [...]

dla mnie niezaciekwie Adam, sam zobaczysz , ja osobiście preferuja durum. A co do basmati gotuj go 7-10 minut a nie 10 , jak na opakowaniu- wtedy juz w ogole nie zapycha he

[...] mnie wszystko przy ćwiczeniu. Ciężko dziś było przetrwać. 1. Bulletproof coffee (masło+kokosowy) 2. Po siłce: ~ 50 minut - 40g WPC ~ 1.5 h kurczak z warzywami + barszcz (zapycha i tłumi apetyty ostro) 3. Protein fluff Okno 13-21. Dziś mini VLCD i jutro też tj. 170 g białka + 50 tłuszczy i chyba 20 węgli. W sobote, niedziele ładowanie. Czyste [...]

[...] P3 - nie żartuj Wiem, że to stołówka, ale: ziemniaków nie musisz jeść, możesz zamiast nich wziąć warzywa typu brokuły, kalafior czy cokolwiek innego co ma mało kalorii i zapycha żołądek. Jeśli wybierasz mięso, to bierz takie bez panierki, najlepiej gotowane, pieczone, duszone. Do tego dodaj jakieś orzechy/oliwę/olej lniany... Ok wywalilem [...]

[...] + 3 ogórki małosolne i tu tłumaczenie dla Kinga: musiałam tak, bo w planach były wędrówki po sklepach a o cycu bym nie dała rady CIĄGLE JESTEM GŁODNA twaróg przynajmniej zapycha Siłowy dziś dzień domowy z piłką . Serie łączone na poszczególne grupy mięśni, bez przerw między ćwiczeniami, przerwa między seriami 2 min. 3 serie po 12 powtórzeń [...]

[...] uzupełnienia węglowodanów. Gdybym mogła jeść słodycze bez problemu dobijałabym do 3 000 kcal. Posiłek skomponowany ze zdrowych rzeczy typu kasza, ryba, jajko, warzywa itp, zapycha mnie na tyle, że muszę w siebie non stop wmuszać jedzenie, żeby przekroczyć 1200 kcal. I nie dlatego, że nie chcę jeść tylko dlatego, że nie odczuwam głodu. Mam tylko [...]