SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to sa gainery

  • [...] na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 15:44:05 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO W PROSZKU JAK MAM TO BRAC ???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odpowiednio dobrana, zbilansowana dieta, dostarcza wszelkich potrzebnych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-30 17:32:47 Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass i jego miarka ...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Popularne gainery, czyli odżywki węglowodanowo-białkowe są to suplementy diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Ich zadaniem jest dostarczenie odpowiedniej ilości białka i węglowodanów w sytuacji wystąpienia ich braku w diecie. Gainery warto stosować właśnie wtedy, gdy nie mamy czasu, możliwości, ochoty na przygotowanie, czy zjedzenie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 11:47:37 Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłownie bo długiej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html i skorzystać z tematów podwieszonych (to te na początku i pisane grubszą czcionką) jeżeli chodzi Ci o odżywki(białka, gainery to uzupełniasz nimi braki w diecie przy dobrej są nie potrzebne) jeżeli chodzie Ci o suplementy(np:kreatynę to na nie napewno za szybko możesz odwiedzic dział [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 15:01:24 Liczba szacunów: 4
  • BIALKO ! Ile czasu przed treningiem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 22:31:24 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Emocje wzięły górę. Po pierwsze, gainery nie są dla każdego – a jeśli już, to trzeba je wtedy stosować ostrożnie. To chyba jasne, że jeśli komuś łatwo pokryć zapotrzebowanie energetyczne jedząc ryż to gainer nie będzie potrzebny (tego jednak nie będę rozwijał). Choć sam z lenistwa czasami sobie coś takiego popijam. Po drugie, [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-22 17:36:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] mojej stalej suplementacji, poniewaz sa tanie i skladowo ( mowa tutaj o produktach nie zastepujacych zywnosc) sa bardzo dobre i niczym nie ustepuja drozszym. Niestety bialka,gainery,bulki tej firmy nie sa dla mnie. Wole dolozyc 100zl i kupic cos dobrego. Pozdrawiam Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2014-04-13 15:44:04 Zmieniony przez - krypol85 [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 15:43:01 Liczba szacunów: 0
  • 5 źródeł węglowodanów przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] trawienny nie jest tak sprawny jak w normalnych warunkach, dlatego dla szybkiej regeneracji powinniśmy spożyć posiłek lekki oraz kompletny. W tym celu stworzono własnie gainery i to jest optymalny czas na ich najlepsze wykorzystanie. Oprócz wygody przygotowania gainery dostarczają nam tego, czego nasz organizm oczekuje od nas własnie po [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11016 Data: 2019-01-24 18:20:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] dobry wpływ na naszą sylwetkę. Suplementacja Ostatnią kwestią jest suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-28 12:54:31 Liczba szacunów: 0
  • czy gainera mieszać z wodą czy z mlekiem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czasowych zjedzenia, - brak możliwości objętościowych wciśnięcia w siebie posiłku. W takiej sytuacji idealnie sprawdzają się odżywki węglowodanowo-białkowe, czyli popularne gainery. Dzięki ich zastosowaniu jesteśmy w stanie uzupełnić brakujące kalorie. Warto jednak pamiętać, że nie są to produkty dla każdego. Bez wątpienia nie dla osób z wysokim [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15633 Data: 2018-03-25 11:35:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-13 15:32:33 Liczba szacunów: 0
  • OstroVit MASS IT

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywki węglowodanowo-białkowe, czyli popularne gainery są suplementami specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Stosujemy je w różnych sytuacjach. Istotne jest to, aby wiedzieć, dla kogo są one przeznaczone i kiedy należy je spożywać. Bez wątpienia przeznaczone są one dla osób z niskim poziomem tkanki tłuszczowej i szybkim metabolizmem. Osoby [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19521 Data: 2018-01-02 09:43:07 Liczba szacunów: 0
  • ILE POWTORZEN NA MASE??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] dobry wpływ na naszą sylwetkę. Suplementacja Ważną kwestią jest też suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-25 10:15:21 Liczba szacunów: 0
  • Białko + kreatyna - jakie efekty ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] dobry wpływ na naszą sylwetkę. Suplementacja Ostatnią kwestią jest suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18531 Data: 2017-10-30 08:30:20 Liczba szacunów: 0
  • JAKA NAJLEPSZA ODZYWKA NA MASE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] dobry wpływ na naszą sylwetkę. Suplementacja Ostatnią kwestią jest suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 11:18:09 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki na przyrost masy miesniowej ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] dobry wpływ na naszą sylwetkę. Suplementacja Ważną kwestią jest też suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-25 13:27:20 Liczba szacunów: 0
  • OLIMP PROVIT 80 700g Efekty uboczne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-21 12:43:17 Liczba szacunów: 0
  • Masa - jak się nie zalać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dobry wpływ na naszą sylwetkę. Suplementacja Ostatnią kwestią jest suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 10:44:45 Liczba szacunów: 0
  • Gainer...obrosłem w tłuszcz!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i odmierzana co do najmniejszego grama) to wtedy jedziesz po odżywki jako uzupelnienie tejże diety - białko jak masz niedobór tegoż składnika a gainer jak masz niedobór przedewszytkim węgli. Jak masz endomorficzny typ budowy - skónności to łapania tkanki tłuszczowej to stanowczo odradzam gainery a juz na pewno te z niżej półki. wesołych świat

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6231 Data: 2008-12-24 14:35:34 Liczba szacunów: 0
  • KEBAB :D ????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] uwzględnić go w naszych wyliczeniach kaloryczności. Ważna jest też suplementacja, budując siłę i masę mięśniową z pomocą przychodzi nam masa suplementów takich jak: - gainery - świetne w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17997 Data: 2018-01-01 15:56:46 Liczba szacunów: 0