SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to fbw

  • Pytanie TRENING SUPLEMENTY

    Post
    Trening w domu

    a co to FBW?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-09-20 18:53:29 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana HST

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apokalipsa, a moglbys napisac wiecej bo nie wiem co to FBW. Zaproponuj mi moze jakiegos posta abym mogl poczytac i ulozyc sobie nowy zestaw cwiczen. Jestem otwarty na propozycje. Nie musze sie upierac aby zrobic drugi cykl hst. Dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2008-05-27 09:35:46 Liczba szacunów: 0
  • jeśli nie wiesz co to FBW to poszukaj na forum - wybierz "swoje" cwiczenia pod dany sprzęt a my ewentualnie popraiamy - tak to działa na forum

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2015-07-26 19:50:20 Liczba szacunów: 0
  • JAK ROZLOZYC SOBIE TRENING FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    a kolega wie wogule co to FBW ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2009-04-15 14:24:18 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening siłowy pod sztuki walki MMA/ K1

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poniedzialek 19:00 muay thai wtorek 18:30 mma sroda 19:00 sw/bjj czwartek 18:30 mma piatek 17:30 muay thai na siłowni moge byc koło 11 i chcialbym 2-3 chodzic CO to fbw ? :P Zmieniony przez - owca1002 w dniu 2010-07-25 14:34:20

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2010-07-25 14:33:41 Liczba szacunów: 0
  • Cwicze caly czas i zero sily tylko masa

    Post
    Trening dla początkujących

    to wszystko robiłeś jednego dnia, cztery dni pod rząd? rzeźnik nie ma nóg wiesz co to FBW?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 2008-08-10 18:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Cwicze caly czas i zero sily tylko masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Matłoś ,kolega pisze ze cwiczy 1,5 roku wiec watpie by teraz rzucil to dla domatora. W ogole zerknales co to FBW ze piszesz ze nie dasz ze wszystkim rady? Lawka jest? Sztanga jest? Hantle sa? Jak sa te dwie pierwsze rzeczy jzu trening wykonasz solidnie, jak jest trzecia juz mozesz dzialc ze spora roznorodnoscia. pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 2008-08-10 18:44:21 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia z ławeczkę i sztangą

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem, napisałem też o dietę w innym dziale oraz szukam w necie. Możesz mi wytłumaczyć o chodzi z aerobami? Jestem zielony jeśli chodzi o te tematy, a ostatnio sobie postanowiłem, że wezmę się za siebie. I co to FBW? :D Rozpiszesz mi jakiś plan z ćwiczeniami? :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2013-02-26 17:24:05 Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie a masa

    Post
    Trening dla początkujących

    a co to FBW? Oczywiście biceps to nie wszystko, klatkę też mam sporą no i jest szcześciopak, trenuje następne klocki już : )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2011-01-17 16:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Polecacie taki trening ?

    Post
    Trening dla początkujących

    co to FBW ? a przerabialem jedynie ten plan na mase i tam mialem tylko 3 dni treningowe. Nigdy nie robilem przysiadow i takich tam, ogolem nie cwicze nog bo mam dobrze umiesnione (kiedys sie bardzo duzo biegalo i codziennie jezdzilo rowerem i juz tak zostalo)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2010-06-06 11:33:29 Liczba szacunów: 0
  • Trening 3 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra tylko niech ktoś mi napisze co to FBW? :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2007-12-08 14:39:52 Liczba szacunów: 0
  • Muay thai + Siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    2x w tygodniu? Mógłbyś wyjaśnić co to FBW?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2012-05-30 21:06:32 Liczba szacunów: 0
  • moja waga prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co to FBW i aeroby ?/ ;D nowy jestem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2011-07-27 15:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Trening do redukcji?

    Post
    Trening dla początkujących

    Tzn? Ale na co to fbw? Na sile, na mase na rzezbe? masz tu na mysli 5 serii po 5 powtorzen?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2012-04-29 16:17:20 Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] Z TYMI ZJAWISKAMI POPRAWIAJA SIE, ALE BEZ CWICZEN NIE DOJDZIE DO OW POPRAWY. Koło połowy lutego chciałem zacząć cykl i robić wtedy split(bo już ze 2 miesiące robię fbw, jestem zadowolony, ale własnie chciałem zrobić taką drastyczną zmianę =D ), więc trochę krótko bym go stosował.chyba jednak skuszę się zrobić go potem , a teraz chwilowo [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-19 01:25:35 Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    @deltron Tak, przy 15 też warto stosować serie rozgrzewkowe. @Insert07 W co to za program? Bo chyba nie FBW opisane w tym wątku? Ilość serii powinna być dostosowana do ilości powtórzeń. Przy 15 robisz 3 serie, przy 5 pięć serii(z rozgrzwkami), a ty masz stałą ilość serii? Na jedną grupę wystarczy jedno ćwiczenie, po co ci jeszcze rozpiętki na [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-30 10:40:00 Liczba szacunów: 0
  • METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] 1 z zeszłego tyg . miałem zaczynać ten plan teraz.ale nie dość że nauka, to jeszcze koło połowy lutego chciałem zacząć cykl i robić wtedy split(bo już ze 2 miesiące robię fbw, jestem zadowolony, ale własnie chciałem zrobić taką drastyczną zmianę =D ), więc trochę krótko bym go stosował.chyba jednak skuszę się zrobić go potem , a teraz chwilowo [...]

    Odpowiedzi: 598 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-13 11:00:20 Liczba szacunów: 0
  • Widzę, że moja odpowiedź wywołała spore zamieszanie, a nie było to moim zamiarem. Działałem w dobrej wierze i chciałem przekazać koledze ROKR91 nie tylko moją wiedzę, ale przede wszystkim moje doświadczenie, ponieważ w pewnym okresie moich treningów miałem dokładnie taki sam problem jak on. Kilka osób pochopnie oceniło moje rady i informacje [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-20 19:38:17 Liczba szacunów: 0
  • QUEBLO postaram się odpowiedzieć na Twoje pytania 'za jednym zamachem': Kolejność ćwiczeń na poziomach podstawowych, czyli 2-4 (pierwszy jest adaptacyjny, troszkę mniej rozbudowany i generalnie fakultatywny - tylko na nim występuje ćwiczenie D, czyli pompki odwrotne) wygląda następująco: (jest +/- alfabetyczna) - dipsy - pompki wąsko - pompki [...]

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 12:16:15 Liczba szacunów: 0
  • Trening Mawashiego to obwodówka, a Lafay to FBW. Nie masz się co dziwić że Cię zakwasy złapały. Nie rób żadnej regeneracji, tylko się rozciąganij po treningu i jazda :>

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-11 11:49:51 Liczba szacunów: 0