Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Mam 15 lat Waga:61 Wzrost:180 Mam do dyspozycji hantle do 20 kg Co jeść przed i po treningu ? Jakie ćwiczenia i ile serii ?
elo mam pytanie co brac jako pierwsze czy z rano cp- bo zawiera transportery czy mono a cp po treningu??
Zawsze po treningu mam odciski i teraz pojawiły się też takie małe bąble co zrobić, żeby to znikło? bo takie nieprzyjemne odczucie mam jak coś robię
witam potrzebuje pomocy w doborze odzywek chodzi mi cos na ranno przed treningiem po treningu cos na noc co radzicie
co sadzicie o plywaniu po treningu na silowni
Czy można brać w jednej porcji Mass xxl i bcaa? Jezeli nie to co lepiej wziąśc bezpośredio po treningu?
co jeść po treningu na czczo na śniadanie ???? mam zamiar trenować 2 razy dziennie a na śniadanie ryż z kurczakiem raczej odpada
szprotki i banany moga byc jako posilek po treningu?? co do szprotow ewntualnie zamiast bananow?
Witam. Ostatnio napotkalem nową teorię apropo dawkowania kretki . A mianowicie że tylko 4-6 kapsułek po treningu . Co o tym myślicie ?
hey jak najlepiej walnac bcaa+troche gluty po treningu od razu i za ile posilek? 30m? i co lepiej zjesc kura+fat czy kura+whey+fat?
siemka boli mnie jeden z barków po treningu nie mogę ruszać głową na boki bo mnie to boli co to może być naciągnięte ścięgno ?
czy można pić po treningu kretkę razem z aminokwasami ? jeśli nie, to co pierwsze powinienem wypić i jaki odstęp zrobić? pzdr
Warto robić cardio po treningu siłowym? Np 15 minut na bieżni? I jeżeli warto to dlaczego i co to daje??
witam....co sądzicie o takim cyklu DT:pszed treningiem nitrox po treningu cp DN:tylko cp
Co sadzicie o jedzeniu po treningu ryzu wraz z budyniem (zmieszane oczywiscie ;) )???
kretyna1250 i HGH Day idą w parze ? bo tak wlasnie zarzywam 2kreatyny na noc po treningu i rano 2 hgh day, co o tym myslicie ?
co jeść do ostrowii od razu po treningu żeby jej nie spalić?? kasza/ryż sie nadają czy za niskie IG??
MAM PYTANKO CO NAJLEPIEJ WZIĄŚC PO TRENINGU JAK PRZED TRENINGIEM BIORE VPX CZYLI SHOTGAN I SYNTEZAIS
Siema! Co jeżeli spożywam połowe zapotrzebowania od razu przed snem po treningu? Czy to wpływa źle na regeneracje?
Co myslicie o stosowaniu Ab Gymnic po treningu (cykl na mase)???
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub