co po monohydrate

NIECH NIKT SIĘ NIE WYPOWIADA DOPÓKI NIE SKOŃCZYMY!!! Wstęp: Na wstępie zaznaczę, że jeżeli się spodziewacie wielkich pakerów to możecie być zawiedzeni, ale każdy w końcu kiedyś zaczynał. Udział w teście biorę ja i kolega z Krakowa. Obydwoje stosować będziemy podobne zestawy, różniące się głównie stackiem. Każdy z nas ma odmienny trening i dietę, [...]

Witam i zapraszam do odwiedzania mego niesponsorowanego testu części nowej linii x-packow TRECa które będą filarem mojej suplementacji. Celem jest czysta masa mięśniowa. Produkty jakie bede stosował to: TREC Vital Pack - 1saszetka po śniadaniu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vital_X_PACK_N%2D6-opis3479.html TREC Stero Pack - 1saszetka po posiłku [...]

Pozwoliłem sobie przepisać artykuł z jednej z gazet co o ty myślicie ??? "Bez względu na to czy uprawiasz boks wyczynowo czy sparujesz z chłopakami w przydomowej piwnicy masa mięsniowa jest atutem . Dzięki sile mięśni zyskasz pioronujące udeżenie a twoja masywna sylwetka będzie wzbudzać respekt przeciwnika .cel jest w zasięgu ręki a w jego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Intra-veNOus_i2536_d400x400.jpg Intra-veNOus Opis PEAK Intra VeNOus Peak dostarcza 65 składników anabolicznych i antykatabolicznych w ultraszybkim tempie od Twoich mięśni, by mogły się szybciej regenerować i być ciągle w fazie anabolizmu. Najlepsza odżywka, która zwiększa odczucie pompy i dodaje energii podczas [...]

[...] anaboliczną, czyli kreatynę w klasycznej formie monohydratu "creapure", czyli w najwyższym dostępnym standardzie i o farmaceutycznej jakości i czystości. Kreatyna (creatine monohydrate) jest dobrze znaną i powszechnie lubianą i stosowaną substancją używaną w celu poprawy parametrów treningowych i zwiększenia masy mięśniowej. Poprawia uwodnienie [...]

Witam wszysykich w moim pierwszym blogu treningowym Założyłem go ,aby zmobilizować się do jeszcze cięższej pracy jak i dlatego ,żeby przestrzegać założeń które sobie postawiłem Kilka słów o sobie - mam 17lat, na siłownie chodze około 4lat Oprócz tego zajmuje się Lekką Atletyką, a dokładniej rzucam dyskiem i czasami pcham kulą. No i ostatniego [...]

VITALMAX Dextroza Monohydrate Plus 1,23 kg http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dextroza_Monohydrate_Plus_i235_d380x380.jpg OPIS: VITALMAX DEXTROZA MONOHYDRATE PLUS to preparat węglowodanowy w formie proszku zawierający 95% dekstrozy i 5% maltodekstryny. Dekstroza to cukier prosty, charakteryzujący się błyskawiczną absorpcją z przewodu pokramowego [...]

Witam Coś o mnie: Wiek:24 wzrost prawie 190 cm waga: 77kg cel: siła, rzeźba, beztłuszczowa masa - mniejwięcej taka kolejność, chociaż, wiem, że najpierw trzeba mieć co rzeźbić ;) stosowane suplementy jako uzupełnienie diety: białko, gainer, bcaa, witaminy staż treningowy: od kwietnia 2008r. Od stycznia 2009r , jakos tak powiedzmy tydzień lub dwa [...]

Witam. Dawno mnie nie bylo na forum. Po dlugich namyslach zdecydowalem sie wkoncu urozmaicic moj trening i zainwestowac w odzywki. Mam prosbe do tych, ktorzy sie na tym znaja lepiej odemnie, zebyscie przejzeli to co teraz napisze i dali mi ewentualne wazne wskazowki. Moj glowny cel: masa, ale chodzi mi o dobry miesien. Moj trening: [...]

[...] najsilniejszą znaną naturalną i legalną substancję o właściwościach anabolicznych, czyli kreatynę w klasycznej formie monohydratu wysokiej jakości. Kreatyna (creatine monohydrate) jest dobrze znaną i powszechnie stosowaną substancją używaną w celu poprawy wsiły i wytrzymałości siłowej oraz zwiększenia beztłuszczowej masy ciała. [...]

Witajcie! Od mojego ostatniego wpisu w poprzednim dzienniku/blogu minęło kilka miesięcy. Zaprzestanie prowadzenia dziennika spowodowane było głównie natłokiem obowiązków w pracy. Prawie 3 miesiące prawy od samiutkiego rana do późnych godzin wieczornych. W związku z tym zaniedbane zostały treningi, gdyż nie było możliwości nawet ćwiczenia, a także [...]

[...] co drugi dzień z HIIT. Moje pytanie dotyczyć będzie jednak dawkowania suplementów. Zakupiłem: Alri Venom Hyperdrive 3.0 (podobno stara wersja USA) Olimp TCM + Vitalmax monohydrate Olimp Eaanabol Xplode Maxivit witaminy itp Megabol Flexit + Olimp Glucosamine flex UNS WPC 80 Econo + Olimp Provit 80 Oto moja propozycja dawkowania, ewentualne [...]

Podsumowanie Kreatyny Dla Działu Siemka to mój pierwszy artykuł dla SFD więc nie wymagajcie za wiele . Mianowicie poszperałem trochę w wyszukiwarce i wybrałem leprze artykuły na temat kreatyny i jej działania np. czym jest itp . Ma to na celu zmniejszenie ilości postów z pytaniami młodych na jej temat bo chyba będzie tu wszystko o co by szło [...]

Nutrex MASS XXPLOSION - 15 pakietów po 46g Opis przedmiotu Nutrex MASS XXPLOSION jest nowoczesnym suplementem przeznaczonym dla sportowców do stosowania w trakcie treningów. Posiada zaawansowany skład, dokładnie opracowany pod kątem zwiększania wytrzymałości mięśni, poprawy wydolności i ogólnej intensyfikacji wykonywanych ćwiczeń fizycznych. [...]

Co myślicie o połączeniu kreatyny OLIMP Creapuer Monohydrate Powder 300g z OLIMP Profi Whey Mass ?? Myślałem aby to tak rozpisać: Dzień treningowy: rano 50g Profi Whey Massa + 5g Creapuer Monohydrate Powder po treningu 50g Profi Whey Massa + 5g Creapuer Monohydrate Powder 3dni treningowe 300g Profi Whey Massa + 30g Creapuer Monohydrate Powder [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Micronized_creatine_i2606_d400x400.jpg Micronized creatine Opis Creatine Monohydrate firmy Nutrabolics jest w 100% czysta formą kreatyny sprawdzoną metodą HPLC. ŻADNYCH WYPEŁNIACZY. Jedynym składnikiem jest w100% czysty Monohydrat Kreatyny. 100% farmaceutycznej jakości i czystości monohydrat kreatyny firmy [...]

Witam ponownie wszystkich, więc tak na kolejne 1,5-2 miesięcy ułożyłem razem z Bulem cos takiego (trzeba odpocząć od stacków i no-boosterów, a na wakacje się coś takiego znowu szykuje): -->14 kg Gainbolica (200 g dziennie w dni treningowe), -->450-540 kaps TsE (na początku 7 kaps dziennie później zwiększe do 9), Dodatki: -vit.c (800 mg dziennie w [...]

[...] więc nie macie się co bać. Wiele badań wykazało, że kofeina nie ma złego wpłwypu na działanie kreatyny. Jedynym zastrzeżeniem może być spożywanie kofeiny wraz z kreatyną monohydrate. Kofeina odwadnia organizm, a mono "nawadnia", no ale po co komu woda pod skórą . Teraz napisze dlaczego warto brać oba te suple w jednym cyklu. Po pierwsze [...]

Witam, chcialem sie Was poradzic jakie odrzywki mogly by mi pomoc. Z gory mowie ze nie jestem z tych co mysla ze beda wpieprzac odrzywki i urosna. Mam 181cm wzrostu, 62kg (schudlem 4kg w ciagu ostatniego miesiaca), jestem chudy jak dupa weza, mam problem z jedzeniem i przybieraniem na wadze. (Wiek: 19lat) Na silownie chodze ok 2.5 roku z przerwami [...]

[...] ale cóż... Na koncu każdego cwiczenia robie szybkie dopompowanie z 50% mniejszym cieżarem (10pow.). Podam teraz diete dla osoby wazacej 70 kg: 8:30 3 tabletki kreatyny monohydrate 9:00 płatki musli (płatki owsiane + płatki pszenne + dodatki) 11:00 puszka tuńczyka + chleb razowy /( na zmiane z makręlą wędzoną ) 13:00 Serek wiejski + [...]